吉野川ハーフ前日

　明日吉野川ハーフマラソンがある。

　ジムに行く前、走り終わった池田さんと会う。キロ４分４０秒くらいで１２キロ。マルニランでの走りグログを観ていて　　　　
　頑張っているなって感じ。

　ジム少し運動をする。ラン１０～１２で３キロ。あまりすると疲れるので汗が少し出る位にしておいた。

　スイム　５００ｍ

　ゆっくり泳ぐ。

　今からバレーの練習、頑張ろう。