貝原益軒？

江戸時代に健康養生法を説いた貝原先生の「養生訓」には、「薬・鍼灸は
下策」とあります。　下策というのは、最低の方法だということです。　なか
なか厳しいですね。

それでは上策、最高の養生法とは何かと言えば、適度に労働し、腹八分目
に食べ、同じ姿勢やだらけた生活を続けず朝晩散歩しろ、と言われています。
私もこれには大賛成です。

しかし、適度を遙かに超え、すでに眼の奥はキリキリ痛んでいるのに、まだ
終わるまでには１、２時間パソコンと格闘しないといけない毎日。　神経は
いら立ち、アルコールが絶やせない現代の生活では、養生訓は夢物語に
も思えます。

もっとも貝原先生も鍼灸の効果は認めておられ、それについての記述も、
ちゃんとありますのでご安心下さい。