現実を変えるには

最近、漫画やアニメで

「現実は変えられない」との設定で

仮想空間や異世界で

自分を変えるという物語が多いようですね。

 

漫画やアニメを楽しむことは良いことですが

本当に現実を逃避したり

現実の辛さから

精神疾患になったり

薬物依存になったり

思考停止状態になるのは

あまり楽しくないですね。

 

運も悪くなります。

 

現実は心掛け次第で

変えることは可能です。

 

現実を変えるためには

毎日の生活習慣を変えることでしか変わりません。

一番大切なことは早起きです。

 

先ずは３０分でも１時間でも早起きして

その時間を

自分の生活を向上させるために

有効活用してみてはいかがでしょうか。

 

また心身一如なので

心をマネジメントするためにも

仕事のパフォーマンスを高めるためにも

身体のマネジメントを

意識することは必須ですね。

 

超高齢化社会の今日では

身体のマネジメントは本当に大切です。

 

ただし間違ってはいけないことは

身体をマネジメントすると言うことは

病院や検査や薬に依存することではありません。

 

身体を適度に鍛えたり柔軟にしたり

食べ物をマネジメントすることです。

 

執着はいけませんが

基本は自然治癒力を高めることです。

 

繰り返しますが

これもまた執着はいけません。

 

健康食品にこだわり過ぎることで

逆にストレスを増やしている

運の悪い人もいます。

 

自分のライフスタイルや経済力に合わせて

少しずつ改善して行けば良いと思います。

 

現実逃避しなくても（笑）

生活習慣をアップデートすれば

現実は変えられますし

超高齢化の今日では

現実を変える意志と実行が

可及的速やかに取り組むことではないでしょうか。

 

生活習慣を改善すると

運が良くなります。

 

好き嫌いをあまり言わないことや

よく噛んで食べることや

腹八分目などが

本当の基本ではないでしょうか。