先月の集金に来なかったプロパンガス屋さん。
留守番しているところに突然集金に来た。
「遅れて済みませんでした。今月分を集金します。」
来月分の金額は出ていますか。
「わかりますよ。」
来月分も払います。
「すみませんね、では２か月分を頂きます。」
お休みしているときは具合が悪くなったのですか。
「胃カメラを入れたときに医師の間違いで胃カメラが傷つけた。
そのまま10日間の入院になったの。」
「腕の確かな医師を選ばないと大変なことになるよ。」
40年以上もお付き合いしているガス屋さん、治って良かったです。
病院の費用は無料になりましたと。
病院選びは救急車で運ばれると自分で決められない。
神様に祈るしかないのか。
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月曜日には体力測定が控えている。
僅かでも体力が上がるように簡単なリハビリをしてみる。
廊下に取り付けている介護用手すりを持ってスクワット。
片足ずつ前に上げること１０回ずつ。
今度は後ろに上げて１０回ずつ。
突き当たりにあるトイレ、帰ってきてもう一度戻って歩く。
外歩きが出来ないので家の中で歩く練習。
こんなことでは体力をつけられない。
一日中家でじっとしていたら身体が固まる。
固まると動きはなかなか動かし難い身体になってしまう。
滑らかな動きが出来るような身体にしておきたい。
肩甲骨を動かしておくのも良いらしい。
暇があると何気なく肩甲骨を回している私です。
今日の花
デンマークカクタスの花の先庭の金柑の実が色づいている。
そろそろシクラメン園に出かけて花を選んでこよう。
今年はどんな色にしようかな、悩むところです。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
もうすぐ12月、来週には体力測定が控えている。
記録がなかなか伸ばせない。
足を早く出して歩幅を広くとる。
こんな簡単なことが出来ない意気地なしです。
自分では今月には記録が伸ばせると思うが・・・
また思うように早く歩けていない。
今度こそと思っている毎日です。
マシーンに乗っている女性のセーターが目に入った。
彼女のセーターの胸にサンタがいる。
北欧に行った時に買ったのかしら。
リハビリを楽しむのは元気が出ることでしょう。
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最近外出すると車椅子の方を良く目にするようになった。
フードコートで車椅子専用の席を利用する。
席に座ったところすぐ後から来た車椅子の男性が普通席に座った。
車椅子が三台並んだところ。
二台の席では足りないくらい車椅子利用者が多くなっている。
売り場でも普通に車椅子を見ることが多くなっている。
車椅子で外出することに抵抗が無くなったことか。
車椅子は生活の必需品になったのでしょうか。
機能マッサージを施術してもらっているときの話題。
先週水曜日のT先生でした。
仕事が終ってからボルダリングをしているの。
「ジムに行ってやっていますよ。」
「今は週に二回行ければいいくらい。」
「夜８時から１１時ごろまでします。」
仕事が終ってからもそんなにするの。
ゆっくり食事が取れないのも当たり前ですね。
肉がぜんぜん付いていないのがわかりました。
「体脂肪は９です。」
ひえー！！
大会には出ますか。
「大きな大会には出ませんが小さな大会には時々出ます。」
頑張りやさんだ。
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やっと花が咲くローズマリーを植えた。
園芸店の主任さんから育て方を聞いたので花が続くでしょう。
根元が枯れた笹の葉でいっぱいで見栄えが悪く写ってしまった。
今度こそ毎年花が咲きますように。
また花が咲かないとムニエルの付け合せにしますよ。
寒いと身体が丸くなってしまう。
そんな時急に立ち上がるのは危険だと先日理学療法士が注意した。
足踏みを数度してから歩き出すようにと。
今日のような寒い日は注意しなければ。
ことがある度に生活で注意する事を言ってくれるので、
ああこのことかと気をつけることが出来る。
此処まで身体を動かせることが出来るようになった時期。
転ばないことが大事です。
元の黙阿弥とならないように気をつけましょう。
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新しい杖を持ってきたのは理学療法士。
パーキンソンの彼女が頼んだ杖です。
ピンクの綺麗な杖。
今は杖が無くても歩けるが必要になるのも近いのかな。
膝の片方のじん帯の手術をしたばかり。
もう一方の膝のじん帯も手術しなければいけないか心配している。
痛みが出ているらしい。
入院したとき二度目の手術の患者が何人もいた事を覚えていると。
今度が私も、もしやと悩んでいる。
パーキンソンの症状が出ると杖を二本使って歩くほうが安全。
理学療法士のアドバイスがあったのでしょう。
これがあれば安全に歩けるでしょう。
お気に入りの杖を大事そうに持って帰っていきました。
機能マッサージのベッドが満員です。
デンマークカクタスの花が大分咲いてきた。
リハビリ仲間から頂いたデンマークカクタスです。
大鉢の花はもみじゼラニュウムの葉の間に芝桜のピンクの花が。
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生き残った一鉢のデンマークカクタス。
キングレッドの花が咲いた。
夏に太陽を浴びせようと外に出したのが大失敗。
大きな株になったのが五鉢もあったのに。
夏の暑さでほとんどが溶けてしまった。
このキングレッドとホワイトの二鉢だけ残った。
大事にしなければとただいま反省中。
新しい花の苗を買ったので大鉢に植えている花を庭に降ろした。
庭に降ろしたサンパチェンスまだまだ霜が降りるまで咲きそうです。
サンパチエンスからバトンタッチした鉢です。
私の部屋の外の周りで守ってくれるカマキリです。
リハビリを始めた８年前から毎年出てくるカマキリ。
私のリハビリを見ていたカマキリ。
今年のお別れの挨拶に来たのかな。
来春も元気な子供たちが生まれるでしょう。
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機能マッサージの施術中日常生活を尋ねられた。
「外出はしていますか。」
たまに車で出かけるくらいです。
「買い物は出来てますか。」
電動車椅子で出かけたときに買い物をすることがあります。
「自宅でのリハビリはどうしていますか。」
廊下を通るときに取り付けてあるバーを持って片足ずつ上げる。
座っていても時々立ち上がって簡単なスクワットするくらいです。
「家では何をしていますか。」
ラジオを聴きながら本を読んだり
たまには任天堂の麻雀ゲームなんてします。
「麻雀出来るの。」
一人麻雀ですよ。
二日前にこんな会話を理学療法士とした事を思い出した。
雨の土曜日で何も予定が無い二人。
夫は週に二日囲碁に夢中。
麻雀なんて馬鹿にされそうだったが
何年か振りでして見ようと提案。
よしやってみようと相手をしてくれた。
新婚時代に買った任天堂の麻雀ゲームです。
時々出して一人麻雀をすることもある。
頭の体操になるゲームです。
二人の決戦です。
やはり叶わないが良いとこまで勝負が出来るようになった。
後１歩まで出来るが残念なことになってしまう。
リーチまで行くのに・・・
先日植木鉢に植えた花は元気なようです。
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体幹リハビリAkuuの理学療法士
一年前に江戸川の病院から呼んで来た理学療法士です。
担当で施術してもらうことが多い。
贅肉もぜんぜん付いていない細い身体。
でも彼が身体をぐっと抑える力は悲鳴を上げるほどの強さ。
腕の筋肉は強い力があるようです。
介護士にT先生のお腹に贅肉が無くて足で蹴ると背中に付きそう。
「そうなのよ､彼は細いもの｡ボルダリングをしているのよ。」
「指を曲げて指先だけで岩を登るらしいよ。」
ああだから指先に力が入るのだ。
帰りが夜遅いと言っていたのは
ボルダリングに通っているのだとわかった。
身体を鍛えている理学療法士だった。
今度担当してくれたらボルダリングの話を聞こう。
庭には寄せ植え鉢が二つ出来上がっている。
安定したら花も大きく咲いてくれるはず。
楽しみです。
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体幹リハビリAkuuの施術。
主任の理学療法士に施術をしてもらった。
ちょっと待ってくださいと言われてベッドに寝て待っていた。
隣で施術受けている人と同じように真似して足を動かした。
すぐ戻った理学療法士がもう十分リハビリをしたようですねと。
「自宅でもリハビリしていますか。」
時々少しだけですと答えた。
歩行も良くなっていますと言われてはがゆい気持ち。
褒められたと思えばいいのでしょうか。
マシーンをしているとき次のマシーンまで2分くらい時間が空いた。
じっとしているのは苦痛でしょうからこれをしてみて。
気がまぎれますよと渡された器具です。
朝送迎車から見えた花
皇帝ダリア
街角の小さな公園で咲いていた八重の山茶花
見事に花がたくさん付いている大きい山茶花の木です。
リハビリ室のテーブルにはどのテーブルにも菊の花が活けてある。
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体幹リハビリAkuuの出来事。
「ブログのテーマ決まりましたか？」
介護士に聞かれた。
まだ決まらないの、なにかありますか。
「お姉ちゃんが一日コースのボードに絵を書いています。
撮ってきますか？」
撮ってもらったボードの絵です。
きょうだいでAkuuに勤めています。
弟はまだ専門学校で介護の勉強中。
１年立って随分成長しています、頼もしい。
機能マッサージでは上半身を徹底的にマッサージ。
骨がポキポキするくらいもみほぐした。
腿のマッサージでは痛くて声を上げてしまった。
「この痛さはハリがある証拠、右足が疲れているのかも。」
「両足を上げてそのまま少し曲げて僕のお腹を押してください。」
何度かしている施術ですが・・・
押し込むと彼のお腹がペタンコ背中まで届きそう。
お腹に贅肉が付いていない。
若いというのはこういうことか。
肉が付いていないですよ、食事は取っていますか。
「遅くなると食事が取れなくなって。」
私の余っている肉を分けて上げたいくらいよ。
リハビリを楽しくするのも効果が出るかしら。
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リハビリが休みだとどこかに行こうと誘う夫。
気分を変えて二駅先まで出掛けた。
まず食事を楽しもう。
食べたのはヒレカツ定食。
それも（小）にした・・・
揚げ物が無事に食べられた。
揚げたてのヒレカツは柔らかく味も満足。
揚げ物でも此処まで柔らかくさくさくしていると口に心地よい。
園芸店に移り大鉢に植える苗を見繕った。
ビオラ、パンジー、シクラメンがいっぱい。
選ぶのが一苦労。
車に乗せた電動車椅子を下ろして自分で運転。
自由に歩きまわれるので花を選ぶのも楽しい。
どんな組み合わせにしたら花同士が引き立てあうか楽しみです。
何度も買うが花の咲かないローズマリー。
ちょうど主任さんがいたのでどうしたら咲きますかと聞いた。
４年前と今年の春と二本あります、どちらも咲かないのです。
この店のローズマリーはみんな同じ親からの接木だと。
「余程のことがない限り咲くはずです。」
「咲かないからと花芽の出来る枝を切ってしまっているのでは。」
ちっとも咲かないからもっぱら料理に使っています。
「今度は切らないようにしてみてください。」
「日当たりと水を掛けすぎないようにして様子を見ましょう。」
ずーと悩んでいたローズマリー。
花が咲いている苗をまた買ってしまった。
今度こそ咲いてくれるはず。
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寒くなると自宅で転ぶことが多くなる。
体幹リハビリAkuuで転ばないでくださいねと注意を受けた。
寒さで身体の動きも悪くなる。
自宅だと注意しなくなる。
何気なく足の動きも確認しないで歩き出してしまう。
これが転ぶ原因。
注意散漫になっているのだろう。
歩くときすぐに足を出さないでまず足踏みをしてから歩く。
足踏みをして身体にこれから歩くよと教えてから歩き出すように。
これが転ばない秘訣の１つかしら。
今日始めて利用始めた女性。
装具が始めてみる仕様だったので写させて貰った。
装具を付けているほうの足には靴を履いていない。
どうなっているのかな。
一日コースなので話す機会は無いようです。
今日の機能マッサージはオーナー先生でした。
右足を曲げて持ち上げること１０回。
持ち上げた足をグーと押し込むのも１０回。
言われたことの無かった１,２と大きく声を出すようにと指示。
呼吸が安定したので声を出すのもリハビリの一環か。
珍しく大きな声を出した。
後から大きい声を出していましたねと介護士に言われてしまった。
はずかしいな。
庭のブルーベリーの葉が紅葉している。
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リハビリの無い日曜日。
静かな陽だまりで庭を見渡す。
あまり見ていない西側の庭。
絹さやも伸びている。
草を取った後にビオラを植えてもらった。
奥のほうと左側の葉が茂っているのは黄金色の彼岸花の葉です。
真ん中にボタンの花が伸びてくるはず。
残っているところに何を植えましょうか。
楽しみです。
もう庭にも降りましょうか。
転ぶのは怖いが挑戦しなければ良くならないかしら。
普通の生活に戻るのは厳しいな。
臆病ではよくならないと心に決めて決心しなくては。
歩け歩けと声を掛けながらコツコツと。
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いつの間にか身体に気がつかない変化が出ていた。
痰が出ない。
咳き込みが４日も出ていない。
今のところ吐き気も起きていない。
血圧と塩分摂取量は毎日計ってノートに付けている。
どちらも安定だ。
排泄も時間どうりで安心。
睡眠はなかなか寝付けなくとも睡眠不足の気がしない。
気が付かない時間に眠っているようです。
些細なことは気にしないことにしている。
今日嬉しかったのはお餅が食べられたこと。
喉に痞えることも無く無事に飲み込めた。
これでお正月も安心してお雑煮が食べられる。
歩行も思っていたより足が前に出始めている。
急にこんなに変わってどうした、どうしたの。
後は杖を手放す歩き方に挑戦か。
時間を掛けて安全に歩行を練習して行きましょう。
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