私はもう一本、マッサージオイルを常用しています。ベレダ社のアルニカオイル、妊婦用ではなく、スキーヤーなどが使っているスポーツ後の筋肉の回復をはかるマッサージオイルです。妊娠線ケアを始めた４ヶ月の頃、こむらがえりに襲われました。すでに出っ張り始めていたお腹をかばってもがき苦しんだ末の対処法は、寝る前にオイルでふくらはぎのマッサージをし、レッグウォーマーを履いて、こむらかえりをおこさないホメオパシー薬を飲みました。 
Moyens pour remédier à une crampe aux mollets;
- WELEDA
"Huile de Massage à l'Arnica"
- BOIRON
"Cuprum metallicum 7ch"
足がつることはなくなった今でもマッサージはかかさず、ただ、レッグウォーマーが着圧ソックスに取って代わっています。入院して足の血流が悪くなると、浮腫みの心配があるとのこと。今のところ効果があるようですが、もうちょっと日本製品のように履き心地がよければなー。
そして現在の悩みは、手のしびれ。つい昨日、助産師さんに頼んで、腕に針治療（ Acuponcuture ）をしてもらいました。フランスでも、東洋医学が取り入れられているんですね。 
Bas de contention
**Lavage à la main**
(eau tiède et savon, pas de lavage à la machine)