晴れ渡った秋空、買って来た花が早く植えてと。昨日は大失敗、倒れて起き上がれないで大騒ぎ。

　　　　　青空が気持ちいい、久しぶりです。

　早く植えてと買って来た花が哀願。

　待ってね、旦那さんは囲碁で忙しいの。

　ダンボールの中で待っている苗。

　一日で昨日よりいくぶん成長している。

　プリムラ　ジュリアン　バイカラー　色鮮やかです。

　早く植えて欲しい。

 

　草とりをしたがミョウガが蔓延って枯れた葉を抜くだけ。

　あとは明日と囲碁に出掛けた。

 

  寝ているときには明日は庭に降りて一本でも草を取るぞ。

　朝になると怖くて庭に出られない。

　昨日のことがあるので無理が出来ない。

　でも自分でしない私が悪い、諦めるしかない。

 

　昨日は大失敗。

　部屋で窓のところまで歩いて庭を見た。

　杖を持たずにテーブルに手を掛けて歩き始めた。

　突然足がもつれて倒れ掛かった。

　とっさに体を伸ばしてなんとしてもベッドの上に体を上げたい。

　体はベッドに上半身が乗ったがずり落ちそう。

　大声で助けを呼んだ。

 

　すぐ夫が来てくれたがどうしても体を起せない。

　麻痺の手が下になって痛い。

　寝返りが出来ない向きになっている。

　痛い、痛いと言いながら少しづつ身体の向きを変えた。

　変えながらベッドの体を乗せることが出来た。

　気持ちを集中していないのが原因か。

　初めて倒れたことが自信をなくした。

　

 

　バラのアーチにクレマチスが一輪咲きかけている。

　花数は少ないが一輪でも愛おしいクレマチス。

 

　反対側のアーチにはクレマチスの蔓が延びているが蕾がみえない。

　蕾が付くかしら。

 

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春の花を探しに出掛けた。見つけましたよ、今まで見なかったサントリーのビオラの新色 ラッキー！

　　　　　ビオラ中心に探した春の花。

　店頭には毎年植えているビオラと変わり映えしないビオラばかり。

　今年は少し変えてみよう。

　二軒目の園芸店で見つけたビオラ。

 

　ゼラニュームは寒さに弱い。

　綺麗で鮮やかな花だったが部屋に置く場所が無い。

　諦めることにした。

　

　決めていたビオラの棚をグルグル廻った。

　毎年植える決まった花が多い。

　新鮮な色合いを探した。

 

　何度か廻るうちに気になるビオラを見つけた。

　はじめて見た色だ。

　          まだ小さい花だがたくさん咲いたら綺麗だろうと思わせる花です。

 

　サントリーのフィオリーナ　オーロラとスカイブルー

　感動の花数、圧倒的な満開感！

 

　フリルのあるミルフル　イエロー

　豪華なフリル、美しい花色！

 

　プリムラ　ジュリアン　ブルーとバイカラー

　トリミングがピンクで綺麗な色！　

 

　はじめての色なので咲き出すのが楽しみです。

 

　もう少し春の花を買い増したいので来週他の園芸店に行くつもり。

 

　枝が伸びすぎたローズマリー。

　花瓶に枝を活けた。

　部屋中にいい匂いがして気持ちが良い。

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さすがもうＴシャツの時期はサヨウナラ。リハビリでもフリースかニットに衣替え。

　　　　体幹リハビリAkuuの利用日です。

　リハビリで着る物はＴシャツの人はいなくなりました。

　職員は若いのでまだポロシャツか下に薄いＴシャツを着ている。

 

　利用者はフリースかニットが多くなった。

 

　リハビリの様子。

　　　　　　　すっかり冬支度がほとんどの利用者達。

 

　リハビリ室でも各所にヒーターを置いた。

　入り口を開けたままなのでエアコンだけでは温まらない。

　ヒーターの横を通るとふわーと暖かい。

 

　リハビリをしていても冗談が飛び交う。

　ベッドで機能マッサージを受けているとき傍を通りかかったR先生。

 

　今拷問を受けているのとR先生に言いつけた。

　「きつくしたほうが効くんだよ」とT先生。

　「優しくした方が良いの？」とR先生。

　やっぱり私は厳しい方が良くなる気がするからそのままでいいわ。

 

　R先生随分髪を切りましたね。

　耳の上をいくぶん剃り上げている。

　｢耳のところをかき上げたら髪が無い。思ったより剃りあげたよ。」

　似合っていますよと言ってマッサージの続きを御願いした。

 

　リハビリをしていても楽しい方が熱が入る。

 

　今日の庭

　秋のバラが少し咲いている。

　花は小さいが可愛い。

　黄色い小菊も咲いている。

　　　　　　　毎年咲いているが株が増えない、栄養が足りないのかな。　

　

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高度な呼吸方法、理学療法士二人に確認する。

　　　　リハビリAkuuの利用日です。

　女性の理学療法士に教えて貰った呼吸方法をもう一度確認。

　Ｔ先生に教えて貰った高度な呼吸方法がまだ出来ない。

　どうしたらいいのか教えて下さい。

 

　息を吸って吐く時にぐーっと骨盤をつぼめる。

　この骨盤をつぼめる意味がわからない。

　もも、膝かしらでつぼめてはいけない。

　骨盤、骨盤底筋に力を掛けてつぼめると言う。

 

　最後にポコッとなるのはどういう意味ですか。

　｢しばらく続けていくと自分でわかる時が来る。」

　女性にしかわからないらしい。

 

　その後に立ち上がりに練習をしたら姿勢が良くなったと言われた。

　呼吸方法の練習の効果でしょうか。

 

 　T先生にも再確認した。

　まだ出来ないの、どうしたら良いの。

　｢僕は難しいことしかやらない。自分の身体で覚えることですよ。」

　ヒェー！！

　　

　今日のリハビリの様子。

　　　　　　　　　　　　皆さん頑張ってリハビリをしています。

　

　他のデイケアーから移ってきたＹさん。

　帰り支度をしている時に話をした。

　Akuuに来てから一ヶ月になりましたね。

　どうですか、慣れましたか。

　｢孫に言われたの。おばあちゃん今までと歩き方が変わったよ。

　　  前はみっともない歩き方だったのに綺麗に歩いてる。」

　こんな事を言われたと嬉しそうに話してくれた。

「もっと早くAkuuにくればよかったな。」

　遅いことは無いですよ、気がついたのですから。

 

　庭の花

　秋バラは上のほうで咲いていて良く撮れない。

　せっかく咲いているのに残念です。

 

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教えて貰った呼吸方法なのに最後のポコッとが出来ない。ボルタレン湿布薬の使い方いろいろ。

　　　　　左肩にボルタレン湿布薬を二枚も貼っています。

　どうしても杖を持つ左手に負担が掛るようです。

　持っている手に力が入らなくなると大変。

 

　肩の痛みが酷くなる前念のためボルタレン湿布薬を肩に二枚貼る。

　今足の裏に違和感があるのでこっちにも貼っている。

　万能の湿布薬です。

 

　意外な使い方は足がつれた時に貼っても効き目がある。

 

　夫が腰が痛いと言ってボルタレンを分けてくれと言ってくる。

　内科医から頂いたボルタレンがたくさん置いてある。

　どうしてもとなった時以外に必要以上使わないようにしている。

　湿布薬には薬剤が入っているので

　　　　　　　　使いすぎるのは良くないと聞いたことがあるので。

 

　二人で湿布薬を貼りあっている姿はお笑い物です。

 

　こんなときには私のような合い方がいる幸せを感じるでしょう。

 

　一人になると背中に湿布薬を貼れないのよ。

　床に湿布薬を置いて転がるのかな。

　それとも柱に一部貼りつけて背中をこすりつけるの。

　どちらも大変な動作だ。

 

　お互いに健康でいましょうね。

 

　教えて貰った呼吸方法は息を吸って吐くときが大事。

　息を吐く時は腰骨を身体の中心に向かってつぼめる。

　ついた時もう一息と思うと腹筋を使ってしまう。

　これだと台無しだそうです。

 

　まだ正しい呼吸方法が出来ていない。

　明日リハビリに行って先生に聞きましょう。

 

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体幹リハビリAkuu、呼吸方法の高度な方法を教えて貰う。

　　　　　体幹リハビリAkuuの利用日です。

　今までした事のなかった呼吸方法。

　いままでは普通の呼吸と腹式呼吸を練習した。

　それ以外にもあった呼吸方法を教えて貰った。

 

　いつも施術してもらっている理学療法士Ｔ先生。

　ベッドで施術。

　いつもの足の強化が終わり｢いつもと違う呼吸をして見ましょう。」

 

　お腹に神経を集めてまず息を吸い込む。

　息を吐くときは骨盤を両脇からつぼめるように。

　最後にぽこっと一瞬小さく膨らむ。

　これを繰り返す。

 

　最後に息を吐ききったときにうまくぽこっと膨らまない。

 

　これが上手に出来ると排尿で苦労することにならないで済みそう。

 

　今のところは夜中に起きることはない。

　排尿のサイクルは3時間おきになっています。

　一日７回と決まっています。

　体内時計は正確に働いてくれていて助かります。

 

　いつ体調が悪くなるかわかりません。

　今のうちから骨盤底筋を鍛えておこう。

 

　リハビリが終わり、最後のメドマーになりました。

　腰掛けながら看護師さんに爪切りを御願いしました。

　２週間に一度の爪切りです。

　　そろそろリハビリが終った利用者が　帰り支度を始めている。

　昨日の夕方玄関でピンポーンピンポーン。

　お隣の奥さんがビニール袋を下げている。

　｢佐渡の親戚から送ってきたので召し上がって下さい。」

　旦那さんの好きな佐渡のおけさ柿です。

　嬉しそうに受け取っている。

 

　少ししたらまたピンポーン音がする。

　出てみたら反対側のお隣の奥さん。

　手と両方のポケットに入れたミカンを持って。　

　｢今採ったのでどうぞ召し上がって下さい。」

 

　連続で両隣から頂き物、感謝です。

 

　お返しはイチジクにしましょうか。

　二日待っていたら熟すのでお返しにしましょう。

 

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我家のイチジク7月から毎日採れる逞しい樹です。ブランド名はドーフィンまだまだ生っている。

　　　　　体調が直って朝から元気な夫。

　朝一番に採ったイチジクを朝食に。

　庭のイチジクを見たら明日には五つも採れそうだ。

　まだ色がもう一日かかるか、もうすこし色づくと食べごろかな。

　リハビリの仲間からイチジクは女性にとって体にいい果物だと聞いた。

　美容にいいのか女性の体調にいいのかどちらでしょうか。

　7月から毎日食べられるのは幸いです。

　イチジクのブランド名はドーフィン。

　ＮＨＫの趣味の園芸にちょうど今月の特集に出ていた。

　実が良くつく種類だと出ていた。

　確かだ。

 

　春に新しく出た枝に実がつくらしい。

　2、3月に剪定しなければいけないらしい、失敗しないかな。

 

　窓の下のクリスマスローズが元気な葉が出ている。

　去年の幼い葉とは違う堂々とした元気な葉が出てきた。

　花の咲く日が待ちどうしい。

　

　草取りをした後に小さなピンクの花が出てきた。

　6月半ばから咲き続けていたはず。

　草におぼれて長い間見えなかった。

　良く頑張っていましたね。

　

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楽しみの囲碁クラブに出かけたはずが1時間後に突然帰ってきた。どうしたの返事が無い、おろおろ。

　　　　　囲碁クラブに出掛けた夫。

　１時間もすると突然帰ってきた。

　どうしたの？

　答えが聞こえない。

 

　目が回ると言って私のベッドに倒れこんだ。

　打つ手が無い。

 

　そのまま寝かせておいた。

 

　今日は大事な日です。

　寝込んでしまったのでどうしましょう。

 

　２時間たって起き上がった。

 

　囲碁をしていて白黒の石が廻って良く見えない。

　頭が廻ってもう囲碁が打てない。

　怖くて途中で囲碁をやめて帰ってきた。

 

　目が廻る症状はなにが？

 

　落ち着いて話すには昨日インフルエンザの予防注射を受けていた。

　こんなこともあると医師に言われたらしい。

 

　２６日から子供の予防注射が始まる。

　混む前に受けるようにと医師から言われていたので昨日受けた。

　入浴は控えてたが何も違和感は無かった。

 

　まさか目眩が起きるなんて知らなかった。

 

　午後になると落ち着いたのでほっとした。

 

　誕生日のケーキと好きな銚子丸の寿司を買いに出掛けた。

　食欲は落ちていないので安心した。

 

　どんなケーキを買ってくるでしょうか。

　　　　　　　　　　

 

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体幹リハビリAkuu利用を始めてみるみる良くなって家族に毎日でも行くようにと言われた女性。

　　　　体幹リハビリAkuuで出会った女性。

　30キロそこそこのスレンダーな女性。

　メドマーが同じ時間になることが多い。

　隣りあわせだと話が出来るので楽しみになっている。

 

　先週は休みでしたね。どうかなさったの。

 

「朝転んで頭を打ったようなので念のためお休みしました。」

 大丈夫でしたか。

 ｢たいしたことも無くすみました。」

 杖を使っていなかったのでしょうか。

「朝で慌てたのかもしれないわ。」

 

「貴女の利用日は何曜日ですか。」

　月､水、木の3日間です。

「残念だわ、もう一日利用日を増やしたの。」

　御主人が利用日を増やすように言っていましたものね。

 

　｢火曜日に決まりました、同じ日ではなくてがっかりだわ。」

　利用日が増えてぐんぐん良くなりますよ。

　頑張ってね。

 

　パソコンとスマホのことなど話すうちにタイマーが終了の合図。

 

　そばで電動車椅子を使っている男性がスーッと通り過ぎた。

　　　　　　　私と同じ電動車椅子ウィルです。

 

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椅子から崩れ落ちたデイケアーの仲間、どうしたの意識はあるの?救急車で運ばれた。御無事で！！！

　　　　体幹リハビリAkuuで起きた突然の出来事。

  Auuに着いて椅子に腰掛けた。

　後ろから何か気配が・・・

　振り返ったらＴさんの顔が見えた。

　手を振って朝の挨拶。

　でも何か違和感が。

　いつもの笑顔がない。

　気がつかなかったのかと元に戻ろうとした。

 

　しかし彼女の様子がいつもと違うので気になった。

　脊椎に腫瘍を持っていて脊椎には金具も入っている。

　痛みの強い日は座薬を使ってリハビリに出てくる。

 

　痛みがあるのかと目で聞いた。

　答えは無かった。

 

　ところが椅子に腰掛けているが体が斜めになってきた。

　痛いんだ、座薬を入れてきたのかな。

 

　彼女の異常に介護士が気がついて看護師と男性の主任を呼んだ。

 

　どうしましたか。

　聞こえますか。

　話せますか。

 

　話し言葉は小さな声で話し難そうな言葉を小さく発するだけ。

　体の酸素、血圧を測り様子を見たがもう待っていられない様子。

 

　救急車を呼んだ。

　直ぐ来たがなかなか動かない。

　病院が見つからないのか気になる。

　10分後に救急車はサイレンと共に出発した。

 

　無事を祈るばかりです。

 

　彼女とは2箇所のデイケアーで一緒の仲間。

　メモで食事のメニューを書いて渡してくれる。

　花もデンマークカクタス、オーロラを頂き今も家で元気にしている。

　最近はクリスマスローズ、忘れな草の種を頂いたばかりです。

 

　心配事があると力づけてくれる友人です。

 

　車が出るといつもにリハビリに戻りました。

 

　メドマーの一人ずつの間にビニールが下がった。

　小柄な人に台を置いてくれてレッドコードを。

　　　　　　　　これで楽に運動が出来ます。　

　

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体幹リハビリの相談員が杖を付いている、何が起こったの。在庫商品を片付けたらﾃﾞｨｽﾞﾆｰのエコバックが出てきた。

　　　　体幹リハビリAkuuの利用日です。

　相談員の女性が杖をついて仕事をしている。

　どうしたの？

　膝に乗せていたピアノのキーボードが足の上に落ちたそうだ。

　とっさの事で右足は引いたが左足は一瞬遅れた。

　左足の親指が粉砕骨折になってしまった。

　骨が出来るまで一ヶ月かかると言っていた。

　　　　　　お大事に！！

　仲良くサイクリングだ。

　　　　　　　　　パーキンソンでも頑張っている。20分はきつい運動です。

 

　機能訓練の様子。

　　　　　　　　　　幅広のゴムを膝上に通して両足を左右に広げる。

　ボートの底の様に中央が膨らんでいるサンダルを履いて立ち上がり。

　不安定な姿勢で倒れずに安定するように踏ん張る練習。

　

　　Akuuの花

　　　　しゅうめい菊、小菊とホトトギス。

　

　整理していたら在庫商品のダンボールにこんなものが。

　ﾃﾞｨｽﾞﾆｰのエコバックが4個も入っていた。

  何年前だったのか閉店する前に仕入れた商品です。

　いまや必需品のエコバック、時代の先取りをしていたのか。

　マスクを作ってくれたＮさんに使ってくださいと渡した。

　小さめなエコバックなのでコンビニの買い物に使えるでしょう。

　

 

  リハビリから帰ってくると部屋が明るくなっていた。

　何年ぶりかで障子を張り替えしてくれたのだ。

　これで安心して正月が迎えられる。

 

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体幹リハビリAkuuでは髪を切ってきた人が男女とも大量に出た。マネではなく偶然ですよ。

　　　　体幹リハビリAkuuの利用日です。

　「髪をこんなに短くしたよ。」理学療法士の見習いの学生。

　私も短くカットしました。

 

　機能マッサージを施術してくれた理学療法士。

　｢短くしてきましたね。僕も切りましたよ。」

　気が合いますね。

　約束して短くしたのではないですよね。

 

　偶然にも職員が何人もすっきりと短くしたようだ。

　利用者の女性も5人もカットしてきた。

　今短めにカットするとお正月頃ちょうどいい髪形になるはずです。

 

　考えることは皆同じですか。

 

　リハビリ中の様子。

　寒くなりましたねと言いながらのリハビリです。

 

　こんな時期には体調を崩すことが多いはず。

　介護士が利用者に｢最近体調の悪いところは無いですか。」と

　聞きまわっている。　

 

　血圧の変化と風邪にかかる場合が多くなる。

　気をつけよう。

 

　庭の花

　最後の酔芙蓉は一日で色変わりをするが４日も経ってもピンク色。

　温度が低くなると成長がなかなか進まないのでしょう。

　散らずに何日も見ていられるのは嬉しいことです。

 

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植物はもう今から春の目覚めの準備中。

　　　　土の中では春の準備を始めている植物たち。

　窓の下のクリスマスローズは新芽が幾つか出始めている。

　年が明けたら花が咲くかしら。

　葉がいつもより元気なので期待しています。

　種を蒔いたゴテチャは芽がいっぱい出ている。

　他の忘れな草やクリスマスローズ、ニゲロはまだ出ていない。

　庭の金柑にはもう実がなっている。

　今年はたくさん実がつく予感。

　ポトポトと落ちませんように。

　

　カランコエの鉢にこぼれた種から小さな芽が出ている。

　育つかな？

　食べた後水を張ったお皿に置いた豆苗。

　こんなに伸びました。

　サラダで食べましょうか。

　緑だけの写真になったので玄関前の菊の花。

　次から次と咲いているので写しました。

　　　花があると明るくなりますね。　

 

　庭の草取りをすると花の芽をもっと見つける事ができるでしょう。

 

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酔芙蓉はいよいよ最後の花、植木鉢では蒔いたクリスマスローズの芽が見えたがほんとかな。

　　　　今年は見納めの酔芙蓉。

　花も小さく咲いて雨で震えている。

　楽しませてくれてありがとう。

　来年までサヨウナラ。

　どんな花も咲くまでが待ちどうしいが咲くと別れが寂しい。

 

　リハビリ仲間から頂いたクリスマスローズの種。

　植木鉢に蒔いた。

　２週間過ぎて今か今かと毎日見ていた。

　昨日蒔いて２０日目で小さな芽がちょこっと見えた。

　草の芽ではないかと疑心暗鬼です。

　もう少し葉が大きくなったらはっきりするでしょう。

　　

　念のため半分は庭のプランターに蒔いた。

　どちらかが芽を出してくれたら嬉しい。

　前のデイケアウイスターから続いているリハビリ仲間の女性です。

　６年以上の間リハビリ仲間として続いています。

　

　彼女のケアーマネージャーがお世話をしてくれない悩みを聞いた。

　良かったら私のケアマネを紹介しましょうかと。

　二年前から同じケアマネになった。

　今では満足しているようです。

　痛みが強い日には座薬を使ってリハビリに来ています。

 

　ケアマネは何処でも一緒かと思っても大きな違いがある。

　会社の大小は関係ない。

 

　最後は人間性かな。

 

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秋バラの少ない花とローズヒップ。午前中は美容院、医院、スーパーと３箇所に回った。

　　　　　栄養不足か秋バラがあまり咲いていない。

　花も小さく咲いている。

　バラのアーチの上のほうで咲いているので写し難い。

　そばにローズヒップが見える。

 

　ピンクのバラは写すタイミングが悪かった。

　もっと綺麗に写してあげればよかったな。

　　蕾も見えるからまだ咲きそうです。

 

　午前中は忙しかった。

　９時半に美容院でカットを御願いする。

　娘の同級生の男性美容師です。

　隣家の父親が庭の手入れをしてくれるので

　　　　　　　　　　店のファサードには花がいっぱい。

　コキアも色づきだしていた。

 

　髪がさっぱりして数軒先の内科医にいく。

　先月の血液検査の結果を尋ねる。

　血糖値が少し上がっているが運動すれば大丈夫だと。

　他の値には問題が無かった。

　安心したところで次に向かう。

 

　近くのスーパーで日光の金谷ホテルのパン祭り。

　１１時売り出し開始に間に合った。

　買ったのは食パン２本とフレンチドーナツ２袋。

　食パンは一本を冷凍する。

　食パンの味が気に入っています。

　食べ過ぎないようにしなければ。

 

　医師から血糖値が上がっていますよと言われたばかりだから。

 

　午前中は予定どうりに動き回った半日でした。

 

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