栄養を考える

暑くて食欲がない。
ラクにダイエットができそうで何だか嬉しい。

ここ1週間はだいたい一日一善一膳だ。

生きるのに必要なカロリーは液体から摂っている感じだ。
豆乳８割、残りはコーヒーという実に健康的な感じ。

最近の私の血は大豆でできている。　

冬は牛乳もよく飲んでいたけど、暑いときに牛の乳は
後味がさっぱりしない。　口の中にたんぱく質が残る感じ。
でも牛の肉は大好きだ。

考えてみたら、栄養が少なそうだと思ったので、野菜ジュースと
飲むヨーグルトも買ってきた。　これで栄養完璧。（か？）

それにしても最近の野菜ジュースの種類が多くてびっくりした。
選ぶのが難しい。　違いがわからない。
しかも20種類以上の野菜が入っているって・・・
そんなにミックスして味は大丈夫なのだろうか。

以前、ファミレスのドリンクバーでいろんな茶葉を自己ブレンドして
全く飲めない味になったことを思い出した。（一緒にするな？）
私は野菜がキライなので、できればあまり野菜味がしない方がいい。

野菜の味が全然しないベジタブルジュースがあったら教えてほしい。


大豆飲料に含まれている主成分といえば、イソフラボンだけど
あまり摂りすぎてもいけないらしい。　
女性ホルモン様作用があるからだ。

え・・・今から巨乳になっちゃったらどうしよう。
（今のところ１ｍｍも変わってないけど）


巨乳といえば・・・今週の女性誌で叶姉妹が惜しげもなくバストを
晒していた。　立ち読みだけどじっくり眺めてきた。

意外に思ったのは、彼女たちは服を着ているときのほうが大きく見える。
全部脱ぐと、胸はそれほどでもなかった。（まあデカイんだけど）

そしてバストの先端にパックまでしてるそうだ。　すごい気の使いよう。
それにしても女性週刊誌でバスト用のパックを紹介するとは
おもしろい時代になったものだ。　

エロティックではなく、あくまでもお手入れ、身だしなみだから。
レシピも見たけれど、私は顔面パックも手抜きなのに、おっぱいまでは無理だ。

確か彼女たちは胸だけでなく、毎日全身にボディクリームを塗るなどの
お手入れも欠かさないはず。
ボディは顔よりも手入れの効果がわかりやすいので、そういう意味では
お手入れのし甲斐があるというものだ。　


ニベアでもいいから塗っておくと良い。　乾燥防止にもなる。
私はやらないけど・・・

と、2日前に塗り残した部分のヘアマニキュアを再度やりつつ（不器用）
美ってメンドーなものだわと思った。


画像：　食欲とは関係なく、いつでも何個でも食べられる不思議なロールケーキ
　　　　　何で？ ・・・なんて言ってるうちはダイエットできない気が。


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