Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2024-08-12 16:35:43 | Weblog
■ラン　１６ｋｍ　ＪＯＧ

■スイム　1.5㎞

3連休の3日目で疲れもあり、ゆっくりと
こなす、無理のない練習で、体調を
整えていかないと

まだ暑い日が続くが、秋物の野菜の準備も
して行かないといけないので
今日は、暑かったが、畑仕事も頑張る
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