ブックマーク

ｇoo　のブログでは、リンクのことをブックマークというんですね。
恥ずかしながら、今まで知りませんでした。

いろいろなブログやホームページを見ると、リンクがあって様々なホームページやブログを紹介しているので、私もリンクしたいな、と思っていたのだけれど、今まで、やり方がわからなかったのです。

今日、息子に私のブログにリンクする方法を聞き、試してもらっていたら、このブログでは、リンクと言わず、ブックマークということがわかりました。方法も教えてもらったので、これからは、自然形体を中心にどんどんリンク（ブックマーク）をはっていくので、興味のある方は、ご覧ください。

久しぶりの休日

今日は久しぶりに１日休日。

先週の土日、スクールバンド部定期演奏会、自然形体の研修で東京、と言う具合に休みは無し。

学校でのスキー練習にスキー教室。
疲れがたまると、夜持ち帰りの仕事が予定通りできずに、学校で給食も５分で食べて休み時間も全く余裕無く、やっとの思いで、子どもたちが下校するまでに、間に合わせる、という生活に。

気力と根性で仕事をこなしている。

明日までこれをやらなければ、と思うと、寝られず夜更かしをし、居眠りをしながらの仕事で、効率は悪く、睡眠時間も短く、ぐっすり寝られず、朝から疲れている、という悪循環。

疲れているせいか、おふろも短時間であがれない。（おふろで寝ている？）身体が温まるのに時間がかかり、あがろうかなと湯船を出ようとしても湯船から出ると寒くてまた入る、というのを何回も繰り返してしまう。おふろから上がって時計をみたら、ぎぇ～～、こんな時間！というのがよくある。

今日は、本当に久しぶりに朝ゆっくり寝ていた。
でも、簡単には疲れはとれませね。ソファーに座って目を閉じると、目がじ～～んとする。目もかなり疲れていることがわかる。

じいちゃんが、朝起きていかないと「具合悪いのだか？○時だ、起きれ。」とわざわざ起こしに来る。心配してくれるのはありがたいが、たまの休みなのだから、休ませてくれ。

何回も書いているけれど、部活はきつい。部活の指導をしている時間、みんなより仕事は確実にできない。
自然形体の研修も、楽しいけれど、仕事をしながらだと特に先月今月はきつい。


でも、明日明後日と、また、東京に自然形体の研修に行ってきます。今度は、腰痛の２回目。

近くに自然形体の治療院があったら、１週間に一度は通いたい。確実に身体が楽になる。夜の間に疲れが取れて、朝、楽に起きられるようになる。