テニス部 上腕（肘の上部）の痛み

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高校1年　女子　テニス部

右肘の上部が痛い。

テニスをしているとき。

 

小学生のころは、オスグッドで。

その後も、何回か来院している。

 

今回は、肘の少し上（肘の内側）の痛み。数ヶ月前から痛い。

自分で湿布をはったり冷やしたりしていたらしい。

テニスをやって、痛いときもあるし、痛く無いときもある。

 

圧痛がある（押すと痛い）ということだったので、

まあ、筋肉痛のたぐいでしょう。

 

これには、指撫法が1番。

全身を整えてから、痛い部分を中心に指撫法。

押してみて、痛みを聞くと、１０の痛みが５に減ったとのこと。

MCC（マザーキャットクッション）で施術してから、また指撫法。

押してみての痛みは、無くなった。しかも、

「柔らかい！！！」

痛い部分の筋肉が柔らかくなったことに、驚きの声が！！！

 

以前教えたストレッチは、全然やっていない、とのことだったので、

ストレッチの重要性を再度教え、

更に、

 

腕のストレッチも教えた。（腕の筋肉が固くて、スムーズにできません）

 

テニスで腕を酷使しているだろうから、

たぶん肘が曲がっているだろうと思い、

両手の手のひらを上にして、腕を前に伸ばしてもらうと、

 

やっぱり、

肘が、外側に曲がっています。

小学生の野球部で、肘が痛いと来院する子は、

ほとんど曲がっていますが、

テニス部も、腕を酷使しているから、同じように曲がるんですね。

 

腕の筋肉の疲労回復法、ストレッチを教え、

これをしっかりやっていれば、腕は元通りまっすぐになることを伝えた。

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