16日(金)
帰宅ラン 日産スタジアム、新横浜通り、三ッ沢上町、峯坂、スポーツクラブ 9.3km57分
スイム アップ、スカーリング、サイドキック、KLRS、ダウン 1km25分
仕事多忙でなかなか平日の練習時間が確保できません
。
疲れてどうしようもないのは別として、
時間不足で1日1種目しか出来ないと、平日5日のうち2日位しか練習時間確保できない状態では
次に同じ種目をやるのは来週になってしまうことも…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
こりゃアカンって事で、ギリギリでも1日2種目に挑戦してみることに。
帰宅ランは最短時間でスポーツクラブに行ける道で。
スイムも閉館時間間際の30分位。
時間不足でドリルしか出来ないけど、
仕事でクタクタでインターバルやる体力は残っていないので、これで精一杯…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
相変わらずストレッチ不足で肩が硬い…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
久々に1日2種目やったので筋肉痛っす…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
皆で協力して日本の危機を乗り越えよう
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次に同じ種目をやるのは来週になってしまうことも…
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こりゃアカンって事で、ギリギリでも1日2種目に挑戦してみることに。
帰宅ランは最短時間でスポーツクラブに行ける道で。
スイムも閉館時間間際の30分位。
時間不足でドリルしか出来ないけど、
仕事でクタクタでインターバルやる体力は残っていないので、これで精一杯…
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相変わらずストレッチ不足で肩が硬い…
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久々に1日2種目やったので筋肉痛っす…
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