20キロ走

　昼から仕事の為朝より福知山マラソン前の最後の走りこみ。

　駅伝コースのショートカットの２０キロ走、２時間５分。

　初めの坂がきつい。

　あまり無理をして疲れを残さないようにしたい。

　昼からまた近鉄百貨店に搬出応援。腰が痛い。

　明日も応援、頑張ろう。