Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク

2017-06-15 21:51:58 | Weblog
■エアロバイク　30分

先週の土曜日の練習会で
1500mを4本、7割の感覚で
走ったが、想像以上に
ふくらはぎから下に
炎症が残っている

かなり、筋力が弱っているなあ

皆生が、終わったら
スピード練習をしていこう
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