昨日、風呂入るときに体重測ったら・・・。
７０．４Kｇ
ヾ(´ー｀)ノ ふっ、年末から３キロ増えていた。
年末最終週に4日連続の忘年会、その後年末年始の休みに入り暴飲暴食気味に食べたてからね。
仕方ないので、２月までに減らすよう心に誓った。
でも、今日の風呂入る前に測ったら６６．９キロ。
誓いは果たされました・・・。(;´Д`A ```
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７０．４Kｇ
ヾ(´ー｀)ノ ふっ、年末から３キロ増えていた。
年末最終週に4日連続の忘年会、その後年末年始の休みに入り暴飲暴食気味に食べたてからね。
仕方ないので、２月までに減らすよう心に誓った。
でも、今日の風呂入る前に測ったら６６．９キロ。
誓いは果たされました・・・。(;´Д`A ```
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今年もよろしくお願いします
で、なんでそんなに急激に減ったのですか？
年末年始の暴飲暴食で腰の辺りがもったりしてる私としては是非聞きたいのですが？
数日での体重増加は、宿便と水太りが主な原因だと思うよ。食べ物は短期間では脂肪に変わんない・・・と思う。
今日は、朝食は味噌汁だけ。
お弁当（家弁）はご飯の量半分。
晩御飯はいつものようにご飯なし。
胃の調子が悪そう（そう？）なので昨日からパンシロンを服用。
そんな中での体重測定でした
今年も宜しくお願いします。
さて体重ですが、今年は
バッチリ管理できました。
息子が高３になりますが、
私としては積極的な攻めの
一年になるようにがんばる
つもりです！
きちんと体重管理できたんですね
私は一時、３キロ増えていたのでちょっと焦りましたよ。でも、油断大敵！
これから新年会シーズンに突入してます（私