ヨーグルトって健康にいいと言うが、本当にいいようだ。 小生、朝食はいつもパン食で、朝は欠かさず大盛りで（「これも大盛りか！」とツッコミがありそう）食べている。 ヨーグルト歴は、もう８年にはなるが、以前は腸が弱くて頻繁に下痢をしていたが（特に夏場）、ゆっくりではあるがだんだんこれが治ってきた。 決して有名ブランドの高いものではないが、「継続は力なり」というのが良く分かる。 いつも、フルーツ缶詰からひと切れ入れて食べやすくしている。 決して、甘い汁は多く入れてはならない。 でも、高級ブランドの商品なら、もっと効くかもしれないかな、、、