減ったり増えたり

画像タイトルは、「体重測定（２０２４）」です。
エクセルで作成したグラフを取り込むのに一苦労しました。
７０Kgがゼロでプラスマイナスに一喜一憂しています。


定年後　職場仲間と　ゆるゴルフ

今日のタイトルは、「減ったり増えたり」です。
昨年晩秋、保健婦さんより「糖尿病予備軍」に指定され公民館に呼び出されました。
腹囲が標準より少しだけ大きかった。
こじつけのような糖尿病予備軍の理由です。
国家から健康保険料の削減を各自治体に指示しているに違いない。
本当は、「ちびでデブ」なのです。

食事の摂りかたの講義を受け、体育館内を何周も走らされました。
周りを見れば、同じ年恰好の男と女。
負けじと走るも、息が上がるのは私だけでした。
こりゃいかん。
農業で筋肉は使っているものの、足りない。

呼び出された保健婦さんが若くて美人だったので、やる気になりました。
去年も呼び出されましたが、やる気にならなかったのは担当保健婦さんが私年代だったから。
毎日のように、柔軟体操＆筋肉体操をそれぞれ１５分ずつ続けました。
件の保健婦さんの似顔絵まで描いて、やる気がますます上がりました。
結果が、冒頭のグラフです。

妻のコメントは、
私が何回勧めてもしなかったくせに、どういうこと。

このところのぐずつく雨で外で農業ができなくなりました。
入浴時間を長くして、汗を絞り出すも、体重は少しずつリバウンドしています。
農業に対するプロ意識が足りない。
仕事はたまるばっかりなので、雨具を付けてでもやるか。

隣の先輩は、雨の日でも傘をさしてウォーキングをしている。
週三回（あとは、アルコール抜き）の酒を美味しく飲みたいばっかりに頑張っています。
負けじと頑張る動機はなんでもよいのです。

２０２４年３月２１日