お家で合宿1日目。バイク&チューブ引き

12日(土)
バイク R246バイパス西原、厚木、宮ヶ瀬、R413梶野、青野原折返し、R412青山、串川橋、小倉、R246バイパス新相模大橋、大和、環状4号　100.9km3時間34分
チューブ引き キャッチ、プッシュ各50回3セット

火曜までの合宿1日目は家事からスタート。
合宿とはいえ「お家で」なので練習し放題っちゅうことは無く家事は付きまとう…
特に日曜以降は天気が怪しいので布団干しなどは今日がマスト。
結局いつもの？14時過ぎスタート。

いつものコースで宮ヶ瀬へ。なんかいつもよりめっちゃしんどい…土山峠の接合井は10.9km/hで通過。
今日ダメ…疲れてる…てゆーか眠い…。時間かかりすぎたので3周連続同じコースは無理。
R413梶野左折ですぐの信号左折でR413青野原の旧道へ。
バイパスと合流する信号でバイパスで折り返して青山右折から青山、串川橋、小倉で猿が島へ。

相模川沿いの向かい風もあって猿ヶ島でパワーバーとファンタグレープでチャージ。
R246バイパス、大和、環状4号で無事帰宅。

スポーツクラブに泳ぎに行く気力はなかったので家でチューブ引きにて終了。

写真は猿ヶ島。田植えも大分進んでます。


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