病は生活習慣から

「病は気から」と言う言葉があります。

 

ここでの「気」は気持ちや精神のことです。

 

気持ちや精神の在り方が

病気の原因です。

 

ネガティブ感情や蓄積されたストレスは

免疫力や自律神経に影響を与え

病気の大きな原因になります。

 

また生活習慣も病気の大きな原因です。

「生活習慣病」という言い方もありますね。

 

特に食生活と適度な運動を

生活習慣に取り入れることは

超高齢化社会になった今日

重要なことではないでしょうか。

 

生活習慣を改善して

心と身体を健康にして

運を良くして行きたいものですね。