ニュースを聞くのが苦しい。
親から聞いた76年前の話。
ある日突然ロシア兵がばらばらと家に押し込んできた。
大きな体と毛だらけの太い腕。
腕には日本人から奪った腕時計を何本も肩まで着けていた。
女性は丸刈りにして女とわからないようにして震えていた。
この時の恐怖は如何ばかりであっただろう。
歴史の奥にしまい込んでいる話ではない。
今起こっているウクライナ。
恐怖に怯えている子供たち。
このままではいけない！！
大人の知恵で早く解決するようにと願わずにはいられない。
庭では水仙が咲いていた。
春が来ましたと呼んでいる。
クリスマスローズは花数を増やしている。
嬉しい！
胡蝶蘭は元気です。
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正常な足の上げ下ろし。
リハビリ アクティの理学療法士が教えてくれた運動。
肝心な立った時、軸になる足。
弱ってしまったら元も子もない。
弱くしないために足の運動は欠かせない。
座ったままで出来る運動は足を動かすくらい。
こんなでいいの、良くなるのと思いながら期待して足を上げる。
今日も私のそばで癒してくれる胡蝶蘭。
元気に咲いてくれてありがとう。
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取れない痛み。
ベッドで座ったままの姿勢でとる食事。
後はじ～としている。
アクティの理学療法士に教えて貰った運動。
正常な足を伸ばしたり膝を畳んだり。
歩けなくならないように続ける。
出来るだけするようにと言われた。
怠けてはいられない。
良くなれ，良くなれと口の中で唱える。
立ち上がれないので窓の外が見えない。
胡蝶蘭が慰めてくれる。
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立てない、歩けない。
ベッドでじっとしていても良くならない気がして考えた。
リハビリアクティに電話を掛けた。
理学療法士に先日のお礼をしてリハビリ方法を尋ねた。
ベッドに座ったままで出来る運動。
彼の指導のリハビリ方法。
痛めた足は動かさなくて良い。
正常な足を上げ下ろしをする。
歩ける力を落とさないように。
時間は考えなく出来る時に出来るだけするように。
指導してもらい安心できた。
歩けるまで頑張ります。
庭を見られないので写真を撮ってもらいました。
窓際までも歩けない。
部屋からは逆光になって胡蝶蘭は暗くなる。
クリスマスローズは白とピンク。
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大失敗。
送迎車に乗るときドアと介護士に挿まれてイタタタ。
家の前で車を降りると足の下から崩れ落ちた。
地面に座ったままだ。
立ち上がろうとしても立ち上がれない。
施設から男性理学療法士を呼び車椅子で家の中まで運んだ。
地面に座ったままで彼が来るまで待っていた時間の長さ。
どうしてこんなことが起きるなんてわからない。
家に入ってベッドに寝てそのまま痛みに耐えて寝ていた。
暫く起き上がれないようです。
今朝起きて傷めたところを確認。
骨には異常がないようだが靭帯が傷ついたようです。
暫く立ち上がれるまでじっとしています。
麻痺の脚なので直るのに時間が掛かりそう。
上半身を起こそうとして、助けを借りて何とか起き上がった。
起き上がれば食事が出来ます。
情けない！
食後まだ倒れない。
足は痛くて立ち上がれない。
そこで考えた。
立ち上がれないが怪我をした足を軽く抑えるが出来た。
踏んでいれば立ち上がらなくても足に力が付くような気がする。
続けてみよう。
誰か教えてください。
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数年花が咲かなかったクリスマスローズの花。
大きく咲いたクリスマスローズ。
よく見たかったが半分隠れている。
うつむいて咲くし、咲けば半分しか見せてくれない。
なんと言うことか、恥ずかしがり屋さん。
花を隠す葉を外に出られないし、窓から切れない私です。
夕方買い物帰りに葉を退かして写してもらいました。
胡蝶蘭カララの二番花の後ろに花を待っている胡蝶蘭。
蕾の芽が見えた。
3年目の花を見られる幸せ。
初めて育てたので花の名前を書いておかなかった。
心配だったが二年目の花が咲いた時の興奮。
自分でも咲かせることが出来た喜び。
毎日声を掛け日差しを調節して週に一度の水分補給。
５株の胡蝶蘭はどれも元気です。
庭に咲いた小さな赤い花。
どこから来たの？
貴方は誰なの。
和やかに過ごすリハビリ。
元気な若い介護士達。
パートの介護士もいる。
時に顔を見ない日がある。
そんな時もしや退職したのかと心配になる。
次の利用日に顔を見て安心。
出雲から来た介護士。
先週末から顔を見ない。
利用者の話し声が聞こえる。
出雲に行っているらしいと。
二年以上も実家に帰っていない。
コロナ騒ぎでお正月も帰れなかった。
やっと実家に帰ったのでしょう。
ゆっくり休んで戻ってきてくれることを祈ります。
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体幹リハビリアクティの利用日です。
機能訓練の様子を写しました。
理学療法士の指導を受けて一人で訓練中。
バーの前に立ち床に輪を置いて左右の輪の中に交互に足を置く。
足の長い女性、羨ましいスタイルです。
タイマーが切れるまで続けている。
バーの前に座って足にはビニールテープを巻いている。
腕を組みそのまま立ち上がり練習。
４人がそれぞれの違った運動をしている。
コロナワクチン３回目の接種が多いようで休む利用者がいる。
接種済みの利用者が多くなっている。
これで安心してリハビリが出来るでしょうか。
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出会いは奇跡か？
介護施設選びは運もあるようです。
誰でも介護が必要になって初めての経験。
役所からケアーマネージャーのリストを頂いて選ぶ。
経験がない限りどこにしたらいいのかわからない。
自宅に近いケアーマネージャーを選ぶことから始まった。
ケアマネと自分がどんな介護を希望するか相談。
施設の規模と雰囲気、内容を吟味して選ぶ。
施設はどんどん新しい施設も出来ている。
評判もケアマネの耳に入っている。
ケアマネの情報は役に立ちます。
私が経験してきた施設は今で4か所目です。
やっと希望に合った施設に出会えた。
デイケアではなくリハビリ中心の施設を希望していた。
リハビリを頑張って行いますと始めたはずが方向が違ってくる。
利用人数が多くなるとリハビリ時間が削られる。など
新しくリハビリに特化した施設が出来たから移りましょう。
体幹リハビリアクティはさすが特化型でした。
利用者の体の事を考えてリハビリが進化していく。
数時間だけでは不十分と考えて自宅でも・・・
ユーチューブを使って自宅でもリハビリが出来るようにしている。
怠けてはいられません。
カララの二番花。
ゴールドベイビー３か月も咲いています。
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春はそこまで来ている。
春よ来い 春よ来い 
天気予報の女性が後一週間で春が終わると宣言。
寒さの我慢は一週間だけ。
身軽になって動くのも楽になる。
ダウンを着て玄関の上り口を降りる苦労が少なくなる。
リハビリに行く朝のルーティンが一つ減る。
枯れている庭にも芽が出て緑が多くなる。
体だって起き上がるよ。
スクワットは棒のように足首が伸びたままでな曲げるように。
屈んだ時足首が曲がると歩き方が良くなると指導を受けた。
ダラダラしていては効果が無くなる。
自宅でも運動するようにとユーチューブを使って指導してくれる。
アグリネット 寺子屋
リハビリ施設アクティです。
今日から新しいメニューが始まる。
怠けるわけにはいかない利用者です。
元気な胡蝶蘭。
花が多くなったクリスマスローズの花。
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いつものパンと違った味わい。
毎日同じパンが続くと食欲がなくなる。
日光金谷ホテルのパンが月に一度の売り出し。
買いに行ってもらった。
アップルパイ、フレンチドーナツ、黒糖アンパン・・・
普段甘い味のパンは食べないが…
これは特別。
食パンは2斤買って二日分を残して後は冷凍にしておく。
普段使わないスーパーなので広告が入らないとわからない。
デートした日光いろは坂を思い出しながら…
コーヒーはブラジルを入れてアップルパイを頂きました。
クリスマスローズの花は去年まであまり咲かなかった。
今年になって元気に咲いた。
段々と株が成長してきたのかな。
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体幹リハビリの利用日です。
リハビリ室には花がいっぱい。
リハビリAkuuの利用者は50代から90代までいます。
今日はマスク越しの顔を見て気が付いた。
92歳の女性。
顔にシミがないように見える。
うらやましくて言ってしまった。
白いって言われるでしょう。
笑顔で返してくれた。
顔にシミがなく褒められていたでしょう。
色白は七難隠すと言われていたのよね。
嬉しそうな顔で微笑んでいる。
羨ましくなってしまった。
肌の白さは生まれつきと思ってもやはり手入れは必要。
肌の手入れを惰っていなかったのでしょう。
最良な人生を送ってきたことがわかるようでした。
見習いたいものです。
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体幹リハビリAkuu の利用日です。
機能訓練で足先が浮いてしまうことを解消するための練習。
理学療法士が今のままでは歩行が不安定な歩き方になると言う。
今のうちに直しましょう。
平行棒を前にして立つ。
足裏を床にしっかり着けて腰を前に倒す。
頭を前に出すのではなく腰から押し出すつもりで倒す。
5分間続けてください。
はい！
必死で続けた。
隣の男性は低いバーの乗り越えの練習。
彼も５分間続けていた。
電動歩行器から見たレッドコード風景。
カフェコーナーから見える桃の花。
3回目のワクチンを受ける人がいるので休みが多い。
終了の30分前にリハビリが終わった。
手の爪を看護師に切ってもらっても時間が余った。
3回目のグループはまだレッドコードを続けている。
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遠くから見ても見えない花の芽。
夫に一回りをして花の芽を探して写してもらった。
なんと小さなチューリップが出ていた。
とうとう我が家に春が来た。
待っていたクリスマスローズ。
ワイン色の花がほのかに咲いた。
待ち焦がれた甲斐がありました。
河津さくらはどうでしょう。
花が開く迄まだまだのようです。
クレマチスに小さな芽が出ている。
8鉢の一つです。
アルバニーです。
これってクレマチスの蕾でしょうか。
白雪姫でした。
後の6鉢芽が出るでしょうか。
これだけ見るとやっぱり春が来ていると実感。
身体に言い聞かせましょう。
春が来たよ、起き上がりなさい。
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ワクチンの副作用で体がふらふらの夫。
寝床の中で起きられないと言う。
リハビリを休むことにした。
最近休みが多くなっている。
身体に甘えが出ているのでしょうか。
甘えていると身体が休むと言う声が聞こえる。
ダメダメ起き上がりなさい。
休むと言ってベッドで寝ていてはいけません。
これ以上リハビリ出来ないと諦めようか。
苦労して指導、施術してくれた理学療法士一同が泣くよ。
冗談を言いながら施術。
その一時は楽しい一瞬、一瞬でもいいではないか。
彼らにも若さゆえの苦労はあるでしょう。
いつも笑顔で接してくれる。
甘えは吹き飛ばそう。
春を待っている植物。
白いクリスマスローズ、もう少しで咲きそう。
ワイン色のクリスマスローズ、葉の陰で咲きそうです。
咲いても陰でしか渡せないチョコ、臆病な女の子のようです。
地域の掃除でもらった葉ボタン。
枯れた花の枝から出た枝、そこから新しく咲いた胡蝶蘭。
諦めないで咲き続ける胡蝶蘭の花。
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雪が降りそうな気配。
キラキラとゴールドベイビーです。
綺麗に咲いています。
せっかく芽が出た花はブルブルです。
暖かくならないと芽が伸びない。
家の胡蝶蘭を見ながら過ごしましょう。
昨日のワクチンで腕が痛くなりました。
今日一日は家でじっとしています。
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