箱根駅伝応援ラン

3日(月)
ラン　環状4号原宿折り返し　19.7km1時間33分

元は自転車実業団チームで三浦ツーリングのはずでしたが、急きょ中止になってしまったので
昨日のリベンジで箱根駅伝の応援に出かけました。

ただバイクは昨日嫌というほど乗ったので、もうええわ、って感じで
湘南国際マラソンも近いことだしランで行く事に。

ちょっと気が緩み出発が遅くなってしまったので、当初考えていた境川を下って藤沢橋で応援は無理。
仕方ないのでR1で家から一番近いポイントである原宿で応援する事に。
近所を通る環状4号を真っ直ぐ行けば原宿、便利になったもんや…

時間ギリギリなので序盤からペース上げようとするが、昨日のバイクで疲れた脚ではなかなかスピード上がらず、
原宿のマクドのチョイ先に陣取った時には早稲田、東洋、駒澤の上位3校通過済…

それでも最後まで応援して来ました。








シード権争いはこの時点で既に壮絶でしたね









全校無事通過、冷えたのでマクドでまったりしてから同じ道をペース走で帰ってきました。
脚固まってなかなかペース上がらないけど、こういう時にどこの筋肉意識して走れば
落ちを最小限に食い止められるか？いろいろ試してみました。

午後は大掃除…


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