ソフトバレー&奈良マラソン練習 2010-11-28 20:59:26 | Weblog 朝からソフトバレーの試合をなんと11試合もする。肩が痛い。 いつも昼に終わるが2時までかかる。いえに帰りご飯を食べたら眠たくなり4時半まで寝る。 妻と奈良マラソンの練習、いつものAコースを2周 20キロ。2時間10分。 今日は先日福知山マラソンに行ったとき買ったコンフォートタイプのタイツを、履いて走った。 すこぶる調子がよかったみたいだ。膝も痛くなく、1周65分 キロ6分半で走れた。 ジムに行き、フロに入る。体重66.6キロ、減った。今度のマラソンまで少し太らないと。