ここのところの暑さと雨で毎日達成は出来ないのですが、一日１万歩歩くことを心掛け、食事も1日の摂取カロリーを考えて、常に食べ過ぎないように日々を過ごしています。
休みの日はプールに行ったり、10キロくらい歩いたりして身体を適度に痛めつけています。
本日、退院してから２度目の定期検査を受けてきました。
正直言って、退院後はこの定期の通院のために生きていると言っても過言ではありません。
結果として数値はかなり正常値に近づき、先生にも「別人のようだ」と褒めていただきました。
先生の前で思わずガッツポーズ。
本当に嬉しい瞬間でした。
帰りの車から見える景色は何だか光って見えるようでした。
先生にも薬を減らしてもいいけどどうする？と提案を受けましたが、次も同じような結果なら減らしてくださいと。
このまま頑張れれば私もあと２０年ではなく、２５年生きられるかもしれません（笑）
今日だけは好きなものを食べちゃおうと言うことで、ネギラーメン（普通盛り）とライス。デザートにガリガリ君を食べました。
食べかけ失礼します。
明日からはまた節制生活を開始です。
健康は毎日の積み重ね。しっかりとした健康体を取り戻さなくては！