ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

生活を送るためには歩行が一番大事だと悟った。 歩け歩けを繰り返す。

2022-04-30 11:50:50 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   歩けなくなって知る愚かさよ。

 自分で何にも出来ないことに気づく。

 気づくのが遅すぎた。

 自分の体に自信があった過ぎた日々。

 あの時に・・・

 思っても後の祭り。

 

 私の店から車で帰って降りて着替えてる途中で倒れた。

 

 脳溢血を発症して知った治療と介護。

 救急車で運ばれても病院に治療の出来る医師がいない。

 二つ先の日赤まで運ばれた。

 診察の結果、手術出来にくい箇所だった。

 7日間昏睡状態。

 目覚めることが出来たのは8日目。

 

 3日後にはリハビリが始まった。

 1か月後は市内の病院に転院。

 リハビリ病棟に入院。

 4か月で退院。

 それから10年リハビリが今まで続く。

 

 納得のいくリハビリ施設にたどり着くまで4か所経験。

 5か所目でリハビリアクティに落ち着いた。

 リハビリに特化した施設が出来たよとケアマネから連絡。

 5年前から安心できるリハビリが受けられるようになった。

 

 普通のデイケアはここまで理学療法士を置いていない。

 理学療法士、作業療法士5人以上いる。

 良い出会いが出来て幸運です。

 

 運命の出会いがあることに気が付いた。

 退院して初めて訪問リハビリを受けたのは女性の先生。

 まさかアクティのオーナー先生の奥さんになっていたなんて。

 4か所も遠回りしてたどり着いたアクティのオーナー夫婦だ。

 5年もたって再会して驚いた。

 今は安心してリハビリを受けられる幸せを感じている。

   

                 

       3個も咲いたシャクナゲ。

 

 

      レッドスター。

 クレマチスドクターラッペルが花数を増やしている。

 部屋の窓の下で咲いている。

 

 ニゲロが大きくなって庭を占領。

       咲きそろった都忘れ。

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クレマチスとバラの花が咲きだしてウキウキです。痛み膝を抱えて歩く。

2022-04-29 10:22:05 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    留守番の二日間、歩きすぎたか。

 膝に痛みが出た。

 辛抱、辛抱。

 

 膝を前に歩き出すとかくんと膝が落ちる。

  このまま折れると大変と歩くのを加減する。

 

 落ち着いて再度歩き始める。

 こんな一日を繰り返す。

 

 ずうっとこのままなのか悲しむ。

 ダメダメ良くなっていくから。

 諦めないよ。

 

 庭を見るとクレマチスの花が見える。

 気分を変えよう。

 

                

 クレマチスの花が順に咲きだした。

 見てください。

 初めて育てたクレマチス、ドクターラッペル。

 次々に咲いたクレマチス。

      

    レッドスターかな。

      白雪姫です。

 

     ソリダルノシチ。

     3年以上前に植えたクレマチス。    

       昨年はこの花を見なかった気がする。

 

 バラのガーデナーズ・グローリー。

 弦バラなのでこれからどんどん咲いてくれるでしょう。

 

 シャクナゲは3個も花をつけて満足です。

 

 

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育てて初めて花が咲いた胡蝶蘭、3度目の花芽が伸びてきた。胡蝶蘭の花に恋して7鉢に増えた。

2022-04-28 08:51:03 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    お通夜、告別式と2日間のお留守番。

 昨晩は途中の人身事故で帰ってきたのは夜中1時過ぎ。

 横浜駅で乗り換え予定のメールを受けた。

 9時15分、メールを受けてすぐラジオで人身事故のニュース。

 やっと最寄りの駅に着いたのは夜中の1時ごろ。

 タクシーを待っていたのは30人ぐらい。

 待ち続けて家にたどり着いたのは夜中の1時半過ぎ。

 

 今朝は6時に起きて私の朝食を用意してくれた。

 支度をして告別式に出掛けたのは7時半。

 無事に着いたでしょうか。

 

 11時頃眠くなってベッドで寝てしまった。

 ハットして起きたらもう2時になっていた。

 訪問マッサージの先生の来る時間だ。

 慌てて起きてトイレを済まして支度した。

 歩けるまで指導してくれた先生です。

 

 私の周りには助けてくれる指導者が控えている。

 体を委ねることが出来て安心の毎日が送れる。

 ありがとうございます。

 

                

 初めて育てた胡蝶蘭。

 翌年花を咲かせられて喜んだ胡蝶蘭。

 増やした胡蝶蘭は7鉢になった。

 切っ掛けを作った胡蝶蘭の苗から花芽が伸びてきた。

 3度目の花が見られそう。

 傍で胡蝶蘭の仲間たちが頑張れと応援している。

 シャクナゲが元気に咲いている。

 都忘れと並んで咲いている。

 

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リハビリ3週目に入っていよいよ本格的なリハビリに突入。甘えは禁止!

2022-04-27 14:42:54 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    リハビリに向かう姿勢を変身。

 明るく笑顔でリハビリに取り組むようにした。

 そうすると自然に笑顔が出て楽しい雰囲気が出る。

 リハビリ中の様子を見てください。

 楽しそうでしょう。

 皆カメラに向かって笑顔です。

 この調子でリハビリに向かいましょう。

 マシーンを頑張っている姿。

 

 ボートを漕ぐ運動。

 

 M先生に大変だったわねと言われた。

 やっと歩けるようになれました。

 少し痩せたようですねとも言われてちょっと恥ずかしい。

 利用者のYさんからお見舞いの品を頂いた。

 銀座ウエストのサブレスト,美味しく頂きました。

 40年前のクリスマスケーキを思い出した。

 買ってきて事務所に着いたら落としてしまった。

 改めて買いに行ったら新しいケーキを出してくれた。

 それ以来フアンになってしまった店でした。

 

 皆優しすぎるよ。

 カフェコーナーは花でいっぱい。

 写真が撮りきらない。

 

                

 

 

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バラのアーチの下に咲いたクレマチス。バラとクレマチスの競演が待たれます。痛みを忘れて。

2022-04-26 10:46:47 | リハビリ生活、胡蝶蘭

     医院に薬を頂きに出かけた夫。

 連休を控えて早めに頂いておく。

 医院は10連休になる。

 

 世の中は連休で楽しみが控えているのでしょう。

 新型コロナも陽性者が幾分少なくなってきた。

 出掛けたいとうずうずしているのかしら。

 

 家の中で冬眠中の私。

 何時になったら出掛けることが出来るのでしょう。

 

 もう少しリハビリに身を入れてやっていこう。

 

 ベッドに座って簡単な運動をする。

 1,2,3!

 

 靭帯に傷を付けて歩けなくなって2カ月経った。

 歩けない日々は1カ月続いた。

 その後左足が出せずに擦って部屋を数歩だけ歩く。

 訪問マッサージの先生の指導で4点杖で歩く練習。

 歩行と段差の練習が1カ月続いた。

 

 2カ月かかってリハビリに出ることが出来た。

 

 慎重に生活をして二度と怪我をしないように。

 自分の軽率な行動を反省。

 

 安定した動きが出来るようにリハビリをもっと頑張ろう。

 

                  

 咲きました窓の下のクレマチス。

 バラのアーチの下、通路の両側で2種のクレマチスが咲いた。

    ドクターラッペル。

 おまけに胡蝶蘭。

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リハビリは2週目になりました。段差を降りる時の怖さが無くなりました。体が覚えてくるのでしょう。

2022-04-25 14:02:37 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   リハビリに行ける幸せ。

 朝から準備万端OK。

 玄関から踏み段に降りるのも怖く無かった。

 先生に言われたように降りられて不安が無くなった。

 指導を受けることは大事ですね。

 自己流では台無しになる。

 リハビリ室には利用者がたくさん。

 皆さん元気な様子。

 機能訓練で麻痺の手指の訓練中。

 苦手なレッドコードです。

 椅子に座って運動をする。

 座ったままではどうしてもうまく出来ない。

 右足が上がらない。

 突っ張ったままだ。

 練習するが思うようにならない。

 続ければ少しは良くなるでしょうか。

 リハビリは続けることが大事ですね。

 

                

 庭のシャクナゲが咲いた。

 今年は3個も咲いてくれそうです。

 3個も咲く年は初めてです。

     シャクナゲと都忘れ。

 牡丹の花は昨日蕾だったのが暑さで2個目が開いた。

 

 クレマチスの蕾が増えた。

 

 

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今朝咲いた牡丹の花、旅立った義理のお姉さんに捧げます。

2022-04-24 11:00:18 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    突然の電話。

 覚悟はしていても淋しい。

 いつも笑顔だったお姉さん。

 パーキンソン病で苦しんだ。

 治療して良くなれば希望が持てたはずなのに。

 症状が進んでいくなんて悔しいと思っていただろう。

 もう苦しまなくてもいいのよ。

 

 今朝咲いた牡丹の花を捧げます。

 越の舞姫です。

 お姉さんの楽しそうな笑顔が見えるようです。

 結婚するからと紹介したのも兄弟で一番初めでしたね。

 

 怪我をしても2か月で歩けるようになった幸運。

 せっかくのリハビリを受けられる機会に感謝。

 指導をしてくれる理学療法士とマッサージ師に感謝。

 

 一日一日良くなっていくことを実感している。

 まだ十分歩けないがトイレまで歩けるのは嬉しい。

 歩きたくないと思う時もあるが夫の顔がチラチラ見えるよう。

 ここまでする夫は滅多にはいないよと言われているようだ。

 

 

 良くなっているよ、見てくださいと言えるようにしたい。

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段差を降りる時は身体を壁に預ける。預けずに降りられるようになりたい。練習しか方法はないかな。

2022-04-23 10:49:43 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    春は胸が高鳴る。

 昨日のブログの花の蕾。

 花が咲くまで楽しみが続く。

 

 今日の運動のテーマは。

 段差を降りる時には杖だけで降りられること。

 体を壁に預けないこと。

 夫を呼んで見ていてもらう。

 居ないと何かあった時のことを考えてしまう。

 危なっかしい降り方で不安になる。

 自分が信じられない。

 

 昨晩は段差を乗り越えて洗面所に入れた。

 歯磨きと洗顔が出来た喜び。

 

 一つづつ解決していくうちに普通の生活に戻っていく。

 普通ってなに?

 何も考えなくても自然に出来ることかな。

 

                  

 蕾が開いていくのは楽しみです。 

 都忘れの花。

 

    シャクナゲの下で大人しく咲いている。

 牡丹の花がもうすぐ開きそう。

 

 名前のわからない野草の花がクチナシの木の下で咲いている。

 

 ワイルドベリーの可愛い花。 

 小さいイチゴでも美味しいよ。

 モッコウバラの垣根。 

 ブルーベルロンドンは鈴を鳴らして楽しんでいる。

 リンリンと春を満喫している。

 

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一週間リハビリを頑張りました。頑張って歩きすぎたのか足が痛くなりました。蕾がたくさん!

2022-04-22 10:40:02 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    弱気になってしまった。

 頑張りすぎたリハビリ。

 楽しく出来たリハビリ。

 おしゃべり過ぎたリハビリ。

 

 朝のバイタルチェックで計った血圧測定。

 な、なんと112/86だ。

  こんな血圧はしばらくなかった。

 血圧計を介護士に見せて,これって貴女の血圧なの。

 ”あっ私のだった。”

 二人して大笑い。

 楽しいリハビリが始まった朝でした。

 そこで頑張りすぎたのでしょう。

 

 楽しければリハビリに力が出るのは当たり前。

 

 無事に1週間のリハビリが終わった。

 朝と帰りの階段昇降は理学療法士が付いて見てくれた。

 5回繰り返してその都度良くなっているよと言われた。

 安心して出来ました。

 

 痛いと言いながらも歩けて良かった。

 

 来週は身体がもっと良くなって行くでしょう。

 

                

 今日のブルーベルロンドンの花。

 青い鈴なんてすばらしい名前ですね。

 幸運を呼んでくれるでしょう。

 

 

 日本サクラソウ草の可愛い花。

 

 花びらが開き始めた都忘れ。

 庭を回って蕾を写しました。

 シャクナゲの蕾。

 

 牡丹の蕾。

 クレマチスいろいろ。

 

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リハビリでステップマシーンの歩数が661歩。元気な時は1000歩のノルマに決めていた。

2022-04-21 13:21:19 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   以前の体調に戻るのは先の話。

 リハビリに行き始めて3回目。

 一回ごとに身体の動きが変わっていく。

 玄関の階段を降りるのが怖くなくなりました。

 3回の成果です。

 

 リハビリでは今までになく利用者とよく話をする。

 明るくなった私です。

 何人にも白くなったと言われた。

 多分2カ月の間日に当たらなかったからでしょう。

 毎朝夫が蒸しタオルを持ってきてくれるのが真実ですが。

 

 

 カフェコーナーにはいつも花がいっぱい。

 

 

 ステップマシーンは661歩でした。

 頑張って漕ぎましたが…

 元気な時は1000歩をノルマにしていました。

 体力はだいぶ落ちました。

 早く戻しましょう。

 

               

 庭の花

 都忘れの花びらが色をつけている。

 日本サクラソウ草が株を増やして咲いている。

 ブルーベルロンドンがベルを鳴らしている。

 清楚で可憐で一年で一回の逢瀬です。

 

 

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一段上がった私の体。車椅子を持ってきたが付いてきた理学療法士の言葉に勇気を出して自力で階段を降りて送迎車に乗った。

2022-04-20 13:57:03 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   朝起きると雨模様、

        雨の中では車椅子が使えない。

 リハビリは休むことにした。

 7時半になると雨が上がった。

 やっぱり行こう、休んではいられない。

 慌てて支度した。

 

 迎えの送迎車が来た。

 玄関に降りていたので車椅子は使わず自力で降りた。

 理学療法士と夫が二人で手をたたいて喜んでくれた。

 

 リハビリアクティには今日も花がいっぱい。

 どうしても会いたかったリハビリ仲間。

 優しい人ばかり。

 リハビリでは機能マッサージを受けました。

 足首がまだ固いので歩行がままならないでしょう。

 足首が前に倒せるようになると歩行時間も早くなると。

 理学療法士の指導を受ける。

 

 怪我を克服できたのでこれからもリハビリに力を入れます。

 

 レッドコードは難なく乗り越えた。

 怖いことは無くなった。

   リハビリ室の中では歩いたり車椅子を使ったりです。

 

 2か月ぶりで看護師さんに爪を切ってもらった。

 もう旦那様に指を切られることはないでしょう。

 

 帰りは2段の階段を理学療法士と手を繋いで上がった。

 往復とも車椅子は使わずに済んだ。

 自立一日目でした。

 

                 

 ブルーベルロンドンが咲きました。

 嬉しい!!

 

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リハビリから帰っても疲れがでませんでした。これからも続けていけそう。交流できるのは楽しいものです。

2022-04-19 09:56:59 | リハビリ生活、胡蝶蘭

  リハビリの初日は乗り切った。

 リハビリから無事に帰ってきた私を見て・・・

 ほっとして肩から力が抜けている夫。

 歩けなくなるかと心配していたらしい。

 

 以前と変わらないリハビリアクティでした。

 少しの休憩もなくリハビリの流れが続く。

 少しはメニューに変化があるかと思っていた。

 ”体調を見て運動面を加減してくださいね。”

 これだけで後は自分で調節する。

 

 月曜日に利用していた顔ぶれを探して安心する。

 2か月では大きな変化はないようです。

 利用者も職員も。

 苦手な人がいない月曜日。

 

 残念だったのはステップマシーン。

 怪我をする前は自分で決めたノルマは1,000歩。

 痛みが出ないように加減して漕いだ。

 1,000歩には遥か及ばない歩数でした。

 

 レッドコードは座って運動する。

 座ってステップをするとき麻痺があり怪我をした右足。

 上げられない。

 突っ張ったまま。

 これはベッドに座っても出来そう。

 家でも練習しましょう。

 

                

 蕾の先に紫の花びらが見える都忘れ。

 ブルーベルロンドンの蕾も青い色が見える。 

 ベルが鳴りだすのはもうすぐです。

 日本サクラソウ草の周りに去年植えたネメシアが咲いている。

 種が零れて咲いたネメシア。

 胡蝶蘭。

 段差が降りられたお祝いに買ってきてくれた胡蝶蘭。

 

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2か月ぶりのリハビリアクティに出られました。朝は車椅子がお出迎えです。

2022-04-18 13:55:06 | リハビリ生活、胡蝶蘭

  2か月ぶりのリハビリ。

 昨晩2か月ぶりでシャワーを浴びて髪が洗えた。

 脱衣所から浴室まで歩いたのも2か月ぶり。

 装具を着けて浴室に入った。

 浴室の椅子に腰かけてから装具を外した。

 2か月の間は夫にタオルで体を拭いてもらっていた。

 髪はドライシャンプーを使った。

 さっぱりして、翌日リハビリに行くことが決定。

 

 

 朝は車椅子がお出迎え。

 持ってきた車椅子で玄関から座ったままで降りる。

 3段の段差をガタンガタンと降りる。

 送迎車の傍に着けて送迎車に移る。

 そこまでが難題だった。

 無事に通過。

 送迎車に乗ってからは予定どうりに進んだ。

 

 リハビリ室に入ると声が掛かった。

  出てこられて良かったね。

  長い休みだったね。

  いない間は淋しかったよ。

   どうして休んでいたの。

   もう転ばないようにしてね。

   肩をたたいて通りすぎる人。

   離れた席から手を振ってくれる人。

 皆さま心配してくれてありがとう。

 

 カフェコーナーに牡丹の花が活けてある。

 やっぱりアクティだ。

 

      アクティに出てこられて良かった。 

 

 リハビリメニューは予定どうり全部出来ました。

 毎月の体力測定まで出来ました。

 歩行速度は以前よりだいぶ遅いが歩けることを喜ぶ。

 一つずつメニューを移るときは車椅子で移動させてくれた。

 

 3時間のリハビリ、無事に終了出来た。

 痛みが出なかった。

 

 自宅に送ってもらって玄関に上がる迄が最後のリハビリ。

 送迎車から降りて車椅子に座って玄関まで持ち上げてもらった。

 玄関に立ち、踏みを置き横の棒を持ち体を床まで持ち上げた。

 上がれました。

 

 先週訪問マッサージの先生と予行練習したので怖くなかった。

 先生に言われた手順で上がることも降りることも出来ました。

 

 最後まで見届けしてくれた介護士さん、

     ありがとうございます。

 これからも安心してリハビリに通えます。

 

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早春の庭の花はひと段落、これからバラの季節に向かう。いよいよ明日からリハビリアクティに出ます。

2022-04-17 10:50:15 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   明日からリハビリアクティに行く覚悟。

 朝起きられるかしら。

 時間内に支度が出来るかな。

 いらぬ心配ばかり。

 

 怪我をして2カ月かかったリハビリの休み期間。

 新聞広告でサントリーの膝の痛さは8週間で良くなる広告。

 私がリハビリに行けそうになったのも8週間かかった。

 標準的な治癒能力があったと言うことか。

 

 安心してリハビリに行きましょう。

 

                 

 日本サクラソウ草は株が増えてこれから蕾が開く楽しみ。

 踊子草は増えて咲いている。

 ずいぶん先まで花を見せている。

 ブルーベルロンドンは4本の蕾。

 はっきり見えた。

 4本も咲いてくれると思うと嬉しくて。

 苗を下さった方に思いをはせる。

 部屋の花。

 

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リハビリアクティに行けるかどうか心配になってきた。

2022-04-16 10:09:30 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    歩けるようになった。

 それだけでも進歩したと思うようにしたい。

 少しは自信を取り戻そう。

 怪我する以前の歩行に近くなったではないか。

 

 午後には歩行と入浴の練習。

 一人でする生活の予行練習。

 出来ていたことを改めてやり直し。

 赤ん坊に戻った感じ。

 

 楽しくリハビリが出来るようになりたい。

 

                 

 日本サクラソウ草に新しい株が増えている。

 

     まだまだ咲いてくれそうに蕾が見える。

 

 ブルーベルロンドンの蕾が4本見える。

 愛する胡蝶蘭。

 今年初めてのバラの花を見つけました。

 サンセット・グロウです。

 これから順次アーチのバラが咲き続けます。

 

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