この猛暑、一歩も外に出たくないです。 買い物は仕方なく。
必然、運動量は減りぶくぶく～してきた。 理由は暑いだけではないですが。
いわゆるコロナ太りもある。 緊張感のストレスもあるから食べる、呑むし。
なんとかせんといかん！・・・と思う人は多い。
思うだけで毎日終わるか？ 元の体型に戻る努力をするか？
妹が早朝ウォーキングをして、食事も意識して見直しかなり体重を減らしたそう。
真似をしてやろうとしても無理があったら続かない。
暑いから早朝がいいとのこと。 でも朝からかなり暑いですけどね。
言い訳してたら毎日があっという間に終わってしまう。
決めた！ 夫の出勤日に合わせて歩く！ 早起きするので一緒に家を出よう。
バス停のところでお別れ。 私は街の中を一周して帰宅する。
もちろん万歩計を持って。 これは案です(笑)。 まだ実践していない。
週末から雨で少し涼しくなるようです。それからでも遅くないか。
とにかくなんとかするぞ！ まずはアイスを控えビールは・・・飲むけど。
