いい感じで

4月18日（木）本日のJog＆Walking＝お休み　本日の自己練習は30分
今週は仕事の休日が多くて今朝も休みで寝坊したんだけど、どうしても調子がくるうなあ。たくさん睡眠とれるのはいいんだが、朝食やゴミ出しとか洗濯だとか、時間に追われる感じがイヤだしすぐ昼になっちゃう。それでも、昼前に30分だけ基礎練習をする。まあまあいい調子だ。

午後は、天水でのドラムのレッスンへ。レッスンでは生徒さんといっぱいドラムを叩くので自分の調子がよくわかるが、このところ練習できているので軽やかでいい感じでした。なんか久し振りで懐かしい。うれちい～。

レッスンの帰りにスーパーに寄って、美味そうな味付き肉が3個で安くなっていたので買ってきた。
今晩は骨付き鶏のバジルソテー。

 

フライパンに並べてオリーブオイルで蒸し焼きみたいにして、火が通ったぐらいに小松菜を投入してみた。美味しくできました。
それと、カレースパ。

 

昨日17日は焼きそばとサラダとお刺身も。

 

16日はお刺身で一杯。甘えびとまぐろとかつおをいただきました。