Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク＆スイム

2019-03-17 20:16:49 | Weblog
■バイク　90㎞
５ｋｍUP＋80㎞＋５ｋｍダウン

■スイム　１ｋｍ

今日は午後から雨の予報だったので
早めにスタートして110㎞の予定だったが
思ったより1時間以上早く降り出したため
９０ｋｍで断念

夕方、疲労取りを兼ねて軽めのスイムを
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