ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

体幹リハビリアクティの利用日です。お休みが多かった。コロナワクチンの接種かな。

2023-05-31 14:11:00 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 静かなリハビリでした。
       

 楽しくリハビリが出来るのは幸せです。
 時間があると仲間と楽しいおしゃべりは女性の特権か。
 

 機能訓練の様子。
 足に幅のあるゴムバンドを付けて足を広げる。


 底がU字型になったサンンダルを履いて
       不安定になりながらボールを持ちあげる練習。



     体制が安定してきた利用者。

 マシーンを頑張っている様子。


 今日の胡蝶蘭。












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電動車椅子でイオンまで買い物に行った。

2023-05-30 14:18:34 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 目的は化粧品とワコールの下着とユニクロの普段履きのパンツ。
       

 資生堂売り場で化粧水と日中美容液を買って安心した。
 案内の係りに聞いたがワコールの店は無いと言われた。
 次はユニクロだ。
 レギンスの黒のパンツに決めた。
 合わなくてもいいかなとブラジャーも買った。
 食材を買って夫のプールに間に合うように急いで帰ってきた。

 

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体幹リハビリアクティの利用日です。静にリハビリをする利用者。

2023-05-29 13:56:15 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 休んでいる人は数人だけ。
       

 介護士が世話をしてくれるので甘えてしまう。

 皆さん熱心なので怠けてはいられない。
 
 メニューは順調に進んでリハビリが終わって
      脳トレのプリントも出来た。
 家に帰ってから夫と回答時間の競争をした。

       
 

 今日の花。
 庭から取ってきたバラを部屋に飾ってくれた良人。













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6本の胡蝶蘭の花が満開になっている。

2023-05-28 12:05:26 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 こんなにいっぺんに咲いているなんて驚きです。
       

 花が咲き終わってから出た枝から咲いた花たち5本あります。
 9鉢の胡蝶蘭は元気です。
 6本は健気に咲いています。
 咲いてくれるよう

 リハビリの先生から今も家でスクワットしていますかと。
 聞かれて思い出した。
 怪我をするまで続けていたのだ。
 怪我をしてからスクワットするのを忘れていました。
 また続けよう。
 まだやらなければないこと幾つもあるようだ。
 一つづつ確認しながら続けよう。
 生活の一部になっているリハビリ。

 洗濯物の片づけはするようにしている。
 食事の手伝いは危ないからとやらせてもらえない。
 出来ることを少しでも増やそう。
 
 今日の胡蝶蘭。







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庭一面のニゲロが咲き終わり種がたくさん出来ている。

2023-05-27 11:01:25 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 花から種に様変わり。
       

 様子がすっかり変わった。
 夏の準備でしょうか。
 クチナシの蕾が膨らんでいる。
 匂いを放つ日は近いでしょう。

 13年も続いたリハビリの日々。
 一年目は自分で治せると訪問リハビリを受けた。
 効果が思わしくなく少人数のリハビリ施設に二年通う。
 リハビリ専門の指導者は居ないようだった。

 総合病院系列の新しい施設が出来るから移りましょうと
       ケアマネのアドバイス。
 初めて出席した日は7人だったがすぐに満員になった。
 設備も新しくリハビリ用具も理学療法士も揃っていた。
 満足出来たがトップが変わり面倒なリハビリを少なくした。
 手間と人材の費用が掛かりすぎたのか。
 デイケアーのサービスは足湯もあり楽しく過ごせるのは満足。

 ケアマネのアドバイスで最近出来た施設が私に合いそうだと。
 リハビリ特化型のデイサービスアクティでした。
 私が移ってから数人が利用することにして移ってきた。
 通い出して9年近くなる。
 やっと巡り逢った希望の施設ですから長く続きますように。

 何もわからなかった一年目に訪問リハビリをして戴いた方は
       今はアクティのオーナー夫人です。
 縁と言うのは果てしない繋がりが続いているようです。
 出会いを大切にしなければと思う。


 今日の胡蝶蘭。









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いよいよアジサイの季節が始まりました。

2023-05-26 11:12:48 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 庭のアジサイが色づいてきた。
      

          

                
 白とピンクとブルーの山アジサイが咲く庭。
 雑草の中に咲く花は可愛い。
 ピンクは娘の12年前の母の日のプレゼント。
 毎年咲いてくれる。

 今週のリハビリは満足のリハビリでした。
 初めの一日は足が思うように動かなかった。 
 反省した二日目は痛みもなく軽く歩けた。
 そのうえイケメンの男性看護師に爪を切ってもらった。
 自前の爪切り道具を出して丁寧な切り方。
 三日目は機能訓練では腿に挿んだボールを先生と取りっこ。
 10戦全勝だ。
 勝たしてくれた優しい先生。

 
 今日の花。













 
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体幹リハビリアクティの利用日です。リハビリの合間でも毛玉取りする利用者。

2023-05-25 13:20:05 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 真面目に家事をしているようです。
       

 時間があるとベストを脱いで毛玉取りしている。
 時間を無駄にしない女性です。


リハビリの様子。


 太いゴムバンドを付けて機能訓練。


 予定時間が余ったぐらいスムーズにできたリハビリでした。

 今日の胡蝶蘭。






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体幹リハビリアクティの利用日です。皆さん元気にリハビリをしています。

2023-05-24 14:02:05 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 昨日足の調子が悪かったがなんと今日快調でした。
       

 爪切り。
 いつもは女性の看護師が切ってくれる。
 今日は男性の介護士が切ってくれた。
 自前の爪切り道具を出して丁寧な切り方でした.
 道具も初めて見る道具でした。
 満足の爪切りでした。

 リハビリ運動。




 コーンを置いて座った姿勢で手を伸ばして
        コーンの先に手を置く。
 上半身を伸ばす。


 たった一日で体調の変化に自分でも驚いた。
 調子が悪いと思ったのは甘えだったのでしょうか。
 今は元気ですか。

今日の花。









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せっかく頂いたカーネーションの鉢。元気がなさそうで日の当たる場所に変えた。

2023-05-23 11:22:23 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 日に当たるようにすればもう一度元気を取り戻すだろう。
               
           雪灯り
 ウクライナ、ロシア近辺の有名な郷土料理、ボルシチ。
 入学祝の集まりに何が食べたいか
      孫に聞いたところボルシチが良いなあ。
 ネットで調べたがウクライナ、ロシア料理の店が見つからない。
 時節柄ロシア料理と大きな声が出せなくなっているようだ。
 もう5月も終わろうとしている。
 約束が伸びてしまって落ち着かない夫。
 そうだ,アマゾンで取り寄せて送ってあげよう。
 食べた感想を聞きたいものだ。

 部屋で歩くときはなんとか転ばない様に歩けている。
 この調子でアクティのリハビリでも歩けるようにしたい。
 楽しい語らいばかリしていないでリハビリを頑張らなくては。
 施術してくれる理学療法士、世話をしてくれる介護士。
 良くなったねと言ってもらえるように頑張らなくては。


 今日の胡蝶蘭。







 追伸
 孫から今メールが届きました。
 頂いたボルシチとて美味しかかった。
 そのうえ牛肉が柔らかくて食べやすかった。
                キキより
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体幹リハビリアクティの利用日です。体調悪し!

2023-05-22 13:38:27 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 足が思うように出ない。原因は思い浮かばない。
        

 初めての一歩がもじもじしてしまう。
 すっと足が出ない。
 どうしたのか自分でも分からない。

 作業療法士が機能訓練で施術してくれた。
 両足に力が付いているか確かめる動きをしてみた。

 右足は力がないですと言われた。
 麻痺があるからそれは分かっています。
 そこに力をつけたいの。
 何とかなるの。
 マシーンを頑張るしかないようです。



 

 運動の合間に脳トレをしている利用者。 
 身体だけではなく頭の体操もします。

 
 急な暑さに負けたのかしら。
 もう一息頑張ろう。

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アジサイの季節が近づいた。今年は花数が少ないようです。残念!!

2023-05-21 11:23:56 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 来週のリハビリ目標は何にしようかな。
       

 最近3種のマシーンに乗る予定が2種で時間終了。
 マシーン間の移動時間が掛かって乗れなくなるようです。
 素早い移動をしなければ。
 慌てて転ぶのが怖くて慎重に歩いて移動する。
 移動の時は必ず介護士が付いて補助してくれる。
 甘えているのではないがイザの場合を案じてくれる。

 安心してリハビリを受けられるのは幸せです。
 頑張らなくっては罰が当たりますね。


 今日の花。







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突然のカーネーション。娘から送ってきた花です。

2023-05-20 11:25:03 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 思ってもみなかったプレゼント。
       

 娘には仕事に夢中で大した世話はしなかった。
 落第の母親でした。
 その分出来ることを孫に返している。

 迷惑を掛けたくないのでリハビリで体を少しでも治そう。

 さあ前向きに進もう。

 リハビリは12年たったがその間4か所のデイ施設を経験した。
 アクティは4か所目です。
 納得できる施設に出会えて幸せです。
 ただ真面目に運動するだけ。
 大人扱いをしてくれて皆対等で気持ちが良い。

 中には認知症状が出た人を馬鹿にする人がいる施設。
 見ている方が悲しくなる。
 子供扱いをする介護士がいる施設。
 経験してみてわかったことです。
 デイサービスでも各種ある事が分り
      納得できる施設を選ぶのは自分の判断が必要だ。
 ケアマネの情報も大事です。
 良い出会いが出来ます様に祈ります。

 それらのことがなく運動に夢中になれることが大事です。

 今日の花。







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34度の暑さの2日間、今は28度です。今までは水をコップ3/1ぐらいしか飲まなかった。

2023-05-19 11:17:20 | リハビリ生活、胡蝶蘭
  今朝の食後にコップ2杯の水を飲んでしまった。
       

 体が欲していることなのか。
 まだ飲みたいくらいだ。

 昨日のリハビリ運動に効き目があったことだろう。
 昨晩寝る時にボルタレン湿布薬を貼ったのは6枚でした。
 足の甲に一枚。
 ふくらはぎに一枚。
 腿に二枚。
 腰に二枚。
 すべて右側です。
 リハビリ機能訓練で受けた腿でボールを挟んで締め付ける運動。
 特に落ちないように床に置いた右足に力を力を入れること。
 懸命にやりすぎたこの運動が効き目がありすぎた。

 麻痺の右足に力が付いてきているようです。
 後が痛かったが右足に力が付いてきた証拠だろう。

 リハビリはこれで良いのよ。
 痛くても良くなる苦痛なら我慢も出来る。

 今日の胡蝶蘭。









 
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体幹リハビリアクティの利用日です。思いっきりリハビリをしました。

2023-05-18 13:09:58 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 運動が出来る体は幸せ。
        

 機能訓練をベッドで受けている様子。


 マッサージをベッドで受けたいと横目で見ていた。
 私は椅子に座り足に力を付ける練習、
      立ち上がって台に足を乗せる練習。
 階段の昇降が楽になるようにと行う。
 私に必要な運動なのでしょう。

 オレンジ色のTシャツを着てレッドコード運動をした。
 かなり鮮やかなオレンジ色なので目立ち過ぎました。
       

 汗かきリハビリが無事に出来ました。
 熱心なリハビリを見ていると引きずられてもっとしようと思う。
 これが集団効果でしょうか。





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リハビリは楽しい。髪を切った私を見て驚いてから笑い出した男性。

2023-05-17 14:05:27 | リハビリ生活、胡蝶蘭
 運動が出来て嬉しい。
       
 
 周りを見ても皆さん体調が良いようです。
 温度が上がっ調子が良くなったのでしょうか。

 体調が悪い利用者はいないようです







 何気なく座っていても足の位置がそれぞれです。 
 育ちの違いが分ってしまう。
 意識して姿勢を正そう。



 サッカーの勝利の写真を見せようとして
      近くに来て驚いて大笑い。
 髪を切ったのを見たのは初めての男性。
 ”ずいぶん変わるね。”
 女性は驚かせるのを楽しむのよ。
 髪型でも変身するの。

 愉快なリハビリになりました。
       

 今日の花。









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