スイムのみ、脚沈んでダメ

3月1日(木)
スイム　アップ、スカーリング、サイドキック、KLRS、インターバル、ダウン　1.9km55分

今日はめっちゃ温かった～♪
残雪にビビッて帰宅ラン道具を持っていかなかったけど、帰る頃には没問題。
アイヤ～、めっちゃもったいなかった…

今日も時間足らずでスイムのみ。
脚の付け根に意識を持ってこれず、脚沈んだまま…
インターバルも100m2分5秒サイクル…

写真は楽天はんで買うた日経ＰＣビギナーズ。
今月は顔本の使い方特集。
シェアや写真の載せ方が判らなくて、いいね！とコメントしか出来てないので勉強するなり～。


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