散歩、１５.０００歩を超える

　　　　散歩、１５.０００歩を超える

　この頃は、わりと体調がいいんです。

　散歩のせいだと思っています。

 

　きのう（12/17）の朝、8：00に起きだしました。

　そして、お決まりの一日が始まりました。

　まず、ブログをUPして、その後、朝飯です。たいがいはパンとコーヒーです。

　それから新聞を読んで、散歩に出かけます。

　昼からは、その日によってすることは違いますが、1時間ぐらい散歩をします。

　きのうは、午後ある本（冊子）の校正をしました。

　3時ごろから昼からの散歩に出かけました。

　長め散歩になりました。

　途中で、喫茶店に寄り休憩をし、少し本を読んで帰ってきました。

　5時を回って帰宅しました。すると、なんと15.000歩を超えていたんです。

　嬉しかったことは、歩数のことではなく、あまり疲れなかったことです。

　調子に乗って、歩き過ぎないように気を付けます。

　今日から10.000歩に戻します。

　いつまでも、体調を持続させたいですから・・・・