昨日からパソコンを見ながらのリハビリ。
何気なく体を動かすだけだったのについパソコンを開く。
画面の中から理学療法士が見ているのでいい加減には出来ない。
良い習慣になりそう。
これがAkuuの目的だったのか。
良いことだったらもっといろいろなことを実践してほしい。
枯れたヘリオトロープ葉を整理してスッキリさせた。
とれた花弁を手のひらに乗せてたら香しい匂い。
ほんの小さな花弁一つでも。
ヘリオトロープは小さくても匂いを放つことがわかった。
小さな幸せを感じる一瞬です。
庭のバラの木はあちこちに芽が出始めている。
もう少しで暖かくなりますよ。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は46日目になりました。
忘れな草
伸びすぎてくにゃくにゃになってしまった。
花が咲くのはもう少し日数がかかりそう。
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体幹介護リハビリAkuuではユーチューブを始めた。
スマホで見るか、ノートパソコンにするか写りを確かめた。
予定の10時になり見やすいノートパソコンで見ることにした。
今日の主役の理学療法士のN先生シッカリ写っていますよ。
他のイケメンや美人の理学療法士たちは出ていなかった。
残念でした。
何時かは出て来るかしら。
Akuuのリハビリ運動を思い出しながら画面を見続けた。
何時でも見られるので何度でも出来るようになった。
一生懸命運動して来ても家に帰るとのんびしてしまう。
リハビリが休みだと元の木阿弥で体力が落ちてしまう。
こんな怠け者のために自宅で出来るユーチューブを始めたのか。
ここまでしてくれるので気合を入れてリハビリを続けよう。
三日坊主にならないように。
リハビリ仲間も自宅で皆さん１，２，３とやっているかな。
月曜日に感想を早く聞きたい。
庭の花
満開の庭の臘梅。
胡蝶蘭の蕾は45日目になりました。
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夏木マリさんとレッドコード
体幹介護リハビリAkuuでレッドコードの時間になった。
今日は12人で行う運動。
各種メニューから集まってきて始まる。
コードをはめて皆が揃うまで待つ。
待っている間に夏木マリさんが自宅でしている
レッドコードの話を仲間たちに話した。
「あの美しいスタイルを保っている原因はレッドコードなの？」
「年齢は私たちとあまり違わないのにどうしてこう違うの？」
「やっぱり努力してしているのよ。」
「甘えていてはいけないのね。」
口々に言いあい楽しい語らいが出来た。
介護士が用意できましたかとやって来た。
慌てて前を向きながら”夏木マリさんを目指せ”と
大きな声を上げてレッドコードが始まった。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は44日目になりました。
アサガオの苗を頂いた利用者に花が咲いている写真を見せて 頂く。
青いラッパのような形。
エンドウ豆のような葉だった。
元気な苗を見せたかったがまだこんなにひょろひょうろ。
枯れていないだけ幸いだ。
見せるのが悪くて写真を見せなかった。
元気になったらお見せします、約束。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
いよいよユーチューブでAkuuのトレーニングが見られる。
自宅でもリハビリ漬けになるかな。
今日の機能マッサージで足に浮腫みが出ている。
太ったのではない、これは浮腫みだと言われた。
装具をきつく締めているのが原因かも。
だって麻痺の右足だけなのでそう思いたい。
隣のベッドから聞こえてきた声。
「最近顔が浮腫んでいるように見えます。」
「よく食べていますか。」
大分食欲があると答えていた女性利用者。
他人にもわかる顔の浮腫みぐあい。
病気でなければいいがただ太っただけなのか。
リハビリ中の様子。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は43日目になりました。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
お休みがチラホラ。
一番若くて元気な明るい女性が休んで3週間になった。
パーキンソンを持っているので心配です。
介護士にも聞けない。
介護士が返事に困ることがわかるので聞いたら可哀そう。
何時かは出てくるのででしょうか
最近歩行の足が幾分良く出るようになった。
体力測定日には間に合うでしょうか。
歩き初めの一歩がまだもじもじして出ない。
立ち上がってすぐに足が出ると良いが一拍遅れる。
ここが一番私の歩行の問題点です。
理学療法士が来週は歩行試験ですよと驚かす。
気が小さいから脅かさないで。
今日のリハビリの様子。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は42日目になりました。
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パソコンで夏木マリさんの興味ある記事を見つけた。
体幹リハビリで毎回30分行うレッドコードのことだ。
夏木マリさんの素晴らしいスタイルを保つお助け器具だ。
自宅に取り付けてレッドコード運動をしていると書いてあった。
レッドコードは北欧生まれでパーソナルトレーニングの器具。
体形維持はもちろんだがセラピー効果もある。
全身を自分で伸ばしきれない姿勢をレッドコードで補助する。
Akuuでは苦手な利用者もいる。
疲れるとか順番が覚えられなくてやっかいだとか。
介護士が
「レッドコードは体全体を伸ばすので気持ち良くなるよ。」
あのベストスタイルを保持しているのもレッドコード効果か。
介護士のスタイルは抜群です。
私たちAkuuでは12人前後で行う。
これからは心して向かうレッドコード。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は41日目になりました。
ヘリオトロープは寒さに負けずに咲き続けています。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
バイタルチェックを済ましてお茶を飲んで準備体操を待つ。
周りを見渡して何かいつもと違う。
何かが違う。
よくよく見れば皆さんがつけているマスクの変化だ。
今までは手作り布マスクを競っていた。
男性も家族に作ってもらっていたようです。
ウレタンマスクも数人いた。
週末でマスクの潮目が変わったのか。
全員が約束したように白い不織布のマスクを付けている。
各種情報や巷の噂でマスクの抗菌力は
どんなマスクが良いのか出ていた。
皆さんコロナの情報はしっかり聞いているようです。
決めなくても同じ日に同じような不織布マスクに変わった。
聞いてしまうとあやふやな話でも良いと思うほうに行動する。
こんな小さな集団でも相談しないでも皆同じになってしまう。
日本人の性格でしょうか。
私はそんなこととも知らずに何となく不織布マスクを付けた。
手作りマスクを付けて来たら一人ぼっちになるところだった。
機能マッサージをした後に歩いてみましょうと言われた。
「体を私がしっかり持っていますから大丈夫ですよ。」
理学療法士が大きな手で体を押さえてくれた。
「できるだけ早く歩いてみましょう。」
先生が体を押す速さに足が付いていくのに必死だった。
転ぶのも怖い。
これは体力測定のためのトレーニングでしょうか。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は40日目になりました。
庭の蠟梅は花が香しい匂いを放っている。
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雪が降ると言っていたが朝起きると雨模様。
昨日からの雨で庭の植物が息を吹き返した。
デンマークカクタスも花が終わり葉は萎びてしまった。
水をたっぷり与えて飾り棚の二段目に移して養生中。
だんだん葉に膨らみが出てきた。
葉がぷっくりとちょっと元気そうになった。
これで一安心です。
明日からリハビリが始まります。
目標は？
今月の体力測定の結果は最悪のタイムだった。
原因がよくわからない。
足が前にでない。
精神的な落ち込みだったのか。
リハビリでは一歩から始めた。
出せ出せ前に足を出せ。
両足をリズムよく出せ。
足を出すたびに半拍止めるとぎごちない歩き方になる。
タイムも伸びない。
スムーズな歩き方に戻すことが目標です。
左足を出し、そこで止めないですぐ右足を出す。
これの繰り返し。
少しづつリズムが出てきた。
前を向いて歩き続けよう。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は39日目になりました。
花が増えていくのが嬉しいヘリオトロープ。
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冷たい雨が降っている土曜日。
乾ききった庭の植物には贈り物。
球根には大事な潤いの水。
生き返るでしょう。
花の咲く春が楽しみです。
一部屋に積み上げた段ボール箱の山。
脳溢血発症で閉店した店の在庫品が入っている。
処分しなければと言いながら10年が過ぎていった。
一流メーカーの自分で選んだ大事な商品たち。
ゴミとして処分はできない。
生かす道はないかと考えるがなかなか見つからない。
商品価値もなくなっているでしょう。
早く決心しなければ。
もう復活は望めない、諦める時期でしょうか。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は38日目になりました。
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断捨離するものは殆どないが。
溜まっている写真は殆ど整理した。
残した写真から出てきた思い出の写真。
初めてのヨーロッパ旅行。
50年前の友人と二人旅。
帰国した羽田とロンドンで写した写真二枚。
ああ、友人はもういない。
思い出をもっと話したかった。
私はツィギーのようなミニスカート。
友人の隣の吉永小百合さんはもうロングスカートに移っていた。
羽田に着く前はパリの友人のところで過ごしていたらしい。
次の流行はロングスカートになるのかと思った。
パリでは一足先の流行が始まっていた。
やっと勇気を出してミニスカートを履いたのに。
街並みは何年たっても変わらないヨーロッパ。
映画を見てもニュースに出てきても馴染みのある景色。
思い出はたくさん作っておきたい。
自分のだけの宝物。
庭の花
シクラメン
胡蝶蘭の蕾は37日目になりました。
伸びているのがはっきりわかるくらい。
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総合病院の診察予定日だった。
８時にMIR撮影、９時の診察予定。
６時半に起きて身支度を始めた。
突然夫が部屋に入ってきて、「病院に行くのはやめよう。」
「先生に聞きたいことはあるの。」
「なければ２か月ほど先に延ばそう。」
「今はコロナが最大になっているから大事を取ろう。」
「体に問題は無いだろう。」
「昨夜から考えたんだ。」
怖いのは私も同じ。
旦那様の言うことに従おう。
４月22日に予約を変更した。
政府、分科会、ちまた、でまちまちに言う。
迷いに拍車がかかる。
こんなに気を付けているののに収まらない。
助けてもらう病院にも行けないの？
どこかに秘密の穴があるかしら。
コロナを閉じ込めることが出来るかな。
庭の花
庭の蝋梅が枝の先のほうまで咲いた。
花が良く見えるように葉を全部落とした。
胡蝶蘭の蕾は36日目になりました。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
出掛け難くなったこの頃は必要な介護用品を
買い物に行くことも儘ならない。
私だけではないようです。
他の人も同じだろう。
リハビリ室に介護用品販売店の職員が来た。
利用者が杖の見本を見たかったようだ。
何本か比べて選んでいた。
理学療法士が相談に乗っている。
お気に入りが見つかったようです。
マシーンが並んでいる様子。
レッドコードの時は介護士がフェースシールドを付けて号令。
利用者のマウスシールド第一号です。
家族に大事にされているのかしら。
一日コースの利用者が増えてきた。
初めてお会いする利用者が数人。
リハビリを十分するので満足するかな。
リハビリをしてお風呂に入って一日を過ごす。
庭の花
クジャクサボテン。
胡蝶蘭の蕾は35日目になりました。
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朝晩の寒さが身に染みる。
リハビリが休みだと一時間余分に寝ている。
寝ていても体が動かせず木のように真っすぐのまま。
余計疲れてしまう。
起き上がるとベッドサイドに朝食が置いてある。
感謝！
味の感想は言わない約束。
わー量が多すぎる。
半分にして下さい。
朝起きて思うはリハビリの反省することいろいろ。
身を入れてトレーニングしているか。
時々マシーンをしながらカメラを向けて手が疎かになることもある。
リハビリの指導をしてくれる理学療法士に感謝しているか。
真面目な話題より冗談話が多くなる。
自分で履けない右足の靴を履かせてくれる介護士に感謝しているか。
リハビリの話は出ないでもっぱらお花の話ばかり。
前向きと言えば二月の体力測定
７メートル歩行速度を30秒を切ること。
出来るかな。
呼吸の苦しさはいつまで立っても治らない。
二度目の入院以来続いている。キューンと胸の痛みと苦しさが。
庭の金柑に鳥が来た。
カメラを向けたが枝の中に潜って金柑を漁っている。
姿が見えない。
毎日飛んでくる鳥たちが食べるのでもう金柑は少なくなった。
庭の花
写し難いヘリオトロープの花🌸の色が写せた。
胡蝶蘭の蕾は34日目になりました。
毎日観察をしていると花が咲く前から喜びが浮かぶ。
庭の蝋梅
遅れていたが寒さの中で咲いた我が家の蝋梅。
まだ植えて二年目の蝋梅です。
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体幹リハビリの利用日です。
朝施設に入るといつもの席ではない。
入り口近くは開けているので寒い。
今日は奥のほうの席だ、そばにあるストーブが暖かい。
介護士Oさんが耳にそっと「暖かい席を用意したよ。」
ラッキー！！
今日のスタートは良かった。
リハビリも順調かな。
マシーン4種が終わり次には機能マッサージ＆訓練。
理学療法士Tさんが迎えに来た。
並んで歩くと歩き方をしっかり見られそう、後の批評が心配。
ベッドに着くと一言が出た。
「歩き方のバランスが戻ったようです。」
褒めることの少ないT先生が褒めてくれた。
「これからはスタートの一歩目が上手く出せるといいね。」
正月明けのリハビリは足が出にくく戻ってしまった体力。
少しづつ元にもどせるようにリハビリに励もう。
半年前に同時にAkuuに入所した男性二人。
話をしている声が聞こえた。
「どう慣れた。」
「なんとか、でもレッドコードは苦手だ。」
「コグニ体操の手がうまく出来ない。」
？？？
一緒にレッドコードをするときに
彼は介護士の言ってる意味が分かっているのか。
左右が皆さんと同じようにならない。
調子も合わなく一拍遅れる。
もしや認知症が出てきたのかと心配していた。
続いて話ている言葉が・・・
「先生の声が良く聞こえないんだ。」
「今度から前のほうの席にしてもらえよ。」
そうだったのか分かった。聞こえないので苦労していたんだ。
誤解してごめんなさい。
リハビリが終わり帰り支度をしている時
入り口から出ていく男性。
今はコロナの為の換気で寒いが入り口を開けている。
外へタバコでも吸いに行くのかな。
いやそのまま駐車場を出ていく。
周りを見回したが介護士は見えない。
あっ大通りに出てしまった。
もう間に合わない、大声を出して「外に出ていく人がいます。」
看護師が気が付いて慌てて飛びだし追いかけた。
追いついて連れて帰って一安心。
帰り支度をしたので自由に帰ってもいいと思ったのか。
職員の苦労が思われる一場面でした。
戻ってきた男性に主任さんが説明をしていた。
庭の花
茅ケ崎の娘さんのところに越していったデイケアーの利用者。
お別れの代わりに頂いた白いクジャクサボテン。
胡蝶蘭の蕾は33日目になりました。
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私のバイブルになっている本と言えば・・・
ブログのフォローをしている方の記事にジェーン・エアが。
私の人生指針になっているジェーン・エア。
高校生の時に読んでから手放せずにもう何冊目の本になるかな。
今も文庫本のジェーン・エアがベッドサイドに置いている。
置いてあると思うだけで安心できる。
見失った自分の目標、生きることに自信を無くしたとき。
希望に燃えた時、思いもかけない幸運に出会った時。
いつもエアだったらどうしたのか思う。
孤児の苦難を乗り越え教師になって別世界に羽ばたく。
立場が違っても置かれたところで最善の尽くす。
こんなエアが好き。
病気の危機を乗り越えるためにもエアの知恵と愛情が欲しい。
いつまでも大人になれないと笑いますか。
どんな時でも自分は幸せに恵まれていると信じて生きる。
何かまだ忘れ物をしているかしら。
また読み直しましょう。
庭の花
胡蝶蘭の蕾は32日目になりました。
毎日、目に見えるくらいの成長。
花数が増えていくヘリオトロープ。
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