ラン

■ラン　１１ｋｍ　jog
昨日に続き、今日もラン
昨日は最初、走り方を忘れていたのか
全く走れず、途中から少し走れてきた

今日は昨日の練習で筋肉痛だったが
約５ｋｍで4分速く走れる
完全に戻るのは、かなり時間はかかるが
ある程度の８割まではすぐに戻る感じだ

公園は桜の名所だが、桜の開花時期には
公園に行っていなかったので
２０２０年の桜は見れなかったと思っていたが
品種の違う桜が今、満開で
今年も公園の桜の下で走れたことはよかったと思う

在宅勤務で昼から会社に接続許可なので
これから夜まで頑張ろう

ラン

■ラン　１１ｋｍ　jog

約1か月ぶりにランを
久しぶりに走るのでかなり違和感があったが
痛みはなかった
長い目で見れば、走らないことは良かったかもしれない

あと、公園内を走っていると
市内のランニングクラブのリーダーと出会い
近況を聞く、コロナウィルスの影響で
練習会も当分の間、開催できずにいるとのこと
コミュニケーションの場でもあった人も多くいたので
寂しいだろうなあ

あと、公園も通常の休日に比べると
かなり少ない人だった

エアロバイク

■エアロバイク　30分

今日は在宅勤務
会社へのリモート回線不足から
部署単位で接続時間が決められ
今日は最大13時まで

朝7時から13時まで6時間集中して
作業するも、時間切れで予定通りの作業ができなかった

その後は、仕方なく有給休暇を

エアロバイクをその後こなす

休養

今日は休養
何日かぶりに会社へ出勤する

さらに電車に乗っている人が少なく

東京での感染者も少なくなり
自粛の効果も出てきている

バイク

■バイク　７０ｋｍ
５ｋｍUP＋６０ｋｍ走＋５ｋｍダウン

今日は、風もほとんどなく
先週よりアベレージも２ｋｍ以上よかった

スポーツガーデンの周りを走るが
4月2日より休館中で、ゴーストタウンのよう

何人かのバイクの人とすれ違うが
今までの人と比べるとかなり少ない
屋外一人でバイクに乗るのは
自粛と関係ないように思うが

夕方ニュースで今年の高校総体・全日本中学まで
中止とのこと
学生スポーツは人生で1度きりなので
マラソンやトライアスロン大会の中止とは
重みが違う
かわいそうだなあ、何とかならないものかなあ

エアロバイク

■エアロバイク　60分
朝のうちにエアロバイクをして
午前は畑仕事を

午後一番で、友人の家に行き
米の購入を
最近の仕事の話をしたが、友人の会社は
通常と変わらないとのこと
職種によっては、そんなもんなのかなあと思う

その後は母親を病院へ連れて行ったり
買い物に行ったりと

エアロバイク

■エアロバイク　30分
今日は在宅勤務だった

来年度の大きな仕事の、お客様の予算取りのため
ここ最近、忙しかったが、やっと今日で
一区切りがついた
残業になったが、通勤時間がないので
まだ、よかった

リフレッシュする感じで
夜にエアロバイクを

休養

今日は残業だったので休養

帰り電車の時間に間に合わせるために
会社から駅まで少し走るが
通常の生活では全く違和感が無くなり
もう治ったと思っていたが
まだ違和感が残っていた

本当に長いなあ
焦って再開を早めれば
かえって長引くので
今は、我慢の時

エアロバイク

■エアロバイク　３０分

今日は在宅勤務
在宅勤務になってから電話会議が多く
人と直接会って話ができないので
意思疎通がうまくいかない場合が多い

事務仕事は電話対応等の雑務がないので
在宅のほうがスムーズに進む

トータルすると会社での
仕事の方がメリットが多いと思う

休養

一日おきに会社勤務と在宅勤務を
繰り返すので、今日は会社勤務だった

先週に比べると電車に乗っている人は
一段と少ない

急行だと、立つところもないほどの
混雑具合が、座る座席が２割程度残っている
普通電車だと、１車両に１０名以下と

今まで通勤していた人は
皆在宅勤務になったのか？
勤務時間が変わったのか？
休んでいるのか？
どうしていのだろうか？