昨夜は、今日が出勤の夫に頂き物の柚子を3個用意して一番湯を譲ったところ、「さらにゴージャスにしておきました」と言うので何かと思ったら、柚子の香りのにごり湯入浴剤まで入れてあった。
吐き気止めオイルでマッサージをしてからベッドに入ったのは1時頃だったか。お腹がモタモタして顔は火照る。フランキンセンスのスプレーを枕と部屋に撒いてマントラＣＤを静かに流しながら、電気を消したのは1時半過ぎ。
今朝はなんとかスマホアラームが鳴った後、のろのろ起きて、リビングへ。予報通り、冷え込みがきつい。ベッド脇の温度計は9度を割っている。最高気温は6度までしか上がらないという。
夫を送り出してBS朝ドラを視ながら、朝食はカステラ1切れと味がよく分からないセイロンティ。果物はバナナ、りんご、ハニーキウイ、メロゴールドをそれぞれ１かけずつ。アロエの青いヨーグルトは時間をかけて1つ食べ切った。
食後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠を飲んでから、胃薬タケプロンを口内で溶かす。
コロナが落ち着いたらランチでもしましょうね、と言っていた職場の後輩たちに、結局そのまま年越しをしてしまうため、来年こそは、と年末のご挨拶メールを数通書いて、ネットで新聞各紙にざっと目を通したら、もうぐったり。
先日、ロングクッションを買い足したソファと一体化したけれど、なんだかうすら寒いので電気カーペットの上に降りて横になり直す。普段は、日差しが入れば南向きのリビングはポカポカで、夫が出かけた後は、エアコンはつけなくとも十分暖かいのに、今日はなんだか改めて少しの間つけ直した。横になったら動けなくなるのはわかっているのだが、座っていられない。
12時を過ぎると、なんとなく空腹で胃が痛んでくる。適当にレトルトのカレーと冷凍のうどんを使ってお昼にして食後のミヤ錠を飲んだ。その後はどうしようもなく眠くなってつけていたドラマの録画を消してウトウト。気づいたら2時間以上眠っていた。
夫は仕事の帰り美容院でカットの予約をしていた。ポン酢で水炊きなら食べられるかも・・・と朝、送り出すまでは夕飯の支度をするつもりだったのに、いざ夫が夕食不要となったら自分一人のために夕飯の支度をする元気は出来ないし、全く動けない。
だらだら時間だけが過ぎて、階下のポストまで夕刊を取りに行って、ついでにお風呂洗いだけ済ませる。
また空腹で胃が痛む感じなので、6時過ぎにレンチンのグラタンとカップスープをお腹に入れて食後のミヤを飲む。ウサギさん状の便通があった。
愛想なく母にMeet通話。母も寒くて1歩も外に出なかったというが、宅配のお弁当に今日はクリスマスケーキがおまけに付いていたそうだ。気が利いていることだ。
夫は夕飯を済ませてくるとばかり思っていたのに、帰宅したらまだ食べていないと。「何もしていない、どうしよう・・・」と言うと、「知人からサンドイッチとハンバーガーを頂いてきたので、それを食べるから大丈夫」とのこと。一人でインスタントスープを飲んで夕食にしていた。ここのヒレカツサンドはとても美味しい。一切れだけお相伴した。ソース味が分かる。
そんなわけで、今日も一歩も出ずじまいの籠城蟄居。水分も全然足りていない。朝淹れたマグカップの紅茶を1日かかって飲んで、あとは昼のうどんのスープ少々、夕食のカップスープだけ。とにかく気持ち悪くて、何にもする気が起きない。
万歩計は昨日も今日も30数歩。寝室とリビングと和室とお手洗いを移動しただけ。お手洗いに起きるのもかなり大儀で、ついついギリギリまで我慢してしまう。良くないと思いながらも。
先ほどメールが来て、案じていたＳさんの喉が回復されたとのこと。明日は予定通り7時半から瞑想ヨーガのオンラインクラス、そして9時からはヨーガスートラ講座第3章の最終回である。
今日は夜更かしせずに早くベッドに入らないと、である。
吐き気止めオイルでマッサージをしてからベッドに入ったのは1時頃だったか。お腹がモタモタして顔は火照る。フランキンセンスのスプレーを枕と部屋に撒いてマントラＣＤを静かに流しながら、電気を消したのは1時半過ぎ。
今朝はなんとかスマホアラームが鳴った後、のろのろ起きて、リビングへ。予報通り、冷え込みがきつい。ベッド脇の温度計は9度を割っている。最高気温は6度までしか上がらないという。
夫を送り出してBS朝ドラを視ながら、朝食はカステラ1切れと味がよく分からないセイロンティ。果物はバナナ、りんご、ハニーキウイ、メロゴールドをそれぞれ１かけずつ。アロエの青いヨーグルトは時間をかけて1つ食べ切った。
食後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠を飲んでから、胃薬タケプロンを口内で溶かす。
コロナが落ち着いたらランチでもしましょうね、と言っていた職場の後輩たちに、結局そのまま年越しをしてしまうため、来年こそは、と年末のご挨拶メールを数通書いて、ネットで新聞各紙にざっと目を通したら、もうぐったり。
先日、ロングクッションを買い足したソファと一体化したけれど、なんだかうすら寒いので電気カーペットの上に降りて横になり直す。普段は、日差しが入れば南向きのリビングはポカポカで、夫が出かけた後は、エアコンはつけなくとも十分暖かいのに、今日はなんだか改めて少しの間つけ直した。横になったら動けなくなるのはわかっているのだが、座っていられない。
12時を過ぎると、なんとなく空腹で胃が痛んでくる。適当にレトルトのカレーと冷凍のうどんを使ってお昼にして食後のミヤ錠を飲んだ。その後はどうしようもなく眠くなってつけていたドラマの録画を消してウトウト。気づいたら2時間以上眠っていた。
夫は仕事の帰り美容院でカットの予約をしていた。ポン酢で水炊きなら食べられるかも・・・と朝、送り出すまでは夕飯の支度をするつもりだったのに、いざ夫が夕食不要となったら自分一人のために夕飯の支度をする元気は出来ないし、全く動けない。
だらだら時間だけが過ぎて、階下のポストまで夕刊を取りに行って、ついでにお風呂洗いだけ済ませる。
また空腹で胃が痛む感じなので、6時過ぎにレンチンのグラタンとカップスープをお腹に入れて食後のミヤを飲む。ウサギさん状の便通があった。
愛想なく母にMeet通話。母も寒くて1歩も外に出なかったというが、宅配のお弁当に今日はクリスマスケーキがおまけに付いていたそうだ。気が利いていることだ。
夫は夕飯を済ませてくるとばかり思っていたのに、帰宅したらまだ食べていないと。「何もしていない、どうしよう・・・」と言うと、「知人からサンドイッチとハンバーガーを頂いてきたので、それを食べるから大丈夫」とのこと。一人でインスタントスープを飲んで夕食にしていた。ここのヒレカツサンドはとても美味しい。一切れだけお相伴した。ソース味が分かる。
そんなわけで、今日も一歩も出ずじまいの籠城蟄居。水分も全然足りていない。朝淹れたマグカップの紅茶を1日かかって飲んで、あとは昼のうどんのスープ少々、夕食のカップスープだけ。とにかく気持ち悪くて、何にもする気が起きない。
万歩計は昨日も今日も30数歩。寝室とリビングと和室とお手洗いを移動しただけ。お手洗いに起きるのもかなり大儀で、ついついギリギリまで我慢してしまう。良くないと思いながらも。
先ほどメールが来て、案じていたＳさんの喉が回復されたとのこと。明日は予定通り7時半から瞑想ヨーガのオンラインクラス、そして9時からはヨーガスートラ講座第3章の最終回である。
今日は夜更かしせずに早くベッドに入らないと、である。
トータル
