部屋から植えたはずのブルーベリーの姿が見えない。
周りの笹に埋れているようだ。
部屋から離れているのではっきりと見えない。
家族に頼んで周りの笹を取り除いてもらった。
｢ブルーベリーは二本とも元気だよ。」
「草取りは涼しくなったらやるから。」
ブルーベリーは二種類植えたほうが実が付くといって植えたものです。
来年が楽しみです。
自分で世話をしないで実だけ楽しむのは落第かしら。
来週は体力測定が控えている。
「30秒の壁乗り越えることは出来ますか。」
理学療法士からさり気なくプレッシャーを掛けられた。
今度こそ何とか壁を乗り越えるぞ。
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体幹リハビリAkuuでメドマーを受けていた。
ゴホンと一瞬咳き込んだ。
隣に座っていた女性が｢大丈夫ですか。」
優しい心遣い。
ありがとうございます。痰が喉に詰まっているのです。
なかなか出せないで何度も咳き込んでしまうのです。
｢苦しいわね､私も同じです。」
｢痰が出ないと咳き込んでいるうちお腹にあるものを吐き出すの。」
「もう後が大変､一人で家にいるから黙って片付けるの。」
「吐いてもまた食べればいいのよ。」
そう思えば吐くことを気にしなくても良いはず。
あまり度々の咳き込みと吐くことを心配している家族。
セカンドオピニオンの先生を探そうなんて言い出す始末。
その上、ケアマネに相談しようと。
先日のことです。
Auuで聞いた話をしてから咳き込みの事を言わなくなりました。
咳き込みで困っているのは私だけでは無いと気がついたのでしょう。
口腔リハビリを続けて少しでも楽になるようにしよう。
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約束どうりにドットのネットハイソックスを履いてきましたよ。
涼しいのよ。
「毎日違ったのを履くとまた新しく買うことになるよ。」
「今の中ではドットが一番好きだな。」
こんな事を話しながらの機能マッサージ。
次にはどのハイソックスを履きましょうか。
メドマーを受けながら自撮してみました。
プレーンより個性的です。
レッグプレスのマシーンで足の筋肉を鍛えている利用者です。
元気そうで見た目ではわからないが腰の調子が悪いようです。
ほとんど休まずに通っています。
今日のAKUUの花です。
介護士が近くで撮ってあげると言って上手に撮ってくれた。
我が家ではハリネズミとバラが仲良く並んで話をしているのかな。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
時々話をする利用者。
酸素吸入器を引きながらのリハビリです。
頑張っています。
カウンターにイケメン三人衆が並んだ。
一人は本社からの理学療法士の助太刀です。
施術の技術が高い能力です。
施術を受けた利用者の感想も､｢気持ちが良かった。」
最近ハイソックスに凝っています。
はじめは普通の黒いハイソックスだけでした。
夏用の黒いハイソックスが見つけても売り場に見当たらない。
薄いナイロンハイソックスにしてみました。
薄いと装具のマジックテープが引っかかり伝線しそう。
時々履かせてもらうときおっかなびっくりで気を使わせてしまう。
次に探したのが太目のネットのハイソックス。
これは伝線する心配がなく便利。
でもネットの目が大きく小指がネットから飛び出して大笑い。
今度のはネットが少し細くて履き居心地もよく伝線の心配なし。
色も黒と肌色の二色､プレーンの編地とドットが付いたものがあった。
大分揃ったところで順次履いていく事にした。
今日の理学療法士の施術でベッドに横になった。
先生がベッドに近づいて「おうっ黒のネットだ､見つけましたね。」
黒のネットいいでしょう、ドットの付いたものもありますよ。
「朝,送迎車に乗り込むときに、つい足に目が向いてしまいます。」
｢今日はどんなのを履いているかなと。」
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一本だけになったラズベリー。
春に植えたときは何本もあった茎が？？
傍にあったトマトの苗を片付けると哀れになったラズベリー。
殆どが枯れていた。
枯れた茎の中に一本すくっと立っている。
元気そうに見える。
大事に残った苗を育てよう。
寒い冬を無事に越せるでしょうか。
剪定をしたクレマチスの新芽がバラにかじり付いて伸びている。
蕾らしい姿まだ見えない。
咲いてくれると嬉しいな。
バラとクレマチスの競演。
出来るかな。
楽しみです。
傍まで行けないが窓から見ている毎日です。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
リハビリの合間の待ち時間は語らいの楽しみ。
順番で呼ばれるまでのあいだです。
揃ってメドマーを受けている男性たち。
むくみ予防です。
この20分間は眠くなる。
また20分を利用して爪を切ってもらうこともある。
腕の上げ下げをしている二人。
器具は違いますが目的は同じよう。
機能マッサージで理学療法士から来週は体力測定がありますよ。
速度を上げるためにはどうしたらいいの。
｢早く歩いてもチョコチョコ歩きになります。」
「初めに歩幅を広く歩けるようすることが大事です。」と指導。
歩幅を広く､広くして行こう。
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テレビで流された最近の大連の動き。
あまりの変化に驚いた。
私が何度か訪ねた頃とは雲泥の違い。
大連はまだ広大な土地が開拓を待っていた。
今の都市部は高層ビルで壮観な風景。
郊外に京都が出現したニュース。
京都そっくりの町が出来た。
建築資材も日本から取り寄せてまがい物ではない京都を作った。
周辺は高級別荘地で売り出し即完売だと。
時代はどんどん変わっていく。
30年前に店を出す計画があり大連を見て回った経験がある。
そのころは大連市長が北京に対抗している時期だった。
新しいビルも建ち始めていた。
数件見て回ったが計画が大きすぎて二の足状態。
未だ日本の店舗は出ていない時期。
無謀だったかな。
ビルからビルを見て回った道路はでこぼこで土ぼこりが舞う。
今の繁栄は驚きです。
こんな懐かしい思い出が駆け巡った一瞬でした。
そこに京都が生まれるなんて思っても見なかったことです。
もしもなんてことは起きない事実。
夢だったと思いましょう。
今は平和に庭を眺めて暮らす毎日。
小さな幸せを感謝しつつ。
春から咲き続けているサンパチェンス､まだ咲くでしょう。
彼岸には咲き出す予定の酔芙蓉､蕾が見える。
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自分の足で庭に立ちたい。
花の手入れもしたい。
歩けているので庭に降りることにチャレンジしてみたい。
みたいみたいばかり言っていては前に進めない。
庭で転ぶのが怖いのか。
やってみるまでわからないではないか。
こんな臆病になっていたの。
やはり転ぶのが恐怖なのでしょう。
日差しが弱くなったら庭に立とう。
電動車椅子で外出も出来るようになったのだから。
一歩づつ前に進もう。
もう待っていられない時期になっているはず。
家の中とリハビリだけの生活から行動を広げよう。
きっと新しい世界が広がる気がする。
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廊下を歩くときが姿勢のチェック時間。
なんとなく胸を張っているかもと気がつき家族を呼んだ
歩いているところを見て。
背中が真っ直ぐに起きていますか。
自分では此処まで起きることは無かったので見て貰った。
｢まあまあ起きているよ。」
なんだその位かと気落ちした。
でも自分では前を向いて起き上がっている自分の姿が感じられる。
自分には甘かったのでしょう。
真っ直ぐに起きたままの姿勢はすぐ苦しくなり力を落としてしまう。
曲がった腰からすっくりと伸びた姿勢になりたい。
リハビリの重要性を再確認。
足元ばかり見ないで時々前を向いてといわれることが多い。
楽な姿勢を取っていては何時までも変わらない。
新聞に池江璃花子さんの心からの笑顔。
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰランドでの写真､すっきりとした姿勢で写っている。
きっと良くなるよ、輝いているのだから。
一日中雨の中で秋バラが咲いている。
真紅のバラは秋に向かって咲いたのは初めてだ。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
レッドコードの終盤に行う運動。
手を腿から順に下げて足首を掴む。
これを4回繰り返し次にはその姿勢でお尻を上げる。
今までこれが苦手でした。
足首を掴むころにはお腹を圧迫して吐き気に襲われる。
お腹が膨らみすぎているのかな。
そんなことが起きないように伸張に手を下げていく。
胸が苦しくなりそうなところで止める。
少しづつ伸ばしているうちにだんだん慣れてきた。
今では足首を持つことは出来るようになった。
でもお尻は完全に上がらない。
リハビリが足りていないようです。
朝のバイタルチェックで数値に不安があった人は再度測る。
彼女は再チェックでOKになったようです。
後のリハビリは普通に行っていた。
体調管理は大事ですね。
最高の暑さは何とか過ぎたようです。
後一息暑さを乗り切りましょう。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
車椅子の学生が職場体験で3日間やって来た。
利用者とも語らいをして､介護士の仕事のお手伝いもしている。
3日間経験してどんなことがわかったのでしょう。
介護士の間に見えるのが車椅子の学生です、うれしそうに話をしている。
こんなに元気になった利用者です。
卒業も近いでしょう。
午後からは歯科医に出掛けた
診察室はいつも花がいっぱい。
花があると癒されますね。
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暑さで庭の草も伸び放題。
そんな庭でもツルバラが順次咲いている。
アーチに吊るしているハリネズミ､子羊､パンダも仲間入り。
アーチのトップにはピンクのバラが幾つも咲いている。
リハビリの無い日は庭を眺めて心を休める。
可愛いオーナメントが話し相手。
ざわついている世の中を少しの間忘れさせてくれる。
さわやかな空気を届けてくれるのは活躍しているスポーツだ。
大谷翔平や渋野日名子達。
懸命さが虜にさせる。
懸命と言う言葉は忘れてはいけない言葉です。
リハビリで歩行練習しているときには倒れないように足を踏み出す。
こんなときには懸命に足を出す気持ちでなんて思う。
一秒たりとて気持ちに油断があると転ぶ危険が起きる。
口をぐっと結んで足元を見つめて歩く。
そんな硬くならないでゆったり身体を運ぶようにと言われる。
「ゆったりしているほうが身体は動くようになりますよ。」
身体の力を抜くのはまだ難しい。
力を入れないでいたいものだ。
何時になったら出来るかしら。
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体幹リハビリAKUUの利用日です。
咲いているのは秋バラになったのかしら。
蕾も見える。
リハビリで筋力マシーンを並んで漕いでいると言われてしまった。
｢最近太ったね。」
まあ女性に太ったなんてストレートに言うの？
男も女も無くなって前向きな人間達としておこう。
0,5キロ太ってしまったのは確か。
他人にも気づかれたのか。
｢今日は顔色がいいよ、そのくらいが元気そうでいい。」
やつれているより溌剌としているほうが良さそうだ。
0,5キロは食事ですぐに上がったり下がったりで気にすることではない。
レッドコードからメドマーに移るとき付いている介護士に言われた。
｢歩くのが早くなったわね。」
歩幅を意識して広く取っているのが早くなったと感じたのか。
利用者たちはこんなに頑張っている。
諦めない姿を見るのは元気が貰えるようです。
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はてさて新しいことに挑戦なんて何が出来るのか。
先日携帯電話を乗り換えた。
ドコモからAUに。
せっかく乗り換えたのにスマホではなくまたガラケイに。
これではダメではないか。
前を向いていかなければ、スマホには自信がないの。
パソコンは出来るでしょう。
きっとスマホだって出来るはず。
新しい事を探さなくては。
リハビリ中心の生活だけの毎日。
寂しい日を送っている同病者。
この暑さで一人の生活が不安でショートステイに滞在している友人。
電話を掛けて近況報告を交換した。
パーキンソンの症状は一向に良くならない､頭が痛いと電話口で。
話をしている間だけでも心が紛れるでしょう。
私も声が聞けてほっとできたのだから。
お互い様ですね。
少しづつ周りを見ることにしよう。
新しい発見があるかもしれないのだから。
さあ立ち上がるぞ！
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テレビで下重暁子さんの最新刊の著書を紹介していた。
「年齢は捨てなさい」
見た目で年寄り扱いはごめんとか。
新しいことに挑戦は無理か。
住まいも見つけられないのか。
どうして年寄りを子供扱いをするのか。
赤ん坊に言うような言葉を投げかけるのか。
施設で行う楽しみは塗り絵､お手玉､懐かしい歌など揃ってやらせるの。
どれもこれも思い当たることでした。
新しいことは今まで経験していなかった介護、リハビリを経験中。
元気なときには見ていなかった世界。
いつかはこんな立場になるのが現実でした。
住まいはあるが身体が不自由になると生活が行き届かなくなる。
電気1つでも点けられないことが起きる。
今の体幹リハビリAKUUが気に入っているのは職員の扱いと言葉。
誰にでも同じような態度で接してくれる。
年齢が高いからと子ども扱いはしない。
前にデイケアーに入院したとき甘ったるい言葉で接した介護士。
子供みたいな言葉を使うのは辞めたほうがいいわよと言い切った。
このデイケアーは以後使ったことは無い。
レクレーションと言って用意してくれるのは塗り絵など。
なんで今頃塗りえしなくてはならないの。
本でも読んでいたい。
みんなで揃って歌うのも苦手。
それらを楽しみにいている方も多いはずだが一人でいたい人もいる。
こう考えると今のリハビリは１つの目的に向かっている態度に満足だ。
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