天空の庭 天馬夢

高萩にある、美と健康をテーマとしたヘルスリゾート

「天空の庭  天馬夢（あまむ）」。（高萩駅から車で30分）

  　　　

　　　

敷地は、東京ドーム28個分という広さ（以前はゴルフ場）。

馬エリアには、11頭の馬が放牧されています。

 　　

 　

そして、ヘルスリゾートということで、こちらでは「ファスティング」や

「マクロビオティック」のプランが用意されています。

　　　　

私が取り組んだのは、「ファスティング」のプラン（2泊3日）。

内臓を休めるため、特製のジュースで、基礎代謝分のカロリーだけを確保します。

　　

　　　

朝はヨガ、昼間はウォーキングなどで、リフレッシュ（空腹を紛らわします）。

オプションですが、乗馬体験もできます。

　　　 　

2日目午後が辛かったのですが（もうやめて帰ろうと思った）、

優しいスタッフのサポートにより、なんとか乗り切れました・・・。

　　

 　

えっこれだけ～！と思った（笑）、3日目の朝ごはん。

（やっぱり私は食べることが楽しみなのだと気がつきました。）　

　　

プログラムが終了して、体は軽くなり、かなりスッキリしたのですが、

油断するとすぐにリバウンドするそうで・・・、ドキドキしてます。