ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

体幹リハビリで月初の体力測定を行った。30秒の壁と言われて数ヶ月、結果はどうなったでしょうか。

2018-12-03 16:49:41 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   体幹リハビリAkuuの体力測定。

 毎月今度こそは30秒を切りましょうねと念を押される。

 タイムを計ると30.○○秒。

 アーア、また超えられなかった。

 今月もダメだったとなる。

 何回繰り返したのだろう。

 半年ぐらいになる。

 理学療法士が懸命に教えてくれるのに。

 折り返しの回り方、歩く速度。

 

 機能マッサージで寝返りの練習。

 横向きになるときまず顔を上に上げる。

 それから腕を体に廻してぐるっと向きを変える。

 何度か練習した。

 

 体力測定に移った。

 今月こそはと歩行の体勢。

 歩き始めたが足が大きく出来ている。

 姿勢は考えずに歩くことだけ真剣に。

 出せるだけ大きく出して歩き続けた。

 椅子から立ち上がりから計り始める。

 折り返しを入れて7メートル歩いて椅子に座ってタイムを計る。

 

 タイムはどうですか。

 「26秒40でしたよ。」

 隣で聞いた理学療法士のNさんが「やったね」と声を上げた。

 30秒の壁を越えるようにと言っていたTさんにも教えた。

 

 「なにか変わった事をやったの?」

  何もいつもと変わりが無いがするっと壁を乗り越えた。

 歩く前に寝返りの練習で腰の捻りをしたのが良かったか。

 あっけないくらいの新記録達成の瞬間。

 多分Tさんは20秒に挑戦しましょうと言うでしょう。

 さてどうでしょうか。

 

 3週間に一度は爪を看護師さんに切っていただく。

 

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コメント
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