今日で7月も終わり
今日でおそらく梅雨も明けたと思うので
明日からは夏本番、暑さに負けないように
夏は距離にとらわれずに
体の声を聴いて、疲れたら休む
柔軟な対応をしなければ
7月中旬までは、足の故障で満足に
走れず、中旬以降は少しづつ
距離を伸ばせたのは良かった
来年の宮古島までは故障の無いように
今日でおそらく梅雨も明けたと思うので
明日からは夏本番、暑さに負けないように
夏は距離にとらわれずに
体の声を聴いて、疲れたら休む
柔軟な対応をしなければ
7月中旬までは、足の故障で満足に
走れず、中旬以降は少しづつ
距離を伸ばせたのは良かった
来年の宮古島までは故障の無いように