Ｒ－１の代用は？

　免疫力を高めるという理由で、或るヨーグルトが売れている。　売れ過ぎて品薄状態になっている。　乳酸菌1073R-1なる物質が入っていて、来月半ば頃まで猛威を振るいそうなインフルエンザ予防に効果有りだからとのことである。　TV番組などが採り上げたこともあり、昨秋から爆発的に売れ始めていた。　買うつもりはなかったけれど、今日実際に近所のマーケットを覗いてみたら、ぽっかりと棚に空きがあって品切れの張り紙がぶら下がっていた。
　科学的根拠は未だ確立していないらしいが、本当に効果があるとしたなら更なる研究が待たれる。　免疫力＝ナチュラルキラー細胞の働きを高めるわけだから、他の疾患にも応用が望まれるのだ。
　免疫力云々なら、以前から「笑い」の効能が証明されている。　とりあえずは考え得る限りの予防措置をとっておいて、後は大笑いするのを心掛けるとしようか。

凍てつく夜に

　2011年の話題続きが多くて恐縮なのであるが、昨年の今頃も酷暑の夏が過ぎれば厳冬がやってくると書いていた。　その春まだ浅き日本によもや例の大事が起きるとは、想像だにしなかったのだが……
　今年は昨年を超える猛烈な寒波に、どちらかといえば温暖な当地でも、さすがのパソコンもＰＳも暖房代わりになってくれない。　夏場はぐったりする程だったパソコン前の熱気が今は恋しい。
「キミのあの情熱はどこへ行ってしまったんだあぁぁーっ！」
　と、モニターに向かって叫びたくなる。
　暖房を適度に入れて、部屋の窓にはクレセントをしっかり掛け、厚手のカーテンを下ろしているが、鼻の頭が冷たい。　こんな凍てつく夜は早寝をと思っても、いつもの習慣でなかなか眠くならない。　ちなみに早寝早起きには、早く寝るよりも早起きをする事が近道だそうだ。　余計に無理だってば！

インフルエンザ襲来

　日本各地でいよいよインフルエンザの影響が出始めている。　「警戒」レベルを発令した都道府県は既にあり、休校や学級閉鎖が拡がっている。　閉ざされた空間に多くの人が集まるのだから、学校などは正にインフルエンザ最初の巣窟になりかねない。　昨日から降雨の地域もあったが何といっても冬の只中、カラカラに乾燥した空気と低温は流行性感冒に都合のよい環境を作っている。
　予防の基本はどこの情報を見ても同じ事が書いてあるのだが、１）人混みを避ける、２）手洗いとうがいの励行、３）マスク着用、４）室内は適度な湿度を保つ、５）充分な睡眠と偏らない栄養、６）予防接種など。
　受験生の方々などは早めの対策を念頭においたほうが良いだろう。　「ここ一番」な時に後悔しないためにも、用心深過ぎるぐらいでその場に臨みたい。　幼稚園ぐらいから中学生時代まで、ありとあらゆる風邪に罹患したのではないかと思えるぐらいに熱を出し、非常にしばしばチャンスというべきものを逃してきた身からの老婆心ですよーっと。

風邪とＰＣとケータイ

　風邪の神が我が家に入り込んだ年末年始。　幸い大した症状に至らず済んだのは、無理せず休養に努めたお蔭と考えている。　食欲も落ちず、例年の如く体重増加。　短期間で元の体重にする場合は脂肪を筋肉に変える方法が最善だから、家事や外出の際の動作に気をつければいい。　意識して昇降運動を増やしたり、楽しみながら歩数を増やしたりできればＯＫなのだ。
　人間サマの身体が僅かな変調をきたしたわりに、丁度２年前から不具合の多かったノートＰＣが至極快調である。　前回ＰＣ点検に来た人がＨＤ容量を大きくしていってくれた成果だろう。
　ＰＣとは反対に、電池パックが劣化して散々な目に遭ったのが携帯電話である。　充電しても５分と持たない（！）有り様に、ショップへ駆け込んでバッテリーを郵送してもらったけれど、到着する日までの長く感じたことといったらなかった。
　調子良くいっている間は当たり前で、不自由になって動揺し、問題が片付けばやがて忘れる。　大なり小なり繰り返すこの習性、なんとか……ならないよね。

吉例 干支土鈴 辰

　年始の恒例になりました、「干支土鈴/辰」の画像です。

　『律暦志』で「動いて伸びる」「整う」の意味である辰（たつ）、当ブログにお越し頂く皆様が明日への希望と共に活動され、万事整ってゆくようにとの祈りを込め、撮影してアップ致しております。

新年の御挨拶を申し上げます

祈りを込めて、思いを込めて、新年の御挨拶を申し上げます。

今年こそ良き年となりますように……

いつも当ブログをお読み頂き、ありがとうございます。
本年も何卒よろしくお願い致します。


「干支土鈴の画像　～辰～」は近日公開予定です。


　　　　gooブログ【夢の人】　執筆者　拝