3日(月)
ラン 環状4号原宿折り返し 19.7km1時間33分
元は自転車実業団チームで三浦ツーリングのはずでしたが、急きょ中止になってしまったので
昨日のリベンジで箱根駅伝の応援に出かけました。
ただバイクは昨日嫌というほど乗ったので、もうええわ
、って感じで
湘南国際マラソンも近いことだしランで行く事に。
ちょっと気が緩み出発が遅くなってしまったので、当初考えていた境川を下って藤沢橋で応援は無理
。
仕方ないのでR1で家から一番近いポイントである原宿で応援する事に。
近所を通る環状4号を真っ直ぐ行けば原宿、便利になったもんや…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
時間ギリギリなので序盤からペース上げようとするが、昨日のバイクで疲れた脚ではなかなかスピード上がらず、
原宿のマクドのチョイ先に陣取った時には早稲田、東洋、駒澤の上位3校通過済…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
それでも最後まで応援して来ました
。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4a/29/e21e9720498182bafbde78dec912ae31_s.jpg)
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シード権争いはこの時点で既に壮絶でしたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
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全校無事通過
、冷えたのでマクドでまったりしてから同じ道をペース走で帰ってきました。
脚固まってなかなかペース上がらないけど、こういう時にどこの筋肉意識して走れば
落ちを最小限に食い止められるか?いろいろ試してみました。
午後は大掃除…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
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ラン 環状4号原宿折り返し 19.7km1時間33分
元は自転車実業団チームで三浦ツーリングのはずでしたが、急きょ中止になってしまったので
昨日のリベンジで箱根駅伝の応援に出かけました。
ただバイクは昨日嫌というほど乗ったので、もうええわ
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湘南国際マラソンも近いことだしランで行く事に。
ちょっと気が緩み出発が遅くなってしまったので、当初考えていた境川を下って藤沢橋で応援は無理
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仕方ないのでR1で家から一番近いポイントである原宿で応援する事に。
近所を通る環状4号を真っ直ぐ行けば原宿、便利になったもんや…
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時間ギリギリなので序盤からペース上げようとするが、昨日のバイクで疲れた脚ではなかなかスピード上がらず、
原宿のマクドのチョイ先に陣取った時には早稲田、東洋、駒澤の上位3校通過済…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
それでも最後まで応援して来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
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シード権争いはこの時点で既に壮絶でしたね
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全校無事通過
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脚固まってなかなかペース上がらないけど、こういう時にどこの筋肉意識して走れば
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