一年間拙い私の文章を読んでいただき
ありがとうございます。
来年は良い報告が出来るようにリハビリを続けて参ります。
今夜の除夜の鐘。
坐禅会の仲間たちがお世話になっている寺に除夜の鐘の
整理などのお手伝いに行く。
昨年使った法被を袋から出して準備中。
もうお手伝いも3年になる。
寒い中ご苦労様です。
お手伝いをする度に頂いた達磨さんが3個になった。
また一つ仲間入り予定です。
一年間お守り頂きありがとうございます。
来年は皆様にとって輝ける年になれますように祈念いたします。
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大遅刻の我が家のイチジク。
春に苗を買ってきて植えた。
今期は実を期待していなかった。
霜が降りて葉がすっかり落ちたらかじり付いている実が5個。
見つけた。
時期がずれて大きくなる温度が足りない。
まさかこんな時期に実が付いているなんて。
遅刻したのか春まで待てなかったのか、あわてんぼうだ。
春が来たら美味しい実を付けてね、お約束！！
リハビリは一年間、病院の診察日以外はお休みしなかった。
再発しないように体調に気をつけて進もう。
寝るときにベッドに横になり足の指を上下する練習は忘れない。
誤嚥を防ぐ為におでこを強く押し顔と押しくらべっこ、これも毎日。
休まず続けることが大事だと聞いている。
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リハビリ中で良く話題になるのは？
睡眠が良く取れない。
目を覚ましてからなかなか眠れない。
頭ががんがん鳴って眠れない。
眠っている途中に何度もトイレに行きたくなる。
朝早く目が覚めてから眠れなくなる。
トイレの心配があると睡眠が十分に取れないようです。
お蔭様で私は朝まで途中で起きずに眠れている。
眠りには苦労しているようなので実践している事を話した。
まず自分の排泄回数と時間を観察すること。
入院時に排泄の回数を毎日聞かれた。
私は8回。
これで大体3時間おき位とわかった。
これを体に覚えさせる。
行きたくなったからとすぐには行かないようにする。
少しでも我慢して時間近くなるまで待つ。
あまり度々行っていると膀胱が小さく硬くなるらしい。
柔らかい膀胱を自分から作らなければ。
だんだん体が時間を覚えてくれるようになるはず。
わかりますか？
私がリハビリ中にトイレに行かないこと。
「トイレに行く姿を見たことがないわ。」
朝自宅でトイレに行ってから家に帰るまで行かないの。
体が予定時間を覚えているの。
そこまで来るとあとは楽ですよ。
夜も起きることはないし。
体調が悪いときは別ですよ。
体内時計ってあるらしいわよ。
自分の体を信じていればね。
「いいこと聞いた、やってみるわ。」
元気に新年を迎えましょう！
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苦しみから這い出したような1年を過ごした。
これも全て取り巻いている優しい人たちばかりのお蔭。
リハビリを支えてくれる人達。
リハビリを休まないで済む仲間達。
生活を助けてくれる家族。
感謝の1年でした。
今朝からお届き物が幾つも。
ピンポーンお届けものです。
島根県の松江から出雲の御蕎麦が届く。
年越しのお蕎麦にしましょう。
ピンポーン、お早うございます。
お近くの婦人が手に蠟梅の花を持って来てくれた。
さっそく花瓶に活けましょう。
しばらくするとピンポーン、お届けものです。
群馬県の知人から搗き立てのお餅が。
昼食に甘いお汁粉にしましょうか。
占いの言葉で来年は金と赤の色を身近に置くと良いと。
ラジオで聞いただけですが・・・
最近聞いたばかりの言葉を思い出した。
玄関の花瓶には頂いたばかりの蠟梅の花を活けた。
一緒に庭から採って来た南天の木と金柑を合わせた。
これで占いの言葉のように金と赤になったでしょう。
中国では家が出来ると庭に金柑の木を植えると聞いた。
お金に不自由しないと言うおまじないとか。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
新しい筋力マシーンが2台設置された。
新しいサイクルです。
サイクルはこれで6台目。
6台がそれぞれスタイル、漕ぎ方、座る姿勢がみんな違う。
頑張っている姿が目に浮かぶ。
上肢機能向上に効果的なプーリーも設置。
機能マッサージの施術で腕はまだ動きが良くないと言われた。
「新しくプーリーが来たのでさっそく第一号でやってみましょう。」
オーナーのM先生に促がせられて使ってみました。
ウイスターでも経験していたので右手にベルトを付けて１，２，１，２、と。
右腕がもう少し上げられれば助かるのに。
運動マット上では横向きに片足ずつ台に上げる練習をしている。
左右に順に練習中。
ここまでくれば卒業も近いことでしょう。
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体幹リハビリAkuuの風景。
ボードにAkuuニュースが張ってある。
テーマは何かしら？
勉強会と忘年会だ。
忘年会は京料理の美味しい店で楽しんだと報告。
ストレッチベッドの隣のテーブルでブルブル振動器バンパー充電中。
今日も使うのかな。
ベッドに寝ると足の下にブルブル振動器バンパー。
12分くらい受ける。
顔がムズムズ痒い。
緊張が少しでも取れたら助かる。
一ヶ月ほど休んだ利用者、出先で転んだと言う。
転んだ様子を理学療法士に尋ねられている。
骨折はしないで済んだが何で転んだかわからないと言っている。
口の周りを切ったらしい。
マスクを装着して運動をしている。
トレーニングマット上では3人でボール投げ。
座って投げ込みをしたあとは、立った姿勢でもボール投げ。
マシーンが終わりメドマーに移る。
ここでゆったり休憩状態になる。
美味しいミルフィーユコーヒーを願いしますと頼んだ。
若い男性がサービスしてくれたなんてね。
ちょうど手が空いていた介護士だ。
リハビリでも楽しく過ごさなくては効果半減。
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そろそろ１年を反省する時期になった。
リハビリの反省は？
喉の後遺症が安らぐ。
水も飲めるよ、ゴックンと。
リハビリAkuuの一本に絞ってリハビリ効果全開。
腰の曲がった歩行が背筋を伸ばして歩いている。
むせて飲み込めなかった食事も何でも食べられる。
太るのが怖い。
右足の指が少しだけ動いている。
ピクピク。
生活ではどうかな？
大きく変化していることは少ない。
あまり問題が無いのが幸いかな。
あっ神様から大きなプレゼントがあったのだ。
忘れてはいけない。
考えながら外を見たらこんな夕焼けが広がっていた・・・
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
あと一週間で年内のリハビリは終了。
正月休みに無理をして転ばないようにと注意を受ける。
正月を控えて看護師に爪切りを頼んだ。
足の爪も切っていただいた。
看護師が嬉しい言葉を。
「厚く固まっていた足の親指の爪が
あと少しで普通の爪になりそうよ。」
5ミリで明るい色の爪に生まれ変わる。
体調の変化が爪にも現れるようです。
メドマーに腰を掛けると隣の女性が声を掛けた。
利用始めて半年くらい経って初めて話をした利用者。
「良い匂いがしますが香水ですか？」
いいえ、キツイ匂いでは迷惑でしょう。
何気ないようにオーデコロンにしています。
「柑橘系の匂いですね。」
ディオールです。少しだけね。
「私匂いが好きなの、花も匂いのあるほうが好き。」
これからもたくさん話が出来そう。
Akuuの壁面にはこんなプレートが。
Ｊリーグのチームかしら。
東京ＦＣのチームドクターをしていた証かな。
リハビリを頑張れと力を込めて。
リハビリから帰ると小さなケーキが待っていた。
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動き出した麻痺の右足の指。
ピクンピクン僅かな動き。
真似しんぼするように左足の指も見本のために動かす。
同じように動いてください、御願い。
ピクンピクンから少し動きが出てきた。
少し指が上にあがるだけ。
全然動かなかった指が動いてくれるのは私には奇跡のようだ。
毎晩動いてくれと練習する。
指が十分動き出すと立っていても踏ん張ることもできるはず。
体の動きがスムーズになりそう。
諦めないよ。
せっかくここまで出来るようになったから。
モデル歩行とまで言わないが
みっともない歩きではないよと言われるように。
それは何時の事でしょう。
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しばらくぶりにアリオショッピングセンターに。
屋上に駐車。
車椅子を借りる。
まず2階の化粧品売り場に。
資生堂の化粧水とファンデーション。
ワコールの店で下着と隣で家で履くソックスを。
ワコールの売り場に販売員が探してもいない。
休憩に入っていたのか。
ブラジャーを下のサイズでも良いのか聞こうとしたが諦めた。
人材不足がこんなところでも起きているのかしら。
一階に下りてユニクロに。
先日買ったワイン色のカシミヤのセーターが着心地が良いと。
色違いのグリーンが欲しくなったようだ。
どうぞお好きなようにして下さい。
主人はご機嫌な顔。
食料品売り場でウロウロ。
突然肩を叩かれた。
振り向くとリハビリAkuuの利用者の姿が。
まさかと驚いた。
女性の一人住まいなので隣町の妹さんと買い物に来たと。
週に何度も来るらしい。
立ち話も出来ないので挨拶で別れた。
たまに世間の空気を味わうのも変化が起きて命がワクワク。
家に閉じこんでいるばかりではいけない。
もっと外出する機会を増やそう。
明るくなれるかな。
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むせるのが怖くて水分を一気に飲み込めなかった。
口に含んでもチビチビと少しづつ飲む。
味も感じない。
今日は飲めるかなと勇気を出して一気に水を飲み込んだ。
ゴクンと飲めるのは何年ぶりだろうか。
ああ美味しい！
咽ることも無く飲み込めた。
水が体全体隅々までに回っている。
これが不安なく出来れば喉に痞えている痰も少なくなるはず。
リハビリには体全体を担うのは理学療法士。
口腔、言葉と発声をは言語聴覚士。
続いているのはAKUUのリハビリで体全体の訓練。
言語聴覚士に依るリハビリは9月で終了、後は自主練習。
入院中に受けた言語の時間には童謡など歌う事も薦められた。
なかなか歌うまで喉が開いてくれなかった。
迷いつつ頂いたタリフを見ながら時々練習をした。
生活をしている時にあらっ出来たとなる場合も時には。
体の方はAkuuにすっかり任せている。
遅れていた口腔も少しずつ良くなりつつあるのは嬉しい。
思いっきり飲める水の美味しさ。
まだ足りないリハビリは休まず続けて行こう。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
機能マッサージでブルブル振動の器具で施術。
痒くなるのはいつもと変わらない。
終わると理学療法士が今度器具が新しくなりました。
｢気がつきましたか。」
直接のブルブル感ではなく微妙な揺れ感がありました。
「良く気がつきましたね。ブログのネタになりますね。」
見抜かれてしまった。
新しい器具、くぼみが斜めについている
今までの器具、くぼみは横に直線になっている
いつものメドマーを受けている姿。
疲れをとっている皆さんです。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
機能マッサージでは、
あそこでウォーキングポールを持って何をしているの？
いろいろな体勢を取って体に安定感を作っている。
左の人は今日が初日だ。
後で疲れたとなるかしら。
頑張っているようだから大丈夫でしょう。
ストレッチベッドに寝てドイツ製の振動器を足の下に置いている。
いつも私も行っている。
足の緊張を和らげる器具だ。
ブルブル震えるので鼻の周りが痒くなるのが欠点だ。
感じない人もあるのに感じすぎるのも。
むづむづが止まらない。
緊張が取れるのだと思えば我慢するしかない。
諦めないで頑張ろう！！
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リハビリとはの答えは自分で見つけなければ。
同級生の医師から言われた言葉。
リハビリ効果と年齢が増えることで体力が落ちていくスピードと
上手に付き合うことが大事。
無理は禁物。
疲れるまで行わないこと。
おまけは楽しく続けること。
これがリハビリを続ける極意だと。
楽しくリハビリを続けていますよ。
リハビリの途中で受けるメドマー（浮腫み予防）。
4人が並んで20分間受ける。
隣り合った利用者との語らいは楽しい。
病気や病院の情報交換でもある。
面白い話もたまにはしなければとデジカメの写真も役立つ。
82歳の女性は口を開くと呆けちゃってと言う。
ちっとも呆けていないですよ。
そんなに言っていると本当に呆けますよ。
移動するときはいつも小走り。
元気な女性だ。
日赤で看護師をいていたのが自慢。
今の血圧計は看護師だったのに使えないと嘆く。
そんなことはなんでもないことよ。
｢そうだね、主人より一日でも長く生きなければ。」
ご夫婦で Akuuに来ている。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
朝到着するとカフェスペースの椅子に見慣れた顔が・・・
しばらくぶりですね｡出て来られて嬉しいわ。
見た目はほとんど変わりが無いようです。
どうして骨折したの？
「文化センターでの表彰式に行ったの。
置いてある杖を持とうとしたら上手く持てなかった。」
｢そのまま転んで救急車即入院。」
大腿部骨折だ。
何気ないことでも転んだ後のリハビリが大変。
慎重に行動しなければと自戒。
10月6日 入院
12月11日 退院
12月17日 Akuuのリハビリ開始
2ヶ月の入院中にかなりリハビリを頑張ったようです。
歩行は入院前とほとんど変わらない。
レッドコードも休まずに頑張っている。（真ん中の女性）
不注意とはならないような普通の行動でも骨折する危険がある。
慎重に動かなくては誰にでも起きる場合がある。
帰りの送迎は一人だけ置いてきぼり。
最初に出た送迎車が戻るまで一人ぼっちで待ちぼうけ。
職員は午後の準備を始めた。
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