アジフライ少し

＜夕食のメニュー＞
アジフライ、エビフライ
　（カボチャ素揚げ、キャベツ千切り）
サラダ
　（トマト、サバ缶、カリフラワー、ブロッコリー）
ホウレンソウの白和え
ナスの麹漬けに梅干しみじん切り

揚物が（私のおなかは）苦手なので私は少し。
他の人には　もっと。
ツレ、ナイフがなくても食べられました。
歯の弱い人には肉より魚ですね、　あれ？
昨日の肉は　噛みきって食べてましたね
だいぶ回復されたようです。

体育の日はフライパン焼肉

＜8日の夕食のメニュー＞
焼肉
（塩・胡椒味（大根おろしんツキと焼き肉のタレ味）
　（サンチュ、レタス）
煮しめ
　（大根、ニンジン、ゴボウ、レンコン、ちくわ）
枝豆
　（豊栄産の丹波黒豆）

体育はしてない。
夕方きゅうに思い立って
海に落ちる夕日を観に行こう～！と海岸へ。
着いたときには日は落ちていて、
大急ぎで海岸手前の雑草だらけの砂丘に登ったのが
本日唯一の運動のツレ（私は草刈しました！）
まあ、ちょっとは動いたご褒美です。

近くの肉屋さんに電話でカルビをたのんでおいたのに
「うちはバラ肉がないのでロースを切っておきました」と
渡され（ギョｴ！）、予定外の出費なれど
美味しかったから、許す。　ねえ、Tちゃん。