hiroの花便り

我が家に咲く花や日々の暮らしを綴っていきたいと思います

2月初旬の庭

2016-02-03 | 花・ガーデニング

夢を見ました。
我が家の車が突然のろのろと動きだし、私が必死になって追いかけています。
幸いなことに誰一人歩いておらず、車も我が家の車しか走っていません。
車は坂を下った間口の広い工場の土間の中で止まりました。
(実際にはない景色)
人を怪我させたり、中をこわした形跡もなかったので、
私はひとまずお詫びを言って家に帰り、お金を3万円包んで車を
引き取りに行きました。
そこで家主の方と金額のことで喧嘩になって夢は覚めるのですが、
こんな時はどうするのだろうかと考え込んで寝られなくなりました。



八重のストック



フリフリの花びらが可愛いパンジー

暖冬暖冬と騒がれた後、大寒波に襲われ、それまで木の下で
僅かながら咲いていたベコニアやランタナがあっという間に枯れました。
その中で霜よけもしないのに元気に咲いているのが、
鉢花の八重のストックやパンジーなどです。
ストックは昨年秋の早い段階で植えたので、最初の花は終わり、
2度目の開花です。



枯れたクフェアとベコニア
ベコニアは春にならないと根が生きているかどうかは分かりませんが
クフェアは例年ですと、春になると下から新芽が出ます。



一番良い状態のプリムラ・マラコイデス



寒さで葉色が冴えない鉢植え(左)と地植え(右)のプリムラ・マラコイデス

花は咲いているものの葉が傷んだのがプリムラマラコイデスです。
葉は綺麗なグリーンから色素が抜けたような薄い色になってしまいました。



そんな中で目を惹くのが紅葉した葉っぱたち。
左のテイカカズラ・ゴールデンサンは黄緑と濃い緑の鮮やかな葉が特徴の
つる性植物です。今は紅葉してすっかり面影がありませんが、
黒く見えるところが緑が濃い部分でした。
右のゲラニウムカンタブリギエンセ・ビオコボは多年草で
春になると可愛いピンクの花を咲かせます。
冬になってもこのように綺麗な紅葉を楽しめるなんて素敵だと思いませんか?



多肉達も綺麗に紅葉していますが、寄せ植えをしているうち
名前がわからなくなりました。
伸び放題でそろそろ植え直してあげないと可哀そうな状態です。



鉢植えのクリスマスローズ・オリエンタリスは咲き始めましたが、



地植えの花はまだ蕾。
開花は大寒波で成長が足踏みしてしまったようです。
今日は節分。
そして明日は立春です。
早くほんとの春が来ないかな~・・・
コメント (4)
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ダイエット食・2月2日(火)と経過報告

2016-02-03 | ダイエット



朝食の合計は365カロリー

6枚切りレーズンブレッド1/2・80㌍
スープ・19㌍
(セロリの葉25g・4㌍ 人参25g・9㌍ コンソメ1/2個・6㌍ 塩・コショウ少々)
サラダ・112㌍
(白菜50g・7㌍ リンゴ1/4個63g・34㌍ ブロッコリー16g・4㌍ マヨネーズ10g・67㌍)
酒粕10g・23㌍(伊賀漬け少々)
リンゴヨーグルト・82㌍
(無脂肪ヨーグルト100g・44㌍ リンゴ1/4個70g・38㌍)
うるおうグルコサミン・49㌍

野菜を多く摂りたかったこともありますが
スープのセロリの葉、多すぎました。



昼食の合計は499カロリー

お好み焼き・424㌍
(お好み焼き粉40g・168㌍ 豚赤身ロース55グラム・83㌍ 卵1個・80㌍
キャベツ100g・23㌍ サラダ油小匙1・40㌍ 削り節3g・10㌍ ソース大匙1・20㌍)
低脂肪牛乳200ml・75㌍

お好み焼きは紅ショウガが欲しいところでしたが
切らしていました。
ダイエットでなければマヨネーズもたっぷりつけられたのですが…
500カロリー以内に収まっているので良しとしましょう。

おやつはお茶とカレーのおせんべい2枚で37カロリー



お友達と好きなお菓子の話になり、私が「カレーせん」と答えると、
「どこのカレーせん」とお友達に問われました。
よく食べるのは「もち吉」と答えると、
「多分もち吉より美味しいわよ」と下さったのがこの『カレーのおせんべい』。
三重県桑名市の山盛堂本舗」と言うお菓子屋さんで作られているようです。
確かに美味しい!(もち吉も美味しいですよ)
カロリーが袋に表示されていなかったので揚げせんべいで
検索すると100gのカロリーが465kcal と表示されていたのでそれを参考に計算。
今日はおやつに2枚・8gを食べたので、37カロリーとしました。
(ダイエット前なら際限なくポリポリです)



夕食の合計は375カロリー

ご飯50g・84㌍
甘塩マダラのカレースープ・133㌍
(マダラ113g・87㌍ 大根80g・14㌍ 人参40g・14㌍ ネギ15g・4㌍ 
茹でホーレンソウ30g・8㌍ 水300cc 固形ブイヨン1/2個・6㌍)
納豆キムチ・95㌍
(納豆40g・90㌍ キムチ10g・5㌍)
ヒジキの煮物50g・63㌍
(ヒジキ・大豆・油揚げ・人参・調味料)

一日のカロリーはおよそ1276カロリー
ウォーキングはお友達とお喋りをしながら50分 
一日の歩数は10543歩


今日でダイエットを開始してから2週間経過し、
体重は1.8㎏減少しました。
コメント (4)
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