新しいパソコンと今まで使っているパソコン。

新しいパソコンを買ったのは 7月でした。しかしなかなか使うことができず宝の持ち腐れになっています。
御所市の障害者支援を利用してかったので、十万円ぐらいのものが格安で買うことができました。
しかしなかなかうまく動かすことができなくて、中心で使っているのは 6年半前に買った古いパソコンでした。
スペックは当時のものと比べて 10倍は良くなっていると思います。しかし肝心の音声がなかなかうまく動いてくれない。
何度もやっているのですが、最初の設定にうまくいかない原因があったかもしれません。使い続けているとだんだんとスムーズに動いてくれるようになっていますが、古いパソコンと比べてまだまだ物足りなさを感じています。
すべては人のせいにしている自分自身が悪いのだと思っています。何とかうまくこなせるように頑張って使い続けていきたいですね。また新しいことにも挑戦できるように、パソコンをつなづけていきたいものです。

目まぐるしく変わる睡眠不足。その改善方法は ?

僕は現在大淀町の病院に入院しています。ここにきてから約 1年半が過ぎようとしています。今まで 12年半ぐらい入院しているのでその中の 1年半なので、入院が長いとは言えません。スタッフさんはほとんどはとても親切です。
困るのは同部屋の入院患者です。いろんな雑音のために夜眠れなくなることが、たびたびあります。
数週間に一回くらいの割合で寝不足に陥っています。次の日の昼間はどうしても眠たくなり、昼寝を取ってしまっています。ただその時間が 30分くらいなら、次の夜に影響が出ることはないのですが時たま 1時間半位になることがあります。
そうなると夜に眠ることがすぐにできなくなります。できるだけ気をつけていますが、一旦寝てしまうと分からなくなります。
病室も暖房が入って 23度くらいになっていますので、昼寝にはちょうどよい温度になっています。まるで小春日和のような感じです。でも長時間昼寝をすると体の疲れは取れたような気がします。でもそれでは寝不足になりましたのでなるべく 30分ぐらいで起きるように考えています。
雑音が気にならなくならないような精神統一をしないといけません。なかなか難しいです。
働いているときは昼寝はほとんどしなかったので、わからなかったけれども入院するとるとよく昼寝をしています。
もう少し規則正し生活をしないといけませんね。

2024宮古島トライアスロン大会の参加者名簿が発表されました。僕の友達も合格したので年代別表彰台にトライして !!!

2024宮古島トライアスロン大会にいつも参加している友達が合格したみたいです。
いつもはクリスマスあたりにトライアスロン大会の合格通知がインターネット上で発表されるものです。
今年は 11月25日ごろにウエブ上で発表されました。確か参加募集の締め切りも、1カ月ほど早かったと思います。
参加の確定が早いとそれだけ準備も早くできます。といっても彼は試合の後休息するくらいで一年中トレーニングをやっています。トレーニングのパターンが決まっていて、1年を通して効率よく練習されています。
僕みたいに宮古島トライアスロン大会の参加する前にバイクトレーニングはいつも、三月初めの篠山マラソンが終わってから十回ぐらいの練習だったので、バイクの記録が一向に上がることはありませんでした。一番飛躍したのはトレーニングを始めて 4年ぐらいのときで、なぜあの時がタイムが良かったのかいまだにわかりません。
マラソンのトレーニングや水泳は一年中やっていました。というのもジムでやっていたので一年中出来ていました。
とにかく彼にはまだ 50代なので、年代別入賞を目指して頑張ってほしいと思います。

12月10日奈良マラソンの攻略法は ?。

12月10日奈良マラソンが 12000人の参加者が走る。
後 2週間と迫った開催までのトレーニングが問題である。あまり詰めてトレーニングをしても、疲れが残るだけだ。また疲れをとるために何もしないとかえってスタミナがなくなると思います。
まず奈良マラソンは普通のマラソンより、坂道が多くて Timeが 10分くらいは遅くなると思っておいた方がいいと思う。
スタートして 15キロまでは、少ないアップダウンがあります。それから折り返しまでの間に 2回の山を越えないといけません。ここで時間が遅くなるし、はじめ飛ばしていたらここでくじけてしまいます。
しかし力を残していても、駄目なので上りはできるだけ我慢して普通のペースで登り、下りをできるだけ飛ばします。
そうして合計のタイムが落ちないようにするといいですね。
簡単に言うことはできますが、なかなか走ってみると苦しいコースだと思います。
折り返して2番目の坂をできるだけ飛ばして、ラスト 15キロにかけます。最後の競技場までの残りは 700mくらいあります。ここを頑張って競技場に入ったら、後はゴールまで楽しみましょう。
11月27日は 2週間前なので、あと2回長い距離を走りましょう。またあと2回はスピードを上げて 10キロくらいでもいいからできるだけのタイムで走る練習をしましょう。
12月10日のスタート地点は楽しみでいっぱいにしておきましょう。頑張ってください。

11月26日クイーンズ駅伝が仙台で開催。優勝候補は積水化学、資生堂 ?

11月26日第43回全日本実業団対抗女子駅伝 (クイーンズ駅伝イン宮城 )が、6区間 42.195キロで争われた。
6週間前にパリオリンピックのマラソン代表を決める試合があったばかりなのでこれに出ていた選手はとても不利です。
まだマラソンを走った疲れが抜けず、スピードがいる駅伝では力が発揮できないと思われています。
1区は昨年優勝の資生堂の五島選手がスタートから飛び出すと、1キロ 3分 2秒で飛び出して 2位以下を引き離し 7キロを 21分 27秒で走り、後続に 39秒の差をつけてタスキをつないだ。2区もそのままの順位。しかし差は縮まった。
3区で走った第一生命グループの鈴木選手や、資生堂の一山選手らはともに順位を落とす苦しい走りとなった。
一山選手が 1位でタスキを受け鈴木選手、日本郵政の広中が 6位スタートで先頭を追う展開となった。
そこから抜け出した広中選手は 5キロ手前で一山をとらえて 2位に上がると 7.5キロ付近でトップを走る積水化学の佐藤選手と並び一時トップに出たが最後で佐藤選手が首位で 4区につないだ。
そのあと積水化学は 4区で 2位との差を広げ、5区も新谷選手が引き離し、6区森選手が安定したラップを刻み 5区までのリードを保ち 2年ぶりに積水化学が優勝した。
選手層の厚い積水化学が下馬評通りに優勝した。連覇を狙った資生堂は 2位に終わりました。

オリックスから FAしていた山崎投手は 6球団の争い。選んだのは ?。

オリックスから FAしていた山崎福投手も移籍が決まった。FAしたメンバーの中でも大人気の選手でした。
今期の給与は六千万といわれており、人的保証のない Cランクに属されていました。ヤクルト、DeNA、巨人、日本ハム、ソフトバンク、オリックスの 6球団から交渉下がっていました。ほとんどは 4年 8億円以上でしたが、巨人は 4年 10億円、ソフトバンクは 4年に12億円という高額な条件もありました。
結局決まったのは父親が選手、コーチと在籍した日本ハムに決定しました。オリックスの残留選択肢よりも、金額面よりも、先発投手として最も輝ける日本ハムに決定しました。
可能性として大谷が育てられたように、得意のバッティングを生かせる二刀流としての可能性に挑戦するのではないだろうかと予測されます。
ほかのところではその考えがありませんが、日本ハムなら今年の新人の矢沢選手も二刀流として育てています。
一番の理由は先発として投げられること考えた結果だと本人は言っています。
来期の活躍を期待しましょう。

僕が TV erで見たいドラマ BEST 9選 !

十月から TV erで見ているドラマやバラエティーはいろいろあります。前回のようなビバンのような今でもみたいドラマは少ないです。でも月曜日から日曜日まで必ず一つ以上は見ています。
月曜日はONE DAY～聖夜のから騒ぎ～で二宮君の演技が面白い。残念ながらヴィヴァンのような感じではない。
それとトクメイ！　警視庁特別会計係が面白い。橋本カンナのイライラとくる演技がいいと思います。
火曜日はマイ・セカンド・アオハルがいいです。広瀬アリスと道枝君の演技がとてもいい感じです。
水曜日は相棒シーズン 22これは何十年と続いた面白さがあります。それとパリピ孔明が面白いと思います。
木曜日はいちばんすてきな花です。4人ののほほんとした間柄がとてもすてきです。
金曜日はうちの弁護士は手がかかるです。ムロツヨシと平手の掛け合いがとても面白い。本当だったら腹が立ちそう。
土曜日はゼイチョー　～「払えない」にはワケがある～です。いろんなことが勉強になるドラマでもあります。
日曜日は下克上球児です。ありえない展開ですが、思っているように展開していきます。そこが面白い。
今回は以上のようなドラマが面白いと思いますが、もっと他にもあるのですが時間的に見れない事情があります。
もっともっと話題作をたくさん見たいですね。

11月23日プロ野球優勝を争った 2球団が、兵庫と大阪で優勝記念パレードを行った。

11月23日は兵庫、大阪連携「阪神タイガースとオリックスバッファローズ優勝記念パレード」が催されます。
兵庫会場は三宮東遊園地前からフラワーロード、三宮中央通り、鯉川筋、メリケンパークの約2キロで行われます。
大阪会場は御堂筋北浜3丁目交差点から新橋北交差点まで 1.7キロをパレードします。
兵庫会場は 11:00から阪神タイガース、14:00からはオリックスバッファローズが優勝パレードをして、その反対に大阪会場では 11:00からオリックスバッファローズ、14:00からは阪神タイガースが優勝パレードをします。
30万人を超えるファンの人たちが沿道から選手たちを応援します。両方の会場ともファンで埋め尽くされていました。
大阪会場の北浜三丁目交差点は、岡田監督が 60年くらい前から通った小学校があるみたいです。セレモニーで岡田監督がしゃべっていました。
オリックスは FAした山崎投手や海外に行く山本投手は乗っていなかったような気がします。昨年の吉田選手はどうだったでしょうか。
2球団そろっての優勝パレードは初めてだと思います。7カ月間の野球はとてもおもしろかったです。また来年も頑張ってほしいと思います。

オリックスが広島の西川選手を獲得、さてその人的補償はどうなるか ?。

広島から国内FA権利を行使した西川選手はオリックスに入団すると決意したみたいです。
昨年の年俸が 1.2億と推定されています。条件的には 4年 12億と大きくジャンプアップをしています。
そこで問題になっているが人的補償です。2週間以内にオリックスは 28人のプロテクト選手とドラフトで獲得した選手を公表しないといけません。そのリストから漏れた選手を広島は一人獲得できます。
ややこしいのはオリックスをポスティングシステムでメジャー移籍を目指していた吉田正尚（レッドソックス）を巡って同様の議論が起きました。ちょうど西武から FAで森選手を獲得したときと同じようなことが起こっています。
この時は吉田選手をプロテクトしたのでしょうか。メジャーから譲渡金をもらうのはどうなんでしょうか。
どうなるか、さすがに山本投手はプロテクトされると思われます。しかしどうなるか SNS上ではとても話題になっているみたいですね。

12月20日に廃業が決まった金剛バス、僕の実家はどうなるのでしょうか ?。

僕の実家は河南町の北加納というところからバスに乗って、富田林駅まで行っていました。
ところが 12月20日に河南町を走っていたバス営業所の金剛バスが廃業になるというニュースが舞い込んできました。
バスしか移動手段がない、僕の実家からは富田林に行くことができません。高校の時もバスを利用していたし、大学のはじめのあいだもバスを利用して富田林から近鉄電車に乗って阿倍野橋までいっていました。
また河内小学校 (かなん桜小学校 )の人たちは中学校に行くのに金剛バスを使っていました。
このニュースは全国ネットのテレビにも何回も放送されて、問題視されていました。
何回か協議の後いくつかの路線が路線が新しく的確されていました。金剛バスでないどこかの業者が車をまわしてくれるらしい。
僕の実家は北加納でしたが、総合体育館前というバス停が新しくできていました。ここからは 50mくらいのところです。
また少し遠いですか 700mくらい歩けば寺田というバス停があります。ここからは従来の路線とさくら坂周回路線と、水分白木路線の三つがあわさってきます。本数が増えますね。
とてもありがたいことですが、うまく運行できるようになってほしいと思います。
これで一安心です。ありがたいことです。