水を飲む

父に、「最近、あまり水を飲んでないだろう。」と指摘されました。
確かに。と、思うのです。
冬になると、お水を飲む量が減ってしまいます。
ちゃんと見られているのです。

「便秘で薬を飲むのなら、お水を飲め。そうすれば、ちゃんと出る。」と、注意されました。
私は、何かあるとすぐに薬に走ってしまう人間です。
まずは、体を整えるためにお水を飲むところから始めないといけません。

お友達にも、「白湯を飲んだら？」と、教えてもらいました。
自分では、それとなく白湯もお水も飲んでいるように思っているのですが、足りないようです。
お薬より水が大事。

今日の昼ごはんは、ラーメンでした。
とても塩分がきつく、のどが渇きます。
今日だけでも、かなりの水を飲むことになります。
これでも、水は足りないようです。
人間の体はちゃんとできているのです。
まずは、水。ということを考えるといいようです。