とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング！

「自分越え」プロジェクト 第１０弾 ・スタート

2012-12-21 | 自分越えランニングクラブ
１２月より「自分越え」プロジェクトの
記念すべき第１０弾がスタートしました。

「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/

今回は女性の方２名と男性１名が初参加です！

＜今回からの新たな参加メンバー＞

●Ｏ さん
・女性 ・48歳 ・身長152ｃｍ
・体重55.3ｋｇ・体脂肪率31.2％（2012年12月3日時点）
・ランニング歴：2003年5月より
・ベストタイム：2010年 加古川マラソン　5時間16分04秒
・目標レース：2月10日 愛媛マラソン・目標：5時間15分以内
　　　　　　　　　4月21日 チャレンジ富士五湖・72キロの部完走

●hana さん
・女性・26歳・身長153cm
・体重51kg（2012年12月12日時点）
・ランニング歴：なし
・ベストタイム：マラソン未経験
・目標レース：4月21日 とくしまマラソン
・目標：完走

●ATI
・男性・31歳・身長169cm
・体重63.2kg・体脂肪率13.1％（2012年12月17日現在）
・ランニング歴:2012年6月から
・ベストタイム:第28回NAHAマラソン 5時間23分42秒
・目標レース:4月21日 とくしまマラソン
・目標:5時間以内・歩かずに完走する

＜引き続いての参加メンバー＞

●Ｋ さん
・男性 ・48歳 ・身長168ｃｍ
・体重64.8ｋｇ・体脂肪率9.9％（2012年12月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・ベストタイム：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：4月21日 とくしまマラソン
・目標：3時間切り

そして私です。

●くすＣＯＮ
・男性・45歳・身長176ｃｍ
・体重65.3kg・体脂肪率16.2％（2012年12月1日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・ベストタイム：第1回京都マラソン 2時間57分06秒
・目標レース：2月17日 海部川風流マラソン
　　　　　　　　　4月21日 とくしまマラソン
・目標：2時間55分切り

以上現時点で５名のメンバーでスタートします。

今後も随時参加メンバーは募集中です。
超初心者の方、女性の方なども歓迎します。

詳しくはこちらをご覧ください。
自分越えプロジェクト・参加メンバー募集


あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院　くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休


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