昨夜はブログアップ後、ドラマの録画も視ずに入浴した。手足のケアを済ませ、日付が変わる前にベッドに入ることが出来、瞑想CDをBGMにすんなり眠れた。一時の猛暑が落ち着いたことも大きいかもしれない。（ブログを書いた後にドラマを視始めるのが夜更かしの原因なのだということも自分でちゃんと理解している。でも、こんなことは働いている時分には到底出来なかったことだ。）。
今朝。夫は通常通り勤務だ。平日仕様のスマホアラームが鳴り、何とか起きる。リビングに移動すると、夫は既に起きて朝食を摂り始めていた。
夫を送り出し、BSで朝ドラを視ながら朝食を摂る。洗濯はお休みだが、外はいいお天気。
今朝はオンライン断捨離読書会、第一部最終回だ。5月下旬からスタートし、回を重ねること今日で14回目。１回失念したことがあったが、それ以外は13回参加した。木曜日夜に参加しているが、明夜参加出来ないため、今回は朝の会に振替参加することに。朝の参加は2回目。
今日はトレーナーさんを入れて22名の参加者。「あとがき」を3人の方が立候補して読み、最後に「はじめに」を再度トレーナーさんお二人が読んでくださった。今日はブレイクアウトルームに分かれてのシェアではなく、一人一分、最後に一言ずつ感想を、というお題が出た。
今回のテキストは初版が2009年。15年前である。断捨離提唱者であるやましたさんは、その頃に既にこんなことを書いておられたのだなぁ、と感心しきり。
何度も読み返すと、その都度新しい気づきがある、と皆さんが仰る。私は普段は一度読んだ本を何度も読み返すことは殆どないし（だから情けないが、ほぼ右から左で忘却の彼方へ・・・である。）、こうした形の読書会に参加したのは初めてのこと。皆さんの一言発言を聞き、頷くことが多々あり、あっという間の45分だった。また来週から木曜日の夜第2部「俯瞰力」を読んでいくことになる。楽しみだ。
終了後は夕飯の下ごしらえ。お米を研いで、サラダを作る。メールチェックやネットニュースチェック、瞑想ヨーガクラスのレッスンプラン組み立て等、朝一番に出来なかったことを済ませてから暫し休憩。
ドラマの録画を視て、午後の健診に行く準備をする。先日、大学時代の友人と話した時に「そうそう」と言い合ったのだけれど、親のやることが遅くなったとかいう前に、自分自身もやることが遅くなったことを痛感する。仕事をしていた頃は10分で出来た（というかやらざるを得なかった）ことが、今は平気で15分、20分かかる。お尻がないので、いくらでも伸びてしまうのである。
お昼を大きく回ったところでピンポンが鳴り、生協のお届け。先週から担当のお兄さんが変わったようで、私は今日は初めまして。適当に頭にバンダナを引っかけただけで玄関に出たら、ご丁寧に戻ってこられ、顔を合わせることになり、焦る。取り込んで、収納して一休み。何をしても一休み、である。
健診前なのでお昼は当然抜きである。紅茶やお茶だけチビチビと飲む。昨年までは共済組合の健診メニューだったが、今年度からは国保に代わり、市の健診メニューなので検査項目が違うようだ（視力や聴力はなかった。）。
予約時間の5分前にクリニック受付に到着。アチャー、マスクを忘れてきてしまった。ハンカチを口に当てると、マスクを1枚くださった。申し訳ありません・・・。
受診券と大腸がん検診検体を出し、問診表を書いて、引き換えに受付番号ファイルと採尿カップを頂く。まずは採尿、続いて身体測定。やはり身長は164.5cmもなく、四捨五入すれば164cmと言わないといけなくなった。トホホ。縮んだ。
毛量の多いカツラをしてくればよかったか、としょうもないことを考える。体重は風袋毎で44㎏。BMIは16.4。
血圧は114-60、採血は3本。そのままベッドのある場所に移動して、腹囲測定67cm。心電図を撮った後は診察室前で呼ばれるのを待つ。ここまでで受付から25分。
10分ほど待って呼ばれ、問診。昨年と同じY先生。再発乳がん治療中であることの確認と、胸の音を聞いて頂いた後は、尿検査の結果は全てマイナス、心電図も問題なし、と告げられる。帰りに大腸がん検診の結果説明の予約をしていくように、と言われてお礼を言って診察室を出る。
会計で15分待ち、大腸がん検診の差額だけお支払いして、結果説明の予約を済ませ、クリニックを出たのは到着からちょうど1時間経過していた。
朝食を済ませてから8時間近く経ち、お腹はペコペコ。とはいえ、この時間にしっかりお腹に入れたら夕食が入らない。カフェでマフィンとレモンティーを頂いて人心地着く。
今日は雨にも降られずに無事帰宅出来た。採血後、止血がちゃんとできていなかったようで、気づいたら白いニットの袖口が血で汚れてしまっていた。トホホ。
夕刊に目を通し、一休みしてから夕食の支度をノロノロと。
夫が定刻に帰宅し、夕食を一緒に摂った後は、母にMeet通話。今日の報告をして、明日からのお出かけの時間と場所の最終確認。
明日からは2泊3日、母を連れて温泉に出かけることになっている。台風10号の動きが気になるけれど、特に観光の予定もないし、さすがの晴れ女も大型台風を一掃するのは厳しそうなので、ホテルでのんびりだな、と思っている。
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