初大人の部活スイムで撃沈

12日(水)
帰宅ラン 会社、北山田 4km23分
スイム イージー200m1本、300m9本、ダウン 3.1km1時間15分

今年初の大人の部活スイム開催日なので、会社から帰宅ラン。

しかし外に出た時点でめちゃ寒～(泣)。
上下ウインドブレーカーでも、ちいともぬくくならんし、
寒すぎてこめかみは痛くなってくるしで、
ラン途中で既に泳ぎたくないモード…。

それでも何とか横浜国際プールに着いて、プチチャージしてからプールへ。

メニューは初回からいきなり300m10本！
イージーとはいえ、今年合計でまだ2キロしか泳いでない状態で、1回で3キロはしんどい…

後半は腕振り回して泳ぐ格好するだけで精一杯でした。

背中バリバリ筋肉痛…

湘南国際マラソン終わったらボチボチ泳ぎはじめないと…


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