お腹に優しい朝ごはん

<朝食のメニュー>
あずまあげ
(ゆでキャベツ、トマト)
長芋とろろ
味噌漬
佃煮
ナスの味噌汁

まだ、本調子ではないので
お腹に優しいー脂っけ抜きのー朝食を
皆につき合わさせています。

きのうの深夜、常にない、けたたましいサイレンを鳴らして
数台の消防車が出動していました。近所に消防署があるのです。
どこだろうな、と気になっていました。
朝のTVニュースで、すぐ近く、隣の集落の火事を報じていました。
消防署から2分もかからないくらいの近距離なのに
27才のお父さん、小学生、保育園児、幼児の4人が焼死する
悲惨な火災だったことがわかりました。
寒くなる季節ですから石油ストーブでしょうか、
痛ましいことです。
朝刊では、記事の隣に神宮外苑のイベントで
木製ジャングルジム状の展示物が焼けて、
中に五歳の男の子がいたという、これまた悲惨な事件が
掲載されていました。痛ましいこと…。
白熱灯の電気スタンドで火傷したことのある私ですが
いまの大学生は白熱灯の危険を知らないのでしょうね。
怖い話です。

6日朝食も淡白に

<6日の私の朝食のメニュー>
イワシの醤油煮缶詰
ホウレンソウのおひたし
味噌漬
シジミのみそ汁

いただき物のホウレンソウのおいしいこと❤️
けずりぶしもいらないほど。
味噌煮缶はダメで、醤油煮缶はOKな私のお腹です。
サバも塩焼きはよくて、しめ鯖や味噌煮だと蕁麻疹がでる変なカラダなんです( ´∀｀)
まあ、カラダの言うとおりに暮らすことにしてます。

一般人の朝食は こちら↓


夕飯は、
もういいかなと油断して
豚肉入り野菜の中華炒めを食べました。
刺身はやめておいたのに、2時間後には
トイレ行き。あーあ。
ホッカイロを貼って寝ました。