ラン

■ラン　１２ｋｍトレイルラン

1か月に一度のラン練習会では
今日は暑さもあり、トレイルラン

富士登山競走のダメージがかなり残っていて
まだ、まったく走れない状態なので
皆についていけるか心配だったが
何とかついていけて一安心

参加者は少なかった分、いろんな話をしながらの
ランニングで、楽しくできてよかった

夕方、長男夫婦が帰ってきたりと
忙しい一日だった

オリンピックも明日が最終日で
今日は男子マラソン、概ね日本勢は
力を発揮できたのではなかったかな