スイム

■スイム　１ｋｍ（ドリルのみ）

今日のプールでは、約１年ぶりに
ある人と出会い、長時間にわたり
話し込んでしまう

懐かしく楽しく話せました

台風が来ている
週末の予定が大幅に変わりそう

ラン

■ラン　８ｋｍ　jog
まだ、まったく思うように
動かない

毎日、世界陸上を見ているが
世界はすごいなあ

休養

今日は月曜日につき
休養

エアロバイク＆スイム

■スイム　１ｋｍ（ドリルのみ）
■エアロバイク　２０分

昨夜は、高校時代の友人との
飲み会で、今日の午前に帰ってくる

昼間は畑仕事を中心に

トレーニングでは
昨日もそうだったが
まったく動かない

気長に楽しみながら
行こう

ラン

■ラン　８ｋｍ

約１カ月半ぶりのトレーニング
いつものことながら
最初なので
まったく走れない

後、今日は高校生の子供が
自転車と車の交通事故にあった

不幸中の幸いで
大したことはなかったが
打撲がひどくて
かなり痛いらしい

事故は加害者も被害者も
大変だ、
車の運転には気を付けなければ
と、同時にバイクでも気をつけなければ

トライアスリートなので
両方の立場になる可能性があるだけに

休養

明日から、少しずつだが
トレーニング開始

ケガをしないように
慎重に

休養

今日も休養
依然と天候は安定せず

休養

そろそろ、トレーニングの再開の
時期が近づいてきた

今週の土曜日あたりが
いい頃かも

休養

最近、はっきりしない天気が続くが、
畑の水やりはしなくてもいいし
夜は涼しいしで、
プラスに考えれば
いいことはたくさんある

考え方次第で、何事も変わる
すべての事に
通じる

休養

旅行先のホテルの食事は
バイキングだったので
ついつい食べ過ぎて
体重も増えてしまった

９月からのトレーニングで
落ちてくれればいいが