Power Of Buddhism @PowerOfBuddhism
"The happiest people don't have best of everything.
They just make the best of everything."
「幸せな人というのは、全てベストなものを持っているわけじゃない。全てのことをベストに活用し生かせる人」
決め付けのベールをはがし、
ばらばらとほぐして細部をみるのなら、
ベストを形作るパーツが散らばっている。
それらを組み立てることに没頭する幸せ。
友人が、ヨガの先生が、
「目を少し下へ向け、鼻先を視界に入れることで、すっと落ち着く状態に持っていく」
と言っていたと。
一点を見つめたり、何かに集中することで、すっと軸に落ち着く状態に持っていくというのは、
マインドフルネスでも用いられる。
その集中する点を「アンカーポイント」と呼んでいる。
呼吸へ意識を向けるよう、鼻腔を「アンカーポイント」にする人も多い。
「アンカーポイント」に集中し静寂に落ち着く練習を繰り返すことで、
「アンカーポイント」を意識することで、
すっと落ち着くことができるようになったりする。
この「アンカーポイント＝軸に落ち着く状態」を脳に刻んでいくのが、
マインドフルネスのトレーニングなのだとも思う。
それで、
昨日こちらに書いた旅ライターPico Iyer氏の画像を見ながら思ったのだけれど、
彼は話ながら、時々鼻に手を祈るように当てる。
ああ、彼の「アンカーポイント」なのかなと。
まあ私の妄想で、ただ鼻がむずむずしていただけかもしれませんが。
マインドフル状態とすっと繋がる箇所を決めておくのも手。
ディスクレシアについてこれまで書いてきたことですが、簡単まとめ：
夫は小学校低学年で重度ディスレクシアと診断され、初めて本を読めたのが高校時代。成人後の努力で今は書類に囲まれ特性を生かせる仕事につく。子供時代を振り返り、周りと異なる方法や周りより時間をかけることで可能なことも、「無理」と扱われ学習機会を失ったと感じているようだ。
ディスレクシアとされる人々リストには、スティーブ・ジョブスやスピルバーグといった際立った才能を持つ人々が並んでいる。それでも米国では10人に1人ともされ、読み書きが要の教育制度の中で、実際は底辺へ追いやられ、自分はだめだと二次障害を抱える人も多い。https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_people_diagnosed_with_dyslexia
自分なりのやり方で時間をかけ、それでも一旦理解すると、深く大多数が気づかないような視点を提供できるというのは、ディスレクシアの人々に身近に接し感じている。空間認知やわずかなピースから全体像を見出すのが得意ともされる。去年は英国諜報部が120人のディスレクシアの人々を雇っている。
18歳までに、これだけのことを、このやり方でといった画一的な仕組みでは、マジョリティーからはずれる特性を生かすのは難しい。学び方やかける時間の多様さを包み込む学習環境＆受け皿の多様さ、大器晩成型もそれなりの生活ができる仕組みが理想。
ディスレクシアについてのウェブサイト記事：http://kosodatekyua.com/category/dyslexia/
